为什么说对孩子进行内疚式教育，其实是一种情感绑架？

分清情分和情感绑架 分清责任和本职 说这样话的女人很较真~

容易被“情感绑架”的人通常需要别人大量的肯定才能确立自身的价值。他们总是习惯性地从消极角度看待自己。比如“我不重要”“我不好”“我没什么价值”。在这种心理的驱动下，他们会对自身要求越发苛刻，达到完美的程度以符合他所认为的“别人的标准”。“保持一致”也是别人的标准之一。
　　机械地“保持一致”的人时常习惯于用情绪推理，遵循着“承诺—兑现”的线性思维模式，而很少动用理性思考。比如，他们很少会评估没有兑现的承诺给别人和自身所带来的损失，承诺兑现意义何在、注意力停留在这里有价值吗、是否有更好的解决办法等等。跟着感觉走的方式让他们持续内疚情绪中无法自拔。
解决方法
合作没有成功，承诺未能兑现，假如你持续受着“情感绑架”的困扰，不妨仔细分析一下原因何在。不过要提醒大家的是，这个分析不是用脑子想想就完了。下面给大家介绍一下具体的做法：
第一步：完整记录整个事情的经过

　　情感绑架把事情的起因、经过、结果以及这个过程中自我的感受原原本本写下来。不要小看这个小小的举动，你的思维模式、处事方式、情绪状态以及事情的客观现状从你的这些记录中可见一斑。在这个基础上，你便可以换一个角度，把自己当成别人，来进行一番分析。
情感绑架
第二步：你发现了什么
抛开你的情绪，用理性对整个事件进行思考。通常情况下，没有兑现的承诺由三种情况造成。第一，客观条件的制约；第二，自己的疏忽或没有尽到努力；第三，我们承诺了超过自己能力范围的事情。看一看，你没有兑现的承诺属于哪种情况。那么，不同的情况你的心理感受与处理方式也自然会不同。向对方说明情况，没尽到的努力尽量补足，只要你足够有诚意，一定可以得到对方的理解。
第三步：问自己几个问题
愧疚感的背后隐藏着什么？担心别人的否定？怕被人误会？觉得自己没有价值？不妨仔细思考一下。然后反问自己，未兑现承诺与我们所担心的东西有客观的逻辑联系吗？只要你把事情拆开来看，你会发现，这两者之间其实并不存在必然的逻辑联系，所谓的联系也是我们人为想象出来的。如此一来，便删除了负疚背后的附加砝码，你一定可以释然很多。

为什么有些人会被“情感绑架“？

适当地保持一致能帮助我们在职场中赢得机会，获取信任，建立良好的人际关系。可是为什么晓萍却在负疚感的驱使下把事情越做越糟呢？这是因为如晓萍这样的人往往把“保持一致”当成了教条而刻板遵守，由此而形成了被“情感绑架”的状态。假如我们在一种亏欠的游戏中带着“应该、不得不、没有办法”的态度进行补救的话，必然会失掉做事情的动力与乐趣，我们更多考虑的不是对方需要什么，而是怎样拔掉自己心中的刺——负疚感。像晓萍一样，这样做不仅不能给对方带来帮助，还有可能弄巧成拙。那么，什么样的人容易被“情感绑架”呢?

需要别人大量的肯定

容易被“情感绑架”的人通常需要别人大量的肯定才能确立自身的价值。他们总是习惯性地从消极角度看待自己。比如“我不重要”“我不好”“我没什么价值”。在这种心理的驱动下，他们会对自身要求越发苛刻，达到完美的程度以符合他所认为的“别人的标准”。“保持一致”也是别人的标准之一。

习惯于情绪推理

机械地“保持一致”的人时常习惯于用情绪推理，遵循着“承诺—兑现”的线性思维模式，而很少动用理性思考。比如，他们很少会评估没有兑现的承诺给别人和自身所带来的损失，承诺兑现意义何在？注意力停留在这里有价值吗？是否有更好的解决办法？等等。跟着感觉走的方式让他们持续现在内疚情绪中无法自拔。

走出“情感绑架”的怪圈

合作没有成功，承诺未能兑现，假如你持续受着“情感绑架”的困扰，不妨仔细分析一下原因何在。不过要提醒大家的是，这个分析不是用脑子想想就完了。下面给大家介绍一下具体的做法：

第一步：完整记录整个事情的经过

把事情的起因、经过、结果以及这个过程中自我的感受原原本本写下来。不要小看这个小小的举动，你的思维模式、处事方式、情绪状态以及事情的客观现状从你的这些记录中可见一斑。在这个基础上，你便可以换一个角度，把自己当成别人，来进行一番分析。

第二步：你发现了什么？

抛开你的情绪，用理性对整个事件进行思考。通常情况下，没有兑现的承诺由三种情况造成。第一，客观条件的制约；第二，自己的疏忽或没有尽到努力；第三，我们承诺了超过自己能力范围的事情。看一看，你没有兑现的承诺属于哪种情况。那么，不同的情况你的心理感受与处理方式也自然会不同。向对方说明情况，没尽到的努力从现在起尽量补足，只要你足够有诚意，一定可以得到对方的理解。

第三步：问自己几个问题

愧疚感的背后隐藏着什么？担心别人的否定？怕被人误会？觉得自己没有价值？不妨仔细思考一下。然后反问自己，未兑现承诺与我们所担心的东西有客观的逻辑联系吗？只要你把事情拆开来看，你会发现，这两者之间其实并不存在必然的逻辑联系，所谓的联系也是我们人为想象出来的。如此一来，便删除了负疚背后的附加砝码，你一定可以释然很多。

