如何练习攀岩，哪里有专门的俱乐部？
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上海有什么地方比较适合初学者去练习攀岩的？有什么攀岩俱乐部吗？费用大致多少？谢谢！！~
还有——
【北京白河岩场】——中国第一大的岩场
白河岩场是由一批攀岩爱好者自己开辟的一块天然岩场，为了开辟这块岩场岩友王茁(Kristian)、伍鹏（自由的风）、赵鲁、丁祥华（丁丁）、小东、小明、陈晖、Young(韩国）、王滨（王大）等无偿付出了许多的人力、物力才有了今天的白河岩场。在这里向为开辟白河岩场做过贡献的北京及全国岩友表示感谢。也希望有更多的攀岩爱好者能为白河岩场的建设出一份力。
为了建设白可岩场北京的岩友们设立了“白河攀岩建设基金”有意捐款的朋友可以直接汇款到基金代管者设立的银行帐号
基金代管者将定期向大家汇报工作进度、新开路线、基金收支等情况。
岩场介绍：
cool day :
经常爬的有6条线路，难度在5.8到5.10c之间。比较适合初学的攀岩爱好者，顾名思义cool day很凉爽。
老岩场： 这里有10条线路是大家常爬的。有5.6的一道，5.8--5.9--5.10--5.11也有，还有著名的肉塞，还有可爬trad的裂缝。下午就晒不到了。
白河东岸线路：
在老岩场的对面。有两条线路5.10和5.11各一条，上午很凉快，可以弥补老岩场的不足，有待大家进一步开发。
如果能找到抱石垫，还可以去抱石，老岩场的WC就有N多PROBLEM.
北京奥莱攀岩俱乐部
详情见下网址
http://www.vboulder.com/bbs/index.php
如何练习攀岩，哪里有专门的俱乐部？视频
相关评论：18276316765：太原有室内攀岩的场所吗
单律审太原当然有室内攀岩的场所的，其中一家是太原丁丁攀岩俱乐部，另一家是太原宇文山庄攀岩场。攀岩的意义：1、挑战自我 攀岩其实很纯粹，那就是爬上去！对于喜欢挑战，敢于挑战的人来说，征服一个看似不可能的事物那是多么值得自己欣喜的事情。或许你会觉得攀岩太危险，这样的征服是需要付出生命的代价的。首...
18276316765：如何选择攀岩绳
单律审打结－－如果在绳子上打好一个结，可以用来吊物且易于施力。这些都能使用在当有人溺水时将绳子丢入水中或是吊运较重的物品。此外，也可以让绳子通过洞穴时使它停住。而打结的大小依照各种不同结的种类而有不同。连接其它的物品－－它可以用来固定物品并且将它们松绑。在搭设营帐时、晒东西时、攀岩时...
18276316765：攀岩要什么装备?
单律审安全带：各部分连接处一定要扣好并反扣，特别是主环，穿着时要特别注意不要扭曲任何一根带子（有扭曲就说明穿着肯定有问题）主锁：锁体是否有裂缝，锁门是否有弹性，最好使用2把锁（一把主环，一把连接在安全带主体上）绳子：理顺绳子，并检查磨损情况，绳结（岩馆使用最好是兔耳结，并有防脱结）...
18276316765：上海哪家攀岩馆可以洗澡
单律审1、上海体育场攀岩运动中心 据说是目前全国规模最大、配套设施最全的室内攀岩馆。练习场和比赛场都有，速度道、难度道、抱石区划分得一目了然，可以按需选择;器材蛮多，均可出租;不过教练人数练很少，如果要教练保护、辅助，就要排队等空位了。价格不算贵，除了个人来玩的，做拓展的公司也不少。其整体...
18276316765：如何得到攀岩指导员证
单律审室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然，无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策，那攀岩时该注意什么...
18276316765：奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》内地引进 豆瓣评分9.1分
单律审影片的成功自然离不开品质和实力俱佳的幕后团队，毕竟此前鲜有电影像这部纪录片一般，对摄影师要求如此之高，不仅需要专业摄影师的能力，还要有专业攀岩者的水平。大家面临身心上的空前挑战，不能动用无人机、不能近距离，只能远远悬挂在峭壁上的几处点位，决不能影响到亚历克斯的攀岩挑战，同时还要承受着...
18276316765：攀岩健身怎么样
单律审攀岩必须有专业的赛道，而抱石场地则完全可以在普通居室装置，也就是说，抱石玩家可以随时随地享受飞檐走壁的乐趣。如今，抱石已形成运动体系，并且出现了专门用于抱石的场馆。运用简单的器材在有限的'空间之内充分模拟天然的岩壁，趣味不言而喻。攀岩健身怎么样2 攀岩的基本方法和练习技巧是什么呢 攀岩...
18276316765：没有越不过的山,喜爱攀岩的四大星座男是什么?
