上课注意力不集中咋办？

上课注意力不集中的原因及解决办法~

孩子上课走神”的信息往往是老师给到父母的反馈，父母并没有亲眼看到，并且也不知道孩子“走神”时候在做什么和想什么，所以我做的第一步是先让孩子描述一下他都做了什么，从而确认孩子是不是真的走神，如果是真的走神，那么什么原因导致了孩子走神。
爸爸妈妈一定要和孩子讨论具体的方法，否则的话，孩子只知道原来的做法是不合适的，却没有新的方法支持，那么下次在遇到类似的情况，就会使用原来的做法。

另外，父母可以将和孩子确认的方法写下来，记在一张卡片上，隔几天再拿出这张卡片来和孩子一起确认，他是否有做到，如果孩子做到了，可以马上肯定和鼓励孩子，孩子获得的成就感能够持续巩固孩子的正向行为。

孩子的行为不是一下子就能够改善和变化的，可能还会出现反复，所以和孩子讨论的最后一步，爸爸妈妈一定要记得告诉孩子，如果再遇到类似问题，可以向爸爸妈妈求助，再想更好用的方法。如果孩子没有发起相关的谈话，父母也要记得，隔几天要主动询问孩子情况，以便及时提供帮助。

对于一二年级的孩子来说，专注力的发展水平是较低的，我们可以通过一些有趣的游戏来训练和提升孩子的专注度。
可以与老师进行沟通，了解以下情况：1.走神是最近出现的，还是一直以来就有的现象；2、出现在单一科目中，还是所有科目；3.孩子走神或注意力不集中的时候都做些什么；4、孩子走神时老师是怎么处理的；5、孩子周围的环境如何，包括他的同桌，前后桌孩子的情况等，了解这些原因之后才能进行判断。

专注力

造成孩子注意力不集中的原因主要有以下几种：

1、生理原因：某些孩子可能会由于早产等原因造成大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，导致自制力比较差。这个是很正常的，只要教养方法正确，随着年龄增长，绝大多数孩子都能够做到注意力集中。但这里要提醒的是，很多父母会因此而内疚，并且将很多孩子表现出来的不完善归结于自身，这样会在孩子的潜意识中树立这么一个印象——我之所以这样，是因为……，这个是改不了的。当孩子频繁这样做的时候，纠偏或者提升注意力的可能性就会很小了。

2、病理原因：儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况就需要专科医师进行相应的治疗才会得到有效改善。

3、环境原因：许多糖果、含有咖啡因的饮料或者掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物也会刺激孩子的情绪，影响专注力。如果孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

如何对注意力不集中的现状进行有效调整？

在这里童教程老师列举几个训练方法:

1、数字接龙游戏

材料：数字卡片。游戏的时候，家长出示1-10的数字卡片，孩子看后逐一读出数字，首先了解数字的排列，并加深印象。接着提要求：家长说几个数，孩子接着往下说几个数。例如：家长数2、3、4，孩子接5、6、7；家长数4、5，孩子数6、7；

2、圈字游戏

家长随意写下一长串数字，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。例如：在随意写出的一些数字中：

36502366525362260236950090747200258205820582058124

256351425212878912178923589892137982217733156445267

圈出所有的7，或者圈出两个相邻数字相加等于10的数字，或者选定一篇文章，找出其中的“的”。

3、反口令

家长说一个口令，孩子按照口令做动作。例如说：向前一步走，孩子正确的动作应该是向后退一步，可以家长和孩子轮流发口令。

4、模仿秀

打开电视，观看5分钟小视频，然后让孩子模仿剧中人物的动作、表情、台词等，尽量百分百还原剧情。长期训练，可以提高孩子的注意力和记忆力以及模仿能力。

5、走迷宫

在网上可以找一些迷宫图，打印出来，让孩子直接在图上找出入口，在找的过程中不允许用手或者笔在图上画路线，只允许用眼睛寻找，寻找过程中可以进行计时。会在全脑课堂上用作注意力训练或者快速阅读训练。

以上就是关于孩子注意力偏弱的成因以及如何采用合适的方法，具体训练环节其实还是要根据孩子的实际情况来进行。

孩子注意力不集中，通常被大家理解为马虎，往往会引起学习成绩下降。注意力不集中，你可以从以下3点来提高：
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。之前在初二的过程，我的注意力常常不够集中，背单词总是犯困，导致我的各科考试成绩都很不差。然后通过百度下载了开发大脑的[尼古拉特斯拉训练]，看完后，我的处境才得到改良。记忆力和注意力改好了，读书不再犯困，成绩都开始提高。相信这些经验应该能帮到你，相信你也可以，请采纳！

孩子上课注意力不集中怎么办

"孩子上课注意力不集中"，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。解决孩子注意力不集中的办法，一般有以下5个方面:

1.培养孩子善于集中注意力：注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中注意力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中很重要的一方面。

2.给孩子营造安静整洁的学习环境：孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。

3.要求孩子在规定的时间内完成作业：有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。

4.训练孩子良好的听力：“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。

5.合理安排学习的内容：研究表明，孩子学习开始的头几分钟一般注意力不够集中，过几分钟后会好起来。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，待注意力相对集中后，再做较难的作业，还可以将口头作业与书面作业相互交替着做。我的孩子在读初中的时候，也是注意力不集中，记忆力差，成绩很不好。偶然间下载一个开发潜能课程，通过课程的学习，孩子的情况开始发生改变。他上课不再走神，注意力变得很集中，记忆力也提高了，学习成绩方面也考得很好。

学生上课注意力不集中，是什么原因？

前庭觉神经系统功能失调是导致注意力不集中的重要原因，即使孩子很想集中注意力去学习，但不知不觉中仍会出现走神的现象，时间长了不但会影响孩子的学习成绩，还会造成孩子厌学、不自信等现象，是很多家长和老师一大头痛的问题。目前12岁之前的孩子由于神经系统还没有发育完全，可以依靠感觉统合训练改善注意力不集中的问题，有类似困扰的家长不妨去了解一下。

孩子的注意力不集中该怎么办？#星知计划#

注意力 专注力

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