5岁的小女孩能练跆拳道吗？练跆拳会使体形横向发育吗？
有人说跆拳道拉韧带会长不高，其实那是误解。
很多跆拳道教练比较矮小，那是因为很多人都是朝鲜族，专业竞技队的身高是有一定要求的，因为身高很有优势（像我这样175的就不用做这个梦了）。
其实，适当的运动不仅仅不会阻碍长高，相反的还会帮助你长高，关键就是你的消耗和你的营养补充是否平衡。
一般来说，处于发育期的人，消耗的能量是很大的，不锻炼的人尚且如此，练跆拳道的人更加是这样。很多人其实是营养跟不上，这倒是真正会有碍于长高了。
所以，建议在适当运动的同时，注意补充营养，特别是含钙、蛋白质、维生素多得食物。吃东西荤素要搭配，牛奶鸡蛋也是不可少的。
所以，关键就是，注意营养。
你好！你儿子年纪还这么小，暂时看不出他以后的身高，练跆拳道对长高不会有太大的影响。
真正影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传：「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，李俊贤解释说:「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」 不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。 看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？ 其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。 营养和运动能帮助长高 .
你想儿子快点长高,就要多做一些运动:例如:跳绳、打篮球等弹跳性的运动,因这这些运动有助於身体长高. 人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想长高一点，可以调整一下睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息。
另外，就是补充钙的食品。多吃含钙的食品：含钙特别高的食品还有海带，虾皮，紫菜，麻酱，骨髓酱等。 蔬菜中含钙质高的是绿叶菜。如大家熟悉的油菜，雪里蕻，空心菜，太古菜等，食用后吸收也比较好。? 牛奶含钙600毫克，羊奶含钙700毫克，奶中的钙容易被消化吸收。 白米、糯米、甜点等食品则应尽量少吃，但不是不能吃。
如果从性格塑造来考虑，小女孩坚持练舞蹈对形体及以后的身体发育相对来说要更占优势。如果从强身健体来考虑，皆可。
以我为例，跆拳道使我大腿变粗壮，腿肚明显。一段时间不练的话，身材反弹。
女孩都是天生爱美丽的，以5岁的意识也许对美丽的概念体会不够深刻。这个时候家长的引导非常关键。待女孩子长大后相信对美的追求会有自己更独到的见解。所以从娃娃抓起，树立正确的审美观。优雅、自信、感性这些都能从练习舞蹈及学习乐器中汲取。
如果从陶冶情操，修心养性来考虑，个人认为，学习琴棋书画，吹拉弹唱着手比较好。
希望鄙人之见能为您带来帮助，以下是一位自小学习舞蹈的女孩照片，第一印象从感观上绝对与普通人带来不一样的视觉效果。
单纯就年龄而言，5岁可以练习跆拳道了，这个年龄段的孩子，不会因为练习跆拳道而始体型横向发展的，相反，长期坚持练习，会让女孩的身材更有线条感。
除非大吃大喝，不注意饮食，并且，练习期间断断续续，不能坚持，那样横向发展，也和跆拳道关系不大的说。
不会，我也是五六岁就练的，没事！
可以的，不会的，只会是你的韧带更好。
最好是7岁练
5岁的小女孩能练跆拳道吗？练跆拳会使体形横向发育吗？视频
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