中午饭吃什么家常便饭
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中午饭吃什么家常便饭~
中午做点什么饭吃好？
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可见中午这一餐的重要性。最近时间充裕，每天在家研究吃啥，尽量用家里有限的食材来合理安排一家的饮食，每天多样化，荤素搭配营养均衡。
那么中午做点什么饭吃好呢？
中午吃的饭可以很多选择，可以煮三菜一汤，可以煮米粉汤，可以煮咸饭配丸子汤，炒面、炒米粉等等。分享一下最近一星期在家煮的中午饭，每天不同样，变着花样煮，让大人小孩都吃不腻。
第一天：咖喱鸡块饭、豆腐什锦汤，咖喱鸡肉饭特别受小孩喜爱，配上一碗清淡的豆腐汤，正好解腻。
第二天：剁椒鱼头、西红柿炒鸡蛋、白灼西兰花、青椒炒菇，色香味俱全，有鱼有蛋，看着有食欲，特别是西红柿炒鸡蛋，相当下饭。 第三天：西芹炒牛肉、青炒小白菜、虾仁煎鸡蛋，有海的味道山的味道。 第四天：西兰花、豆腐煲、鸡肉汤，汤鲜肉嫩，营养滋补。 第五天：鸡蛋蒸虾仁、牛肉焖萝卜、炒青菜，营养搭配合理，美味又下饭。 第六天：煲仔饭、蔬菜什锦汤，营养丰富，简单又好吃。 第七天：咸饭、丸子汤，咸饭又被称为懒人焖饭，所有食材一锅煮，简单又美味。 第八天：海鲜面汤，如果中午没时间，煮个海鲜面汤正合适，又快又营养，配上一个大肉包子，顶饱，再加点水果。
结语
关于中午做点什么饭吃好，就分享到这里了，其实还有很多，像什么炒面、面汤、炒米粉等等，都是一些简单又易上手，也适合用来当中午饭，平时多花一点心思，真的可以两个星期天天不重样。
我觉得在中午的时候一般都是可以吃一些馒头或者米饭，有一些人也是比较喜欢喝面条的，所以我觉得这就是比较普通的一些。
在家里面我觉得就是要简简单单的，所以我觉得只有这样才可以吃得比较好一点，而且也是最舒服的一种状态，我觉得其实做饭还是要找一些比较简单的，比如说可以下面条，或者可以做一些炸酱面，我觉得这样基本上都是可以的，也可以根据自己的喜好，因为有一些人比较喜欢吃米饭，所以你可以自己在家里面做一道菜，比如说糖醋里脊，或者炒一个青菜都是可以的，里面可以放一些肉，这样就可以保证营养的均衡。所以我觉得都是可以找到自己更适合的一些状态。
绝不管怎么样，我觉得在家里面最重要的就是可以简单而且营养丰富，因为在家庭里面，我们做的饭最重要的就是干净卫生，而且有的时候也是自己比较喜欢的一些东西，我觉得其实可以学习一下搭配，其实之前我在一些视频上学习制作千页豆腐，其实我觉得这样的东西也是可以的，你也可以去学习一下，而且如果喜欢吃辣椒的，我觉得可以放一些辣椒酱，这样整体的味道可能会比较自然一点，所以不管怎么样我觉得都是可以去尝试一下的，所以也在家庭里面，我觉得也是可以学习一些做饭的技巧，可以平时去学习，这样就可以更好的去做好我们的午饭。
有的时候我们可以改变一些花样，但是有的时候并不一定说改变了就可以每天都去做，因为还是要按照自己的时间，因为有很多人可能也是比较忙碌的，所以随便炒一个蔬菜也是可以的，可以吃馒头也可以吃米饭，但是为了健康考虑，我觉得可以多吃一些米饭，这样就不会发胖，而且我觉得整体也是非常好的。
按照自己家庭的一些条件，其实我觉得大部分都会选择比较简单的一些饭菜，有的时候也是可以做一个周，我觉得每天坚持喝粥肯定对我们的肠胃也是有很多好处，所以不管怎么样，我觉得还是要按照自己的一些要求进行选择。
