我经常胃胀，并且有点像呕吐的感觉。那请问我这是怎么回事？该怎么做？

最近我老是感觉有点胃胀，而且很想呕吐，该怎么办~

长期的饮食结构不合理有关联，胃感觉发紧不舒服，因为日常生活规律无规律让体内寒气逐渐累积，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，出现胃胀气，打嗝嗳气情况，部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的溃疡情况，根在胆，抽空到乡下农村挖些树荣苦菜回来煮水熬汤喝，平时吃东西清淡些少油，少吃多餐，晚上不要熬夜，多休息。

你好朋友
你的情况是胃炎所致，建议合理饮食，以防积滞伤及脾胃;戒烟酒，忌过食辛辣，以避免对
胃粘膜
的反复刺激;保持心情舒畅，以免情志刺激，必要时做一下
胃镜检查

胃发胀、想吐通常是由于急性肠胃炎、消化不良、幽门梗阻、肝胆疾病导致，女性还应警惕是妊娠。急性肠胃炎在发作期间，患者的肠胃功能会受到影响，不能及时将胃内的食物消化、排空，同时还会导致消化道平滑肌痉挛收缩，因此会诱发胃部发胀、恶心、呕吐等表现。部分人会有消化不良的情况，这些人在摄入食物后，由于消化液分泌相对缺乏，无法更快的将食物消化、分解、排空，导致食物在胃内长时间滞留，食物在滞留的过程中不仅会引发不良发酵产生气体，同时还会对胃壁造成刺激，因此引起胃胀和恶心等表现。出现幽门梗堵时，胃内的食物无法顺利的通过幽门排入到十二指肠中，因此会在胃中滞留，这时也会出现胃胀、恶心、呕吐等现象。肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石等疾病在发作时，会影响到食物的消化，这些人不仅会出现胃胀和恶心、呕吐的现象，还会出现厌油腻、身体乏力等症状。对于育龄时期的女性来说，在怀孕早期由于孕激素分泌旺盛，对消化系统造成刺激，这时也会出现胃胀和呕吐的表现。

估计是肠胃出了问题吧，尽可能不要吃一些刺激肠胃的食物，如辣椒，酸性的，如醋，冰凉的如冰激凌之类的食物，多吃暖胃助消化的食物。不要熬夜，早睡早起，看能不能调理好身体。

最好到当地三甲级医院去看医生，做个胃镜检查一下，看看是什么问题，然后在对症下药。

胃胀是消化不良的一种表现。经常胃胀有可能的会出现消化不良的情况。胃的疾病，比如胃的肿瘤、慢性胃炎，或者功能性胃病，这些时候可以出现胃胀的情况。当遇到胃胀的时候，要反思一下最近生活作息，是不是遇到很大压力，导致饮食不规律，休息不好，导致消化功能紊乱。
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷食物。

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