第四步：决定怎么做

如果以上三步你已经思考得非常清楚，那么，现在你应该清楚该如何应付自己的负疚感。根据具体情况采取补救措施吧。有些情况或许你不需要处理，合作的失败在情理中也是对方可以接受的，有些时候你可能要在现有的条件下尽力补救，还有的时候可能别人只是需要你诚恳的态度和一句“抱歉”。总之，补救的方式是灵活的，而不是为了剔除内心的负疚感而硬着头皮去做。

邻居家的孩子欣欣自小就非常的文静懂事，从不见她跟父母讨要玩具礼物，平时也是寡言少语的一个孩子，跟别人家的孩子一点也不一样，经过一番深入了解我才知道，小时候欣欣也是会跟父母撒娇闹玩具的孩子，但邻居常常在欣欣面前诉说自己的辛苦，父母挣钱的不易，当欣欣跟自己闹玩具的时候被狠狠批评过，自那时起，欣欣再也没有跟父母闹过玩具。

很多家长在教育孩子的时候会非常不自觉地跟孩子诉苦，让孩子体会父母的辛苦本是没错，但是过分言说会让孩子感到内疚，让孩子在一种内疚式的教育模式之下长大，这样的教育方式会给孩子一种''负罪感''，对孩子的成长很是不利。

内疚式教育产生的原因

1、 满足家长自己的虚荣心

有的家长总是贬低自己的孩子，看到孩子备受打击自己能够从中满足自己的虚荣心，总是觉得自己的孩子在打压之下听话了自己树立了父母的威严，这样看上去有面子，这样的教育方式非常容易对孩子的内心造成伤害。

2、 家长习惯把孩子代入自己成长的时代

其实生活当中我们经常会听到家长总是对孩子说，你要是在活在我们那个年代早就活活饿死了，或者是跟孩子诉说自己孩童成长时期的苦楚，过分的代入以及诉说会让孩子产生一种自卑的心理，因为现今的时代已然不同，活在当下会让孩子成长更为快乐。

很多家长在教育孩子的时候总是习惯性地打压孩子，将孩子换位到自己所成长的年代，贬低孩子自身的价值，给孩子传递一种被养育让父母非常辛苦的观念，让孩子从心底感到内疚，而这样的内疚教育对孩子来说十分不利身心健康的发展，家长需要重视这样的教育方式对孩子的影响，是一种情感绑架。

内疚式教育对孩子会有什么影响？

1、 亲子关系变得疏离

对孩子总是打压的家长，孩子会对家长产生恐惧的心理，父母跟孩子的沟通肯定也是少之又少，在孩子成长的过程中父母跟孩子的关系离不开亲子之间的交流，而亲子沟通无法建立就会影响到亲子之间的关系。

2、 给孩子的心理带去压力

内疚教育给孩子带去的负罪感，会让孩子产生一种心理压力，会给孩子一种自己得到的越多就亏欠父母越多的想法，虽然有时候父母对孩子诉苦的初衷并不是这个，但是孩子的内心比较敏感脆弱，会把这件事当成是一种心理压力，对孩子的成长是极为不利的。

3、 容易看轻自己，没有自信

内疚式教育下的孩子会觉得自己是个累赘，觉得自己的存在对于父母来说是一种负担，容易看轻自己对自己没有自信，认为自己是父母辛苦的根源感到非常的愧疚不安，这样的心理状态孩子做事也容易畏首畏尾，害怕给父母带去新的麻烦。

对孩子内疚式的教育会让孩子的内心产生一种''负罪感''，这样做不仅不利于亲子关系的发展还会影响孩子的身心健康，给孩子带去一种无形的压力让孩子对自己的能力感到怀疑没有自信，影响孩子的成长，聪明的家长要尽可能避免对孩子进行内疚式的教育。

家长该如何避免对孩子内疚式的教育？

1、 尊重孩子，平等地与孩子沟通

当孩子对自己提出请求的时候家长不要急于去拒绝孩子，跟孩子讲很多的大道理，可以尝试跟孩子沟通了解孩子为什么想要买这个玩具，对孩子的举动要有一定的尊重，家长要明白，父母跟孩子是一个平等的关系并不是上下级，彼此之间尊重也是相互的，孩子也需要家长的 尊重。

2、 树立正确的教育观念

感恩教育并不是非要孩子对自己心怀愧疚，家长可以让孩子在生活或者是社会的实践活动当中学会如何感恩父母，而不是在父母的诉苦抱怨当中对家长产生内疚内心满满的负罪感，这样一来既能够让孩子心怀感恩也不会让孩子活在负罪感的阴霾当中。

3、 在孩子面前少一些抱怨

想要改变现状，父母需要改变自己的坏习惯，尽可能不要在孩子面前抱怨，在孩子的面前尽量积极乐观一些给孩子做一个好的榜样，因为父母的行为对孩子的影响是非常直接的，父母对孩子多一点鼓励少一点抱怨，正面积极的面对生活，孩子才有可能变得乐观自信。

作为家长要懂得跟孩子换位思考，让孩子明白自己的想法，更要去体谅孩子的内心，对孩子的教育不应该总是打压孩子用让孩子内疚的方式让孩子听话，正确的做法应该是跟孩子平等沟通，温柔的教育不需要负罪感，少一点在孩子面前抱怨，多给孩子一点家长的关爱。

内疚式教育说的就是，给孩子灌输，我为你付出了这么多，你以后一定要好好报答我的观念。
这样长大的小朋友很容易以他人的感受为中心，变成一种讨好型人格。

因为这样会让孩子变得小心翼翼，变得很自卑，同时不利于今后的生活。

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