为什么刘畊宏突然爆火？

全网都等着刘畊宏“批作业”，他为什么会突然爆火？~

全网都等着刘畊宏“批作业”，他之所以会突然爆火，其实是因为他的健身操的效果非常明显，所以就有越来越多的人开始进入他的直播间，和成百上千万的人一起做运动。而且他年过半百，但是他的皮肤以及身体条件都特别的出色，完全像是30多岁的人。他就是一个行走的活字招牌，也是他健身操的代言人，所以很多人都会羡慕他的身材，会跟着他一起练习。
因为他的健身操非常给力，能够让大家有一个好身材。周杰伦是很多90后80后的偶像，他创作的歌曲非常多。刘畊宏曾经和周杰伦的关系也非常好，他也是很多明星的私人教练，帮助明星管理自己的身材，因为他经验非常丰富，他自己说已经有了30多年的健身经验，所以才能够想出那么多简单而又有效果的健身动作。每当直播的时候，他都会和妻子一起在镜头面前出现，而他的孩子就会在旁边给他们加油打气。他每天直播时间也比较久，加上热身运动大概两个小时左右。很多人都会早早的进入直播间，因为他讲话也很有意思，他老婆长得也很好看，两个人在一起就像是一对活宝。
因为他自身的话题热度比较高，大家都想凑热闹。他在直播的时候也会给大家讲解一些非常有趣的事情。而网友们都可以一边跟着他做动作，一边听他们聊天，也不会感觉到特别枯燥，反而觉得两个小时转瞬即逝。直播间的人数也在不断的攀升，网友们的动力就越来越足。
他的直播间每次都有几十万人，甚至上百万人，而且有一些明星也会和他互动，甚至有一些网友在网上发布了自己的作业，而他也会细细的检查大家的视频，会帮助大家改正一些不正确的动作。

因为他抓到了财富密码。
刘畊宏，1972年出生，今年50岁，他的身份有演员、歌手、健身教练。在出圈之前，他更为人所知的身份是周杰伦的多年好友兼御用健身教练，以及《爸爸去哪儿》中小泡芙的父亲。刘畊宏的成名之旅相当坎坷。据了解，刘畊宏早前曾尝试在Tik Tok带货直播，但效果并不理想。单场最高销量数据从未超过百万，直播间只有一千人同时在线。直到2月18日举办健身直播，观看人数飙升到24.7万，增长了两三倍，这才让他找到了流量密码。
2月18日，刘畊宏带着妻子王婉霏，正式开始直播做他最擅长的事情——健身。健身视频层出不穷，刘畊宏抓住了“直播”的优势——参与感强。刘畊宏和王婉霏既活跃又健谈。无论是节拍、动作重点，还是夫妻间秀恩爱，直播间的气氛从来都不冷。在刘畊宏的直播中，会反复强调目前演播室的人数，比如“现在有170万人和你一起健身”，以增加观众的参与热情。

刘畊宏做操时也会和妻子王婉霏牵手，呼吁“和与你一起练习的朋友牵手”，把健身变成社交行为。然而，这些只是刘畊宏做对的第一件事。转型之初，刘畊宏单场直播大概有5万人，从后期的爆粉增长来看，还是有点缺“话题”的。直到刘畊宏在直播中多次被“警告”。第一次，判断他的腋毛“不美观”，于是刘畊宏剃掉了腋毛；第二个站台把刘畊宏的胸肌误判为“哺乳期”，于是刘畊宏夫妇穿上羽绒服进行有氧运动。这个可笑的误会带来了前所未有的流量。这些话题成功把他送上热搜，直接出圈。

