天天熬夜玩电脑会怎么样

经常熬夜玩电脑对身体有什么危害？~

　　经常熬夜玩电脑对身体有危害如下：
　　1精力:一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。

　　2.皮肤：熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉。

　　3.消化系统: 如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。

　　4.视力：危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重，容易产生近视眼。

　　5.熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。

　　6.心理：睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。

　　7.睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。

　　8.特别提醒： 经常在夜间加班工作或学习的人，应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状

　　9.同时补充各种维生素，最好是服用以氨基酸螯合技术生产的矿物质及多种维生素的组合制剂。

　　中医讲：视久伤肝，闻久伤肾，坐久伤脾。长时间上网必然会给身心带来危害。下面是我从网上转载的文章，尽管有些说法值得商榷，但我想有些还是有道理的。

　　一.熬夜的危害

　　人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律“日出而作，日落而息”。随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学生，当然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以往会损害人体健康。现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，从而危害健康，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高50％。此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载，中国知识分子平均寿命较其它同龄人少10岁，究其原因，这与知识分子多年来负担过重，经常熬夜不无关系。
　　第一，熬夜一般都会处于体力透支状态，此时工作效率明显降低，神情恍惚，工作的质量无法保证；

　　第二，熬夜会导致第二天无法按时起床，上班很可能迟到。加班没人夸奖，迟到可会有人叨叨；

　　第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的时间一定会以某种方式补回来，比如第二天打无数个哈欠；

　　第四，熬夜的人过于疲倦若是开车非常危险，很多交通发生都是因为司机过于疲惫睡着所制；

　　第五，熬夜对身体危害很大，女孩脸上的包，和眼袋都是证据。长期熬夜对身体大伤害是永久性

　　的，要不怎么那么多人英年早逝，都是年轻的时候透支睡眠，不注意身体保养所以短命；

　　第六，熬夜工作和学习，没有时间与家人朋友共度良宵，影响感情，也会使熬夜的人处于感情饥

　　渴状态，缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症；

　　第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不着，积重难返。

　　二.计算机的辐射

　　计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≤25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

　　Ⅰ、键盘1000V/m，Ⅱ、鼠标450V/m， Ⅲ、屏幕218V/m， Ⅳ、主机170V/m，Ⅴ、Notebook 2500V/m，


　　辐射电磁波对人体的八大伤害：
　　1、细胞癌化促进作用， 据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26％。
　　2、荷尔蒙不正 常 3、钙离子激烈流失，
　　4、痴呆症的引发，
　　5、异常妊娠异常生产，
　　6、高血压心脏病，
　　7、电磁波过敏症，
　　8、自杀者的增加.
　　综合以后,希望这位朋友还是以身体为重

天天熬夜玩电脑危害：

• 最严重的一个问题，就是眼睛视力迅速下降；

• 身体疲惫， 得不到充足休息，时间久了，会出现头晕，胸闷。

  更严重的结果是眼一黑晕了就完了，经常有报道技术员因彻夜加班，猝死的报道，所以还请多注意休息。

体力不支，骨质疏松。手脚麻木，肩周炎，颈椎病，可能会虚脱，

对眼睛不好，另一个就是过度劳累，熬夜干什么都不好，所以注意休息

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