卡路里是多少?

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1大卡=4.1859千焦。

1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.1859焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。卡路里是法语calorie的音译,是计算热量的单位,有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下,把1公升水提高1摄氏度所用的热量;1大卡等于1000小卡。

人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。

不同食物的卡路里

1、米饭热量高,1碗100克的米饭热量就含有116千卡路里。

2、100克意粉或面条平均含有35千卡路里的热量,是卡路里非常低的主食选择,能让你饱腹不发胖。

3、1根新鲜的玉米(160克,74克可食部分),大概含有78千卡路里的热量。

4、100克燕麦大概含有367千卡路里的热量。

5、100克高粱米含有351千卡路里的热量。

6、100克香蕉含有125卡路里的热量。

7、100克奇异果含有50卡路里的热量。




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相关评论:
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    孟芝霍1卡路里是0.001大卡,大卡也叫千卡。卡路里简称卡,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量,卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单...

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    孟芝霍kcal就是“千卡”的意思。“卡”就是卡路里。一、卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。1千卡=1大卡=1000卡路里。我们常说“...

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