刘畊宏突然爆火不是意外而是冥冥之中，爆火都是有迹可循的；

自带流量，厚积薄发，刘畊宏作为周杰伦最好的哥们，两人还一起拍过戏，在圈内外早有名声。再加上小泡芙爸爸这一身份，通过《爸爸去哪儿》一节目早就成了老少通杀的明星。

此次通过直播健身的方式爆火，完全是意料之中的事。

火过周杰伦

以前一听《本草纲目》想到的是周杰伦，现在想到的却是刘畊宏和他的老婆。

很难想象周杰伦以后演唱会这首歌，台下万人拍腿跳健身操的样子，哈哈~是刘畊宏重新赋予这首歌魅力！

专业正能量，一人带动全网健身热潮，也是跟专业离不开关系。

刘畊宏酷爱健身，致力健身行业多年，深耕其中奥妙，早就熟练掌握了专业的健身知识。

刘畊宏对健身有多热爱，从圈内的这一个段子可以看出，即连狗都不放过的段子。去朋友家住了一段时间，不但朋友一家跟着他健身练出了一身腱子肉，就连朋友家的狗狗也跟着练壮了。

哈哈~刘畊宏不仅自己喜爱健身，还通过自己的热情去影响带动了身边人。

正因如此，他的直播健身带动全民运动的主意可谓就是应运而生了。

疫情多数人都宅在家里，动不了，为了让自己动起来，激发动力，舒解情绪。跟着刘畊宏健身努力运动，既能让自己心情好，锻炼身体，还能避开坏情绪。

再则，不得不说刘畊宏夫妇的直播间气氛很好，简单动作重复做也很容易跟上。

关键刘畊宏能拿捏我们的心理，累了看一会他俩福气逗乐吃狗粮，练的时候要放弃就鼓励大家甩掉肥肉。

而且做每个动作都会给到示范也会示范错误的动作，真的有时候比健身房教练都给力。

他凭一己之力带动全民健身，男女老少都参与，这样正能量三观正的明星就该红啊！

你认为的突如其然，是人家没有爆火之前的坚持，厚积薄发。

为什么刘畊宏健身操会爆火，我认为有以下几点原因。

1.疫情期间，人们被困在家里，无法外出，活动范围被限制，人们的身体状态和精神状态都处于亚健康状态，而突然出现的刘畊宏健身操，它不仅可以带动全民一起健身，而且他和他老婆互动温馨的氛围，也带给人们心灵上的抚慰。

刘畊宏与妻子温馨画面

2.抖音直播的“盛兴”为其提供了契机。人们无法出门，在家里平躺，没有别的事情可以做，大多数人会选择通过刷抖音，来作为娱乐消遣，这样抖音圈住了大量的流量，为刘畊宏健身操的兴起奠定了基础。

3.刘畊宏健身操动作比较简单，一学就会。他的健身操就几个动作重复着做，现场教你如何做是标准的，哪一些动作是容易做错的，而且还会进行错误动作的示范。场地也不需要很大，一张瑜伽垫大小的场地就够了。这样就很容易激发人们的运动兴趣，说不定看着直播，你的身体就会不由自主的动起来。

4.他本身就是健身教练，有着令人向往的身材。有这么一种效应，如果一个人做一件事，并且得到了很好的结果，人们就会产生同样的感觉，觉得自己去做，也会如此。因而，看到刘畊宏老师的身材，我们心生向往的同时，也会产生一种感觉，我和他一起健身，也会拥有和他一样的身材的。

他是健身教练

5.在全民健身的倡议提出后，人们对健身一直都是只存在意识中，没有体现在行动上，因此一直是不温不火的。而这次的疫情，使得人们逐渐意识到了健身的重要性，于是纷纷加入了全民健身的行列中。虽说是迫不得已，却也在侧面反应着人们目前的身体状态。以后会怎样发展，我们无从得知，但目前来说，我们应该加入全民健身的行列中！

他做好自己，不忘初心

总之，刘畊宏健身操的突然爆火绝非偶然，它的出现是有一定条件的。一定是那种顺应时代，符合国情，造福社会的活动才会被人们广泛接受，才能得此运应而生。​

用一首《本草纲目》歌曲自创毽子操，靠着直播跳操的刘畊宏，在最近短短几天内，涨粉超过2000万。截止2022年4月21日22点，刘畊宏粉丝数量高达3100万。有人不禁要问：刘畊宏为什么那么火？刘畊宏，出生于1972年，今年50岁了。既是演员、又是歌手，还是健身教练。