单律审高傲的狮子男在极限运动方面依旧是高傲的，他是个自尊心特别强的人，永远不服输，即使是在遇到困境的时候也会冷静的想办法去解决， 白羊男是个非常钟意刺激的男人，在他心里只有刺激的事才能让他有无限的发挥可能，攀岩对双子男来说并不算什么难事，甚至于在野外生存环境下双子男都可以从容面对 。
18276316765：攀岩的哲理?
单律审攀岩源自登山，登山源自户外，户外源自体育，体育源自娱乐，娱乐源自生产，生产源自生存。攀岩是人类原始生存环境下攀爬生存能力的重温，其他各个运动项目也是如此，都源自人类自身的生存发展，并与时俱进。未来攀岩运动可能会出现一系列与时俱进的细分项目，比如，建筑物攀登、无保护攀登，攀爬场域的改变，攀爬...
18276316765：人生就像攀岩励志句子
单律审4、让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的巅峰，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧!用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天。5、弯路是要战胜的对象，要想尽办法击溃它;弯路是竞争时的伙伴，在竞争中并肩作战;弯路是要攀登的高山，山越高，征服它就越能体现自身的价值;而人生与弯路是论坛上的辩友...
上海万体攀岩馆，虹口足球场附近有恒毅攀岩馆，岩舞空间攀岩馆。一般一个人的费用（门票+借装备的）在60-100不等吧，都是有官网的，百度or大众点评看一下，打个电话咨询下更好！~
凌鹰户外运动俱乐部
凌鹰户外运动俱乐部是中国登山协会领导下的户外运动专业俱乐部，是聊城省唯一一家获得了中国登山协会拓展训练、户外运动、攀岩三项资质的专业户外运动俱乐部。
还有——
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岩场介绍：
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白河东岸线路：
在老岩场的对面。有两条线路5.10和5.11各一条，上午很凉快，可以弥补老岩场的不足，有待大家进一步开发。
如果能找到抱石垫，还可以去抱石，老岩场的WC就有N多PROBLEM.
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单律审打结－－如果在绳子上打好一个结，可以用来吊物且易于施力。这些都能使用在当有人溺水时将绳子丢入水中或是吊运较重的物品。此外，也可以让绳子通过洞穴时使它停住。而打结的大小依照各种不同结的种类而有不同。连接其它的物品－－它可以用来固定物品并且将它们松绑。在搭设营帐时、晒东西时、攀岩时...
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单律审1、上海体育场攀岩运动中心 据说是目前全国规模最大、配套设施最全的室内攀岩馆。练习场和比赛场都有，速度道、难度道、抱石区划分得一目了然，可以按需选择;器材蛮多，均可出租;不过教练人数练很少，如果要教练保护、辅助，就要排队等空位了。价格不算贵，除了个人来玩的，做拓展的公司也不少。其整体...
单律审室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然，无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策，那攀岩时该注意什么...
单律审影片的成功自然离不开品质和实力俱佳的幕后团队，毕竟此前鲜有电影像这部纪录片一般，对摄影师要求如此之高，不仅需要专业摄影师的能力，还要有专业攀岩者的水平。大家面临身心上的空前挑战，不能动用无人机、不能近距离，只能远远悬挂在峭壁上的几处点位，决不能影响到亚历克斯的攀岩挑战，同时还要承受着...
单律审攀岩必须有专业的赛道，而抱石场地则完全可以在普通居室装置，也就是说，抱石玩家可以随时随地享受飞檐走壁的乐趣。如今，抱石已形成运动体系，并且出现了专门用于抱石的场馆。运用简单的器材在有限的'空间之内充分模拟天然的岩壁，趣味不言而喻。攀岩健身怎么样2 攀岩的基本方法和练习技巧是什么呢 攀岩...
单律审高傲的狮子男在极限运动方面依旧是高傲的，他是个自尊心特别强的人，永远不服输，即使是在遇到困境的时候也会冷静的想办法去解决， 白羊男是个非常钟意刺激的男人，在他心里只有刺激的事才能让他有无限的发挥可能，攀岩对双子男来说并不算什么难事，甚至于在野外生存环境下双子男都可以从容面对 。
单律审攀岩源自登山，登山源自户外，户外源自体育，体育源自娱乐，娱乐源自生产，生产源自生存。攀岩是人类原始生存环境下攀爬生存能力的重温，其他各个运动项目也是如此，都源自人类自身的生存发展，并与时俱进。未来攀岩运动可能会出现一系列与时俱进的细分项目，比如，建筑物攀登、无保护攀登，攀爬场域的改变，攀爬...
单律审4、让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的巅峰，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧!用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天。5、弯路是要战胜的对象，要想尽办法击溃它;弯路是竞争时的伙伴，在竞争中并肩作战;弯路是要攀登的高山，山越高，征服它就越能体现自身的价值;而人生与弯路是论坛上的辩友...