其实都是非常好的，就是一些家常便饭，而且整体的味道可能也是不错的，所以都是可以去尝试一下的。
无论是上班族还是家庭主妇，每天都会为了下一餐吃什么感到纠结，经常在外面吃的人已经觉得没有什么菜可以吃了，而自己在家做饭的话也很难决定吃什么菜比较好。今天给大家推荐几道可以在中午吃的美食，供大家参考一下，希望能帮助大家解决午饭吃什么的问题，一起来看看吧。
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工具材料：
午饭
操作方法
01
香辣可口的水煮鱼。水煮鱼如果是到餐馆吃的话会比较方便，而且非常下饭，当然叫外卖也是一个很不错的选择。对于喜欢吃鱼的朋友来讲是非常不错的一个选择，只是在吃的过程中要小心，不要被鱼刺卡住了。当然比较不建议在家做，因为工序也是比较麻烦的，如果是比较有空的时候想锻炼自己的厨艺的话，这道水煮鱼也是一道很经典的菜肴了。
02
美味的芋头焖排骨。主要是推荐有关排骨方面的菜肴，作为午饭也是相当不错的，可以及时给人体补充营养，是非常好的。这里推荐香芋焖排骨个人认为味道是非常不错的，芋头的香味让排骨更加好吃，这是非常不错的一道菜。家庭主妇的话也可以在家里做做这道菜，也是非常下饭的，家里人相信都会很喜欢吃这道美味的。
03
味道独特的牛肉羹。如果自己中午因为天气热而不是很有胃口的话，那么应该尝试一下吃这道牛肉羹，无论是在家里自己做还是在外面吃，这是一道非常好的菜肴，也很开胃，对于没有胃口的人是非常适合的。牛肉也是非常有营养的，因此可以多给身体补充一些牛肉物质，这是非常好的。
04
富有地方特色的肠粉。喜欢吃粉的朋友可以试一下肠粉，也是非常好吃的。这道美味也有很多地方有在做，因此可以根据自己的口味来选择，比较出名的是广东肠粉，因此可以尝一下。在炎热的夏天吃一回肠粉也是非常不错的，自己可以多尝试一下多吃一些，会让自己非常喜欢这到菜的。
05
经济实惠的炒面。当然也可以吃炒类的食品了，比如炒饭、炒面、炒河粉等等，都是可以的，也是非常经济实惠的，这对于收入处于中下水平的上班族而言也是非常好的选择，而且市面上的这些店还是比较多的，也不用过于费心地找地方吃东西。在家做这类炒类的美食也是非常好的，也能很快地就能吃到午饭了。
06
快捷便利的汉堡。对于上班族而言中午的时间不是很长如果又被工作而耽误了的话，那么就只有很短的时间能吃饭了，因此吃一些肯德基、麦当劳或者其他方便的食物也是很不错的。因此可以选择吃汉堡、炸鸡、薯条等这类食物，也是很好的，这样能让自己有足够的时间休息，也是非常不错的。
07
便宜好吃的水饺。说水饺只是这部分食物的代表而已，也可以吃一些差不多的食物，比如扁食、油条、包子等等这类小吃类的食物，也是非常好的。如果胃口不是很好的话，那么可以选择喝粥也是很好的，因此要懂得去选择自己想吃的食物，这样才能让自己不会一直未午饭吃什么而纠结。
中午做点什么饭吃好？
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可见中午这一餐的重要性。最近时间充裕，每天在家研究吃啥，尽量用家里有限的食材来合理安排一家的饮食，每天多样化，荤素搭配营养均衡。
那么中午做点什么饭吃好呢？
中午吃的饭可以很多选择，可以煮三菜一汤，可以煮米粉汤，可以煮咸饭配丸子汤，炒面、炒米粉等等。分享一下最近一星期在家煮的中午饭，每天不同样，变着花样煮，让大人小孩都吃不腻。
第一天：咖喱鸡块饭、豆腐什锦汤，咖喱鸡肉饭特别受小孩喜爱，配上一碗清淡的豆腐汤，正好解腻。