他走红的原因不排除炒作，但也有这几点原因。

1.动作简单场地要求低

2.疫情原因很多人封在家，有时间练也需要这种简单有效的健身

3.直播间氛围好还可以跟着一起练。

4.虽然刘畊宏是一个不怎么知名的明星，但好歹演过一些戏，还是会自带一定的流量，比普通素人要强得多。刘畊宏是周杰伦的私人健身教练和好朋友，那些年周杰伦在影视圈也没少带他玩，可惜没有被捧红。许多粉丝看到刘畊宏时，基本上都会调侃他赶紧帮帮“爱喝奶茶的周杰伦”减减肥。

5.全国各地正在遭受不同程度的疫情反扑，在疫情如此严重的时期很多人都无法出门，甚至不想，也不敢出门。刘畊宏就是身处上海的疫情封控地区，由于无法出门，便大力在家搞起了健身教学直播。要知道人们在家待久了，身体越来越肥胖，也没有多少事情可做，从而对健身的需求也是越来越旺盛。

6.很多对踏进健身房一点没兴趣，因为时间不允许，太费时，除非本就有大把时间而且不用上班，而且还得有源源不断的收入。除此之外，私教费贵得离谱，还不见得有什么实际效果。像健身类直播还是比较空白的。毕竟大众接受度非常高。加上疫情，很多人待在家里。就想做点运动。至少在疫情期间，这个热度绝对不会降低。 所以说刘畊宏真是天时地利人和，全都占有了·，所以也导致了他火起来。

7.刘畊宏的火，也不只是因为刘畊宏穿羽绒服跳健身操而走红。而是在于刘畊宏的健身操，满足了大众对健身的渴望，刘畊宏的感染力影响了大家，使的全民健身之风越来越猛。更重要的是，刘畊宏的形象阳光，对妻子又好，这一系列优点，深深吸引了刘畊宏的粉丝群体。所以，刘畊宏走红有点意外，又有点在情理之中。

“今天你刘畊宏了吗”?

最近，50岁的刘畊宏火了：

不到一个月涨粉几千万；每天上百万人看直播跟着他跳操；无数网友争当“刘宏女孩”；就连“刘宏”这个名字，也成了一个动词……

据数据平台“新抖”统计，刘宏短短七天涨粉超过2000万。截至目前，他的抖音账号粉丝已超4000万。

之所以火遍全网，正是因为他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。现在有一大批被称为“刘畊宏女孩”的跟随者，不仅跟着49岁的刘宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。

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刘畊宏并不是一夜之间突然爆火的。在这个过程中，我们不难发现人设、内容、营销，刘畊宏夫妇和背后团队做到了极致。

首先，没有人设的直播是毫无意义的。

在大多数的直播健身直播中，刘畊宏的形象是一个元气满满爱碎碎念的健身教练，一边跳，一边鼓励大家，而他旁边的的妻子则是“被迫营业“的“划水”形象，代表了一众希望减肥却不喜欢健身的女孩。一个代练，一个人负责引导互动，一强一弱，鲜明的反差层出不穷，导致夫妻俩各种互动直播间段子在社媒广泛传播。

