儿童容易赖床 如何避免孩子上学迟到?
导读:幼儿有时候会因为睡眠不足,或是天气太冷而赖床,这很容易会造成他上学迟到。为了避免这样的情况,你可以让孩子在睡前将隔天要用的衣服和上课用具都准备好,这样才不会因为准备这些而花费太多时间。
一、如何避免孩子上学迟到
1 、保持早晨简单
早上应该要简单、容易操作。不是写功课、作造型,或是豪华早餐的时刻。尽量避免分配杂务,否则会花费孩子很多时间。
2 、坚持基本常规
当然不会每天都是完全相同的,但你还是可以有一个基本的常规,像是起床、刷牙、换衣服、吃早餐。有固定的常规孩子会比较容易知道要做哪些事情。
幼儿有时候会赖床。
3 、建立一张清单
将你的早晨例行常规列下来做成一张清单,这样有助于孩子确认自己的事情是不是都做完了,也可以避免孩子忘记。
4 、晚上准备衣服
有时候孩子可能会对自己的衣服有特别的想法,或是他很容易三心二意,所以最好在前一天的晚上就让他先准备好隔天要穿的衣服。
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5 、准时上床睡觉
不论是谁,只要睡眠不足就很难在早上充分发挥自己的功能。所以你应该要确保孩子准时上床睡觉,否则他有可能早上被唤醒时很暴躁,甚至是昏昏欲睡就出门。
6 、事先准备功课
孩子的回家作业应该在前一天就完成,并且将它准备好,放在书包中。这样孩子出门时,可以马上就出门,不需要再准备上课用品。
7 、安排你的时间
早上的时间一定需要妈妈在场,因此你应该要安排好你的时间,比孩子早起10分钟。从容、愉快的妈妈可以让孩子快乐地出门。
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二、造成孩子赖床的原因
1 、因为睡眠不足
如果你的孩子晚上太晚睡觉,那么睡眠不足的他很难在早上准时起床。这是因为睡眠不足会让孩子感觉疲累,所以起不来。
2 、因为天气太冷
有时候气候也会影响儿童的睡眠状况,即使是成人。天气寒冷时,大部分的人都会想要躲在被窝里,不愿意起床。
3 、习惯性的赖床
如果你的孩子个性比较懒散,有可能会习惯性的赖床。这类型的孩子不论多早上床睡觉,或是睡了很久,他就是喜欢在早上赖床。
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