打篮球的时候最好带上什么保护身体的东西？
篮球运动伤害及防治
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。
预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。
4.脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。
5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。
6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。
7.鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。 预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地
打篮球时注意穿宽松的衣服或者运动服装，一双好的适合自己的篮球鞋也可以很好的保护自己的脚，以及还可以佩戴护膝、护腕等护具来保护自己减少伤害。
打篮球的时候最好带上如下护具：1 指套(防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在最容易受伤的手指头上,保护一下)
2 护腕(保护腕部)
3 护膝(保护膝盖)
3 其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带。
4 防止受伤除了佩带护具之外,还有几点：打球时不要太猛根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各关节要活动开，平常要加强锻炼，增强自己的身体强壮度。
打球时，在充分做完热身的情况下，只需在有伤的戴上必要护具即可，比如：护腕、护踝等等，如果你要剧烈运动而对腰负担太大的话，建议对腰进行缠缚，尽量避免过于伸展的动作。市面也有卖运动护腰的，如果觉得有必要的话就买一个~~呵呵，运动重在锻炼，要保护好自己
护脚跟的好
上次打篮球，对方一名球员竟然说我方队员撞鸡鸡犯规
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相关评论：
艾饶季护膝，护腿，护肘差不多了。
艾饶季手臂上是护腕 防止手臂扭到用的 腿上带的是护膝 防止膝盖撞伤错位用的 效果一般 不过带了比不带相对安全些
艾饶季要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。户外\/室内运动用护腕：[打篮球、羽毛球、足球、网球、轮滑、滑雪等]护腕：一般比较有弹性，可以起到保护肌体（减少创伤、肌肉损伤），和保暖作用（寒冷环境下）。运动出汗时，可重复吸汗，及时排除湿气。
艾饶季所以护腕对于篮球运动员的手腕来说是一种很大的保护。我们都知道篮球运动员需要不停的跑动出汗是不可避免的，手上有汗的话会影响自己拿球，投球，因为你手有汗的时候不好拿球，球很容易脱手，这样很容易失误。可能你会说手上出汗了擦在身上不就没汗了么，这和护腕有什么关系，但是你别忘了，你手臂...
艾饶季护腕、护肘、护膝、护指 正常情况下就这些，要再高级一点的话就护齿、护踝这样一些了
艾饶季正确佩戴A2-DX护踝其实并不复杂，只需将足底带和X形带子连接，按照特定的缠绕方式从后跟向上调整，确保提供足够的保护。在篮球运动中，它能有效防止侧向冲击，增强踝关节稳定性，特别是在运球和变向时。当然，选择护踝只是保护措施的一部分，篮球运动员在比赛前还应做好充分的热身和全身拉伸。同时，搭配...
艾饶季长期坚持佩戴能很好的防治关节炎、风湿等膝部病症。通过小编的介绍，打篮球带什么护膝好都清楚了吧，想要保护你的膝关节，要从最开始就保护，如果膝关节已经受伤的话，再带护膝，可能会加剧伤势，因此，还是要因人而异的，本网跑步安全小知识库中还有很多关于护膝的知识，希望大家有时间多关注一下吧。
艾饶季护腰：护腰，又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。作用：第一，加压。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加...
艾饶季带整体护臂 装X的话还是带整体护臂比较拉风，可以仿“艾佛森”当然，减少疲劳度的话也是带护臂 护臂完胜腕带，而且腕带在特殊情况下会挂到别人，容易受伤 其实腕带的全称我记得应该叫“勉励腕带”也就是说，带上一种“信念”
艾饶季NBA球员戴在膝盖下面的护具叫护膝。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，所以护膝成了最重要的护具。若膝盖过度劳损，在弯曲至一定角度时，膝盖髌骨下痛点、乏力，直接影响弹跳及速度。护膝的作用：1、减少膝关节处的劳损。2、防止摔倒撞伤膝盖 3、可以减少膝关节的...
