从温州骑自行车到江西抚州要多久？年底骑自行车回家，知道的人回答下，谁有长途骑行的经历可以给点经验么
来自：喜看 更新日期：早些时候
骑自行车去上班15公里，需要多长时间，累不累~
2、600KM国道和省道对于有经验的的长线骑手来说，可能只需要2天。如果你是初次骑行长线的菜鸟，那就要做好5~6天的骑行准备了。每天只骑行100KM左右，不要贪多了。因为你要连续骑行几天，普通人初次骑行长线的话，每天100KM大概就是体力连续消耗的极限了。晚上吃好，睡好后，第二天才体力保障下一个100KM。一次贪多骑个200~300KM也可以，但是透支了体力，第二天可能就不能骑车。其实对于菜鸟，不建议过年期间骑车远行。衣服穿的多，容易出汗感冒。最好是买一套冬季骑行服，外面套上冲锋衣裤可以防风、保暖。骑行服容易排汗，也容易干。遮掩不容易感冒。每天可以清洗，一晚上就干了。
3、如果你是初次骑行的话，首先要有一辆坚固的山地车，起码是1000以上的车。建议选购美利达勇士系列或者更好的车、捷安特ATX660或者更好的车。如果想靠一辆菜车骑过去，就不要想了，一路修车就够你麻烦了。
4、600KM不算远，而且这段路途算是比较繁华的地区，只要不是太晚的乡村里，基本沿路县镇都有吃饭和休息的小店。所以你可以轻装单车出发，不用考虑车架、驮包、帐篷等大型户外装备。只要少量携带少量换洗衣服和工具，带够软妹币就好了。不过要做好心理准备，这一路过去，费用肯定比做火车之类交通工具要贵的多。（有个哥们过年从上海骑回恩施，沿路吃住花了7000多。我说你不如飞到宜昌，在从宜昌骑回恩施，话费的钱还少一点。）
5、如果你是第一次出行，最好下个手机骑行APP，比如“骑记”之类的，可以一路记录你的骑行轨迹和沿途风光，还可以在上面咨询沿途的骑友当地的情况。提前规划好线路。每天就规划100KM左右，到了100KM就选择在附近的城镇休息、住宿。如果中午就赶到目标的话，下午也不要赶路了，就地休息放松也算是一种旅行了。要是晚上赶到村里，别说住宿，连吃饭都可能有问题了。不要贪多了。因为你要连续骑行5~6天。
6、虽然县镇都会有修车的店铺。还是建议带一套补胎的工具和一条备用内胎，学会自己补胎可以避免你推车几十公里。出门在外，多带钱，不要和当地人冲突，能用钱解决的事，就不要意气用事。遇见狗追你，就赶紧踩车跑，狗的耐力不行，追一追就不跑了。
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15公里- -上下班还是，所以等于一天你要骑行30公里，自行车成人骑行平均速度为3~8M/s，算你不快不慢的骑行为5M/s，（15000m）/（5M/s）=3000s=50分钟，骑行最多超过30分钟你就会感到疲倦感，既是是专业训练过。累！
骑自行车也要看个人的速度,根据路况不同，速度也不同。上坡和下坡差距较大
20公里，走路，中等速度大约4小时
20公里，骑自行车 中速大约60分钟（应为环法大赛的冠军一般的速度是40公里/小时）
20公里，开汽车，中速大约20分钟（按中速60公里/小时算）
2、600KM国道和省道对于有经验的的长线骑手来说，可能只需要2天。如果你是初次骑行长线的菜鸟，那就要做好5~6天的骑行准备了。每天只骑行100KM左右，不要贪多了。因为你要连续骑行几天，普通人初次骑行长线的话，每天100KM大概就是体力连续消耗的极限了。晚上吃好，睡好后，第二天才体力保障下一个100KM。一次贪多骑个200~300KM也可以，但是透支了体力，第二天可能就不能骑车。其实对于菜鸟，不建议过年期间骑车远行。衣服穿的多，容易出汗感冒。最好是买一套冬季骑行服，外面套上冲锋衣裤可以防风、保暖。骑行服容易排汗，也容易干。遮掩不容易感冒。每天可以清洗，一晚上就干了。
3、如果你是初次骑行的话，首先要有一辆坚固的山地车，起码是1000以上的车。建议选购美利达勇士系列或者更好的车、捷安特ATX660或者更好的车。如果想靠一辆菜车骑过去，就不要想了，一路修车就够你麻烦了。
4、600KM不算远，而且这段路途算是比较繁华的地区，只要不是太晚的乡村里，基本沿路县镇都有吃饭和休息的小店。所以你可以轻装单车出发，不用考虑车架、驮包、帐篷等大型户外装备。只要少量携带少量换洗衣服和工具，带够软妹币就好了。不过要做好心理准备，这一路过去，费用肯定比做火车之类交通工具要贵的多。（有个哥们过年从上海骑回恩施，沿路吃住花了7000多。我说你不如飞到宜昌，在从宜昌骑回恩施，话费的钱还少一点。）
5、如果你是第一次出行，最好下个手机骑行APP，比如“骑记”之类的，可以一路记录你的骑行轨迹和沿途风光，还可以在上面咨询沿途的骑友当地的情况。提前规划好线路。每天就规划100KM左右，到了100KM就选择在附近的城镇休息、住宿。如果中午就赶到目标的话，下午也不要赶路了，就地休息放松也算是一种旅行了。要是晚上赶到村里，别说住宿，连吃饭都可能有问题了。不要贪多了。因为你要连续骑行5~6天。
6、虽然县镇都会有修车的店铺。还是建议带一套补胎的工具和一条备用内胎，学会自己补胎可以避免你推车几十公里。出门在外，多带钱，不要和当地人冲突，能用钱解决的事，就不要意气用事。遇见狗追你，就赶紧踩车跑，狗的耐力不行，追一追就不跑了。
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