很凶，脾气不好，性子急，不知道怎么改变

很凶，脾气不好，性子急，不知道怎么改变~

性子急不是坏事，说明你人直爽，我觉得蛮好的，不过脾气不好，虽然说明你是性情中人，比较大大列列，可是容易得罪人，所以你要在自己发火的时候，告诉自己，不要生气，容易得罪人，不要生气容易得罪人，慢慢自己调整自己的火气或者在别人来惹你，你要生气的时候，告诉他，今天心情不好，不要惹我。
至于你想改改坏脾气，我想要靠时间和成长的机遇了，慢慢的遇到的事情多了，让你成熟了，就好了，记得要刻制自己的脾气，虽然有点压抑，可是做人本来就不容易啊。

朋友你好：想知道你是否遇到了什么事件才变成这样的呢？还是因为长时间压抑而变成这样的呢？事情总是有起因的，希望你好好想想导致你这样易激惹脾气的原因是什么，这样也能够更加有效的给你提供一些好的方法，如果你要是就这几天想发脾气，平时都是好好地，而且一个月总是有几天心情不好，这也是正常的，一个月的情绪是有波动的，肯定有开心的时候也有伤心的时候，这样顺其自然就好了；如果你的脾气是因为晕遇到什么大的事件，对你的内心造成创伤导致的话，希望你能够找心理医生做心理治疗，把过去的伤痛治好；如果你要是没有缘故的发脾气，建议你去医院做检查，甲亢等一些疾病是会影响情绪的，同时建议你多做户外运动，合理安排作息时间，有时候压力大也会让人烦躁不安，希望你更够根据上面的内容鉴别自己的情况，了解情况后在做治疗的方案，祝你快乐

有句话叫戒急用忍，做事之前先数10个数，如果数完了还想做，那么就做吧，其实脾气凶还是跟周遭的环境有关，如果你身边的人都比你优秀，估计你也凶不起来，好的脾气其实不是先天就有的，都是后天慢慢磨砺出来的，你看像黄飞鸿霍元甲这些功夫大师，哪个年轻时不是好勇斗狠，但是渐渐的就明白，打打杀杀也不是那么回事，还是得以德服人，其实多看书也是一种方法，一般熟读经典的人就算不理解，心性也会好很多，这是我个人给你提出的建议，望采纳！

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.

1、下班了去唱歌是最好的放松，摇滚是最补肝的曲风，摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效。

2、早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不但营养均衡，且要热量足够。最好有巧克力或热可可，不但能很快补充大脑的能量供应，还含有增加幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。

3、蔬菜水果能减少男人的坏脾气，因为蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃可以让人变得心绪平和。

4、解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡觉。晚上要早点睡觉，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分钟就可以让你心情愉快，远离坏脾气。

5、久坐、长途开车、紧身裤，会使阴囊与睾丸紧贴身体，增加睾丸局部的温度，妨碍静脉血液回流，有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤，坐了2小时后要站起来活动，让睾丸充分舒展，自由呼吸。

6、深海鱼类，比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼，都含有丰富的不饱和脂肪酸Ω-3，对治疗暴躁脾气很有效果。

7、维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。葵花子仁、腊肉（培根）、猪大排、花生仁（生）、豌豆（花）、叉烧肉、芝麻都富含维生素B1。

8、维生素B12管理着神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米（比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦）中B族维生素则非常丰富。

生气伤身。

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