女人坐月子老公睡哪

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坐月子后和老公分房睡是好的，但也可能有一些弊端。比如生完宝宝后，有的人觉得老公睡觉声音特别大，就会选择分开睡，提高妈妈的睡眠质量，改善坐月子期间辛苦脆弱的状态。但是，有些家长觉得自己的身体很脆弱。平时压力太大，需要别人照顾，所以还能睡一个房间。

男女同床时，要克制住同房的欲望。因为一些男青年往往控制不住自己的欲望，自制力差，对坐月子的女性伤害很大。要控制这些方面，要等到坐月子后两三个月左右，才能继续同房，而且要注意卫生。

有些宝宝生完孩子后怕黑，所以在老公的照顾下往往会有很大的安全感，有个肩膀可以依靠。当然，无论是选择同房还是分房睡，宝宝的睡眠质量才是最重要的，家长要无微不至的照顾。

月子期间注意饮食:

女性在坐月子的时候对饮食的要求比较高，很多女性认为坐月子之后没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。

1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。很多女性认为人参对滋补身体非常有效，但哺乳时最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。

2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。3.少吃盐和味精。吃太多盐会增加肾脏的负担。味精会影响孩子的发育。味精吃多了会让孩子智力低下，发育迟缓。

不仅女性在坐月子的时候要注意饮食，即使是出了月子，只要还在哺乳期，也不能在饮食上为所欲为，以免对孩子造成不良影响。

“坐月子”时丈夫跟宝妈睡一起。
照顾孩子并不是一个人的事情，虽然三个人睡在一张床上很挤，而且可能会影响老公第二天上班，但此时妻子刚生完孩子，不论是身体还是心理都很虚弱，作为老公应该帮助宝妈分担一些压力。
而且，夜间宝妈可能也会需要照顾，若是有人给倒杯水、盖盖被子，会让宝妈从内心感受到丈夫的温暖，不仅使夫妻之间的感情越来越好，对于产后恢复也很有好处。

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