宝宝睡觉一惊一乍的，这是怎么了？
其实，这种惊跳是正常的，是宝宝自我保护的反应，新妈妈不用担心。有研究表明，产生一惊一乍反应的原因主要有以下七点：
1、环境要素
环境因素：孩子的睡眠较轻，神经调节功能较差，如果睡觉时，外界环境因素比较嘈杂，影响到孩子睡眠，便会表现为一惊一乍；
2、神经发育要素
神经发育因素：由于神经发育的特点，睡觉时便会出现一惊一乍，随年龄增长，这种情况会逐渐好转。在孩子睡觉时，可以轻柔抚摸孩子进行安抚，或者适当给孩子进行包裹，造成安全感的氛围，减少一惊一乍的发生；
3、维生素缺乏
缺乏维生素D、维生素B族均会影响神经发育，出现一惊一乍。所以孩子在出生以后，要及时补充维生素D，必要时补充钙以及其他的维生素，尤其是B族维生素，保证孩子生长发育的需要。另外要按时添加辅食，均衡饮食，有助于提供必须的微量元素和营养素；
4、病症危害
睡觉一惊一乍的症状如果持续存在或者加重，要注意可能受疾病影响，需要到医院进行检查和治疗。
5、来自于“本能反应防御力”
不仅仅是新生的小宝宝，成人也一样，突然的声音和身体接触会让我们激灵一下，手会下意识地挥舞以保护自己，这缘于人类在进化过程中抵御大型食肉动物对我们的伤害，大自然将这种本能的防御意识永远地留在了每个人的意识中。
6、神经系统发育不完全
小宝宝的神经系统发育还不完全，神经髓鞘还没有完全形成，神经内的信息传递不够准确和灵敏，常常会四散传递。
受到外界声音和碰撞刺激后，并不能像成人那样 在大脑皮层集中定位，而是使刺激同时波及由大脑控制的所有神经纤维上，使兴奋“泛化”，因此引起胳膊和腿的动作和抖动。
7、在潜意识中有不安全感
离开母体的不安全感宝宝还没有完全适应离开母体，潜意识中的不安全感会借由“一惊一乍”表达出来。
解决方式
1、家长可以用大浴巾或者薄被子卷成桶状在宝宝身体两侧围一个圈，形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的身体周围，宝宝有安全感后就不容易一惊一乍得了。
2、如果天冷，在宝宝睡觉的时候，可以用棉被在身侧塞一塞，适当地塞紧一些，会让宝宝获得安全感。
3、家长在宝宝出现惊跳时，要轻轻按住宝宝身体的任一个部位，或一边轻轻拍着这边低声安慰，孩子会很快安静下来。
因为宝宝体内缺乏某种微量元素导致的，一定要带宝宝检查一下微量元素，然后针对性的补充营养。
可能是因为孩子做了噩梦，非常的没有安全感，所以才会出现的情况。
有可能是睡眠质量比较差，有可能是免疫力比较低，有可能是缺钙，有可能是比较热。
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