其次，在健身内容的选择刘畊宏动作既基础简单又消耗热量

一些专业主播会选择偏核心的难度运动，比如波比跳，更适合高阶玩家。刘畊宏90分钟的“暴汗燃脂操”动作既基础简单又消耗热量，非常适合小白。

同时，在直播过程中，刘畊宏对每个细节解说很到位

并且分解每个动作所训练的部位，讲解要领，甚至连“用力容易不对的地方”、“用嘴呼吸会缺氧”等初学者容易遇到的问题都会一一解答。

不难看出，刘畊宏对用户痛点把控到位。

抖音流量大，自然受众群体广，大多数用户都是初学者，刘畊宏的做法无疑帮助大众降低了健身的门槛。即使是不爱运动的人看到他的直播都想要跟着动一下。

与达人、明星联动则是短视频平台必备的吸粉招数，特别是鲜有的惊喜。

人们对于健身的理解也在进化

在当下，健身已经不再仅仅与减肥划上等号。更多的人希望通过健身，获得自律的习惯、良好的体魄与更强的免疫能力。除此之外，健身也被赋予了极多社交意义，这在居家健身方面表现得尤为明显，健身后，人们习惯性地将健身结果上传至软件或发至朋友圈，健身成为社交关系中的一环。

人们的健身需求越来越庞大。

业内人士介绍，刘畊宏健身直播破圈的背后体现了人们越来越庞大的健身需求。居家健身热潮虽然是受疫情影响兴起，但预计疫情之后，居家健身热度并不会消退。恰恰相反，居家健身未来将会成为人们的刚需之一，除跑步大型健身设备外，跳绳、健腹轮等型健身设备，将在未来迅速普及。

门槛低

抖音流量大，自然受众群体广，大多数用户都是初学者，刘畊宏的做法无疑帮助大众降低了健身的门槛。即使是不爱运动的人看到他的直播都想要跟着动一下。

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那么，在跟着刘畊宏跳操时要注意些什么呢？

首先是动作上不是所有人都能做对的。这有多种原因，可能是基础运动能カ太差，强度跟不上容易动作变形，发力不对可能达不到应有的锻炼效果，还可能受伤。

改善的方法也有，比如尽可能把动作做到位，或者降低跟练的频率。

不是人人都适合做“毽子操”，踢毽子动作对膝关节有压力，如果膝盖不好，活动后膝关节疼痛，千万不要坚持。

刘畊宏的突然爆火。我认为主要有以下几点：

1、疫情给一些行业带来打击，同时也给一些行业带来机会。不得不说，刘畊宏的火，和每一个在家关着，缺乏运动，不能出去玩的你和我脱不了干系，疫情之下，我们有了更多关门在家的时间、经济环境/裁员带来的焦虑、对工作与健康矛盾的关注。正好，在家跟健身博主是一个低门槛运动，以及缓解焦虑的好方式。

2、春天这个时节正好是女生们聚焦“减肥”这一痛点的时候，从数据看出，他的粉丝八成以上为女性，而且年龄集中在24—40岁，正好和为夏天做准备的减肥女孩对上了。

3、多重身份， 造就大量新鲜话题。“周杰伦的健身教练”、“周董好兄弟” 、“过气明星” 、 .“爸爸去哪儿”、“直播网红” ，每个身份都有相当的吸引力，更别说同时丢给你，谁能忍得住不好奇?

4、夫妻cp好好磕，有爱的家庭氛围。稀有的东西总让人想追逐，我刚知道刘畊宏，是因为朋友给我分享了一段解说他和妻子互动的视频，朋友的评论是：高质量爱情，真让人慕了，尊重妻子的好男人。甚至后面还出了“带岳母一起健身”的话题直接登上热搜，刘阱宏把普通人理想的幸福婚姻家庭呈现在你面前，磕死所有人。

5、亲切，真诚，正能量。刘饼宏虽然不是顶流演员，但是他的身份地位对于普通人来说无疑处在“高位”，但是他居然在教你激情健身，而且等你练完把视频发在某音，他还去你账号上“批作业”；分享欲拉满，真诚接地气；而且健身本身：又是一件富有正向能量的事情。所谓人民群众喜闻乐见的艺术就是好艺术，刘阱宏做到了人民群众打成一片。

6、用户的从众心理，和对热点保持了解的欲望。谁希望朋友都在谈论一个人时，只有自己一无所知呢，那不得去了解一下，搜索一下？所以流量愈加攀升。

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