宝宝睡觉时老是翻来覆去的是怎么回事？

宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事~

这个时候你可以给宝宝多观察看看是不是哪里不舒服的，有的 时候宝宝肚子胀气，或者是说缺钙的，这些都是会导致宝宝这样的。
通常宝宝睡觉翻来覆去的，不外渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素，宝妈可以针对以上情况一一进行排查，问题解决了，宝宝就睡好觉了，也可能宝宝白天玩兴奋了导致睡不好。
宝宝睡觉不踏实，或许有下列某种原因：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation
anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

宝宝总是后半夜翻来覆去是很多年轻父母担忧的问题，宝宝翻来覆去尤其在晚上父母要了解一些相关的知识。
宝宝身体快速发育让身体会出现不适。2、3个月的婴儿不再紧紧握拳，而是经常半张着手，当手碰到东西时会紧紧抓住，常在胸前玩手或捏弄玩具，看到东西时全身乱动，并企图抓桌上或悬挂着的物体。家长应经常训练婴儿的手抓握能力。采取措施，引导婴儿发音，锻炼发音，婴儿3个月时，已开始发出语音，虽然大多数是基本韵母。

有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。宝宝身上痒，可能有湿疹也会翻来覆去睡不好。建议多观察下，排除以上状况。

宝宝如果是晚上睡觉，翻来覆去也是属于睡觉不踏实的表现。主要是因为缺钙的原因，这个的话就需要给孩子补充点钙了。第二给小宝宝补钙的话可以吃一点，迪巧小儿钙或者是葡萄糖酸钙口服液，另外添加一些鱼肝油可以帮助钙质更好的吸收，平时的时候也可以带宝宝出去晒晒太阳，可以有利于钙质吸收的。

以下是解决就是宝宝有一个好的生活成长环境，多吃各类食物尤其是补钙之类的食物要多吃，如果宝宝晚上一直翻来覆去要抱着宝宝出去走走，外面的空气比较好，也可能是室内的氧气不足。

如果宝宝出现了睡眠质量不好的情况，首先要观察一下宝宝当天的饮食情况是什么样的？看一下是不是饮食情况造成的一个原因。
其次呢，也要看一下宝宝的肚子看宝宝的消化吸收情况怎么样？
然后呢，也要看一下宝宝当天的排泄情况怎么样？
看是不是因为肠胃不好的原因而造成宝宝在睡觉的时候翻来覆去。

孩子睡觉翻来覆去，应该是睡得不踏实。有几个原因你可以排查一下：1、最近白天有没有玩得很疯或者突然换了环境？让孩子梦多。2、孩子基本上在浅睡眠阶段，没有过渡到深睡眠，深睡眠是睡得很踏实的。3、是不是冷了或者热了，容易踢被子？可以试试看睡袋，摸摸孩子的后脖子热不热。4、孩子是不是缺乏安全感？跟大人睡一个阶段试试看。

宝宝完全睡着了应该很稳的，老是翻来覆去肯定是不舒服，有可能被屎尿憋的难受不舒服，也可能是饿了，饿的难受就会摇头晃脑，还有就是宝宝感冒发烧胃肠不好也会哭闹睡不安稳，这就应该及时就医。

我觉得宝宝睡觉的时候老是翻翻去，可能是因为宝宝在白天的时候受到了惊吓。也有可能是宝宝吃多了
不容易消化，所以产生的毛病，当发生这样的事情一般都是用一些迷信的方式去解决

宝宝睡觉翻来覆去可能是由于肚子不舒服，或者是太热、尿不湿湿了不舒服。

1. 宝宝睡觉翻来覆去可能是吃的过饱，或者饿了，不舒服，所以翻来覆去。

2. 宝宝不老实，翻来覆去还有可能是盖得太多，宝宝感觉到热，或者是尿不湿满了，宝宝感觉不舒服，所以翻来覆去的“抗议”。
   

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