第二天：剁椒鱼头、西红柿炒鸡蛋、白灼西兰花、青椒炒菇，色香味俱全，有鱼有蛋，看着有食欲，特别是西红柿炒鸡蛋，相当下饭。 第三天：西芹炒牛肉、青炒小白菜、虾仁煎鸡蛋，有海的味道山的味道。 第四天：西兰花、豆腐煲、鸡肉汤，汤鲜肉嫩，营养滋补。 第五天：鸡蛋蒸虾仁、牛肉焖萝卜、炒青菜，营养搭配合理，美味又下饭。 第六天：煲仔饭、蔬菜什锦汤，营养丰富，简单又好吃。 第七天：咸饭、丸子汤，咸饭又被称为懒人焖饭，所有食材一锅煮，简单又美味。 第八天：海鲜面汤，如果中午没时间，煮个海鲜面汤正合适，又快又营养，配上一个大肉包子，顶饱，再加点水果。
结语
关于中午做点什么饭吃好，就分享到这里了，其实还有很多，像什么炒面、面汤、炒米粉等等，都是一些简单又易上手，也适合用来当中午饭，平时多花一点心思，真的可以两个星期天天不重样。
中午饭吃什么家常便饭视频
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薛仪雁答：既然是家常便饭就按平时的饭食就行，比如猪肉、鸡肉、鱼、青菜都是可以的。午饭要注意饮食均衡营养搭配，可以吃米饭，也可以吃面，这个是不需要规定的，自己想吃什么就吃什么。中午饭一定要吃，如果在减肥期间可以少量食用，但是不可以不吃。适合午饭吃的蔬菜有以下几种：第一种、西兰花，具有抗衰老和...
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薛仪雁答：不知道爱做菜的朋友们有没有这样的感觉，做菜做的久有时候很发愁中午吃什么，来到菜市场脑子里一片空白，转了一大圈发现整个市场就是那几样菜，感觉没什么可买的。翻来覆去一直重复那几样菜，很无聊。一般我遇到这种情况，我翻一下以前我曾经收藏过的菜谱，这里面都是我曾经珍藏和感兴趣的，看看能从...
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19272365828：家常便饭的做法大全
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中午饭吃家常炒饭，做法如下：
准备材料：剩米饭、火腿、胡萝卜
1、食材备好，
2、火腿，胡萝卜，香葱分别切成小颗粒，
3、锅里到适量油烧热倒入香葱和胡萝卜颗粒先炒香，
4、加入火腿颗粒翻炒均匀，
5、加入少许盐炒匀，
6、加入剩米饭，用铲子拍松散，
7、翻炒均匀即可出锅，
8、家常炒饭成品图。
中午做点什么饭吃好？
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可见中午这一餐的重要性。最近时间充裕，每天在家研究吃啥，尽量用家里有限的食材来合理安排一家的饮食，每天多样化，荤素搭配营养均衡。
那么中午做点什么饭吃好呢？
中午吃的饭可以很多选择，可以煮三菜一汤，可以煮米粉汤，可以煮咸饭配丸子汤，炒面、炒米粉等等。分享一下最近一星期在家煮的中午饭，每天不同样，变着花样煮，让大人小孩都吃不腻。
第一天：咖喱鸡块饭、豆腐什锦汤，咖喱鸡肉饭特别受小孩喜爱，配上一碗清淡的豆腐汤，正好解腻。
第二天：剁椒鱼头、西红柿炒鸡蛋、白灼西兰花、青椒炒菇，色香味俱全，有鱼有蛋，看着有食欲，特别是西红柿炒鸡蛋，相当下饭。 第三天：西芹炒牛肉、青炒小白菜、虾仁煎鸡蛋，有海的味道山的味道。 第四天：西兰花、豆腐煲、鸡肉汤，汤鲜肉嫩，营养滋补。 第五天：鸡蛋蒸虾仁、牛肉焖萝卜、炒青菜，营养搭配合理，美味又下饭。 第六天：煲仔饭、蔬菜什锦汤，营养丰富，简单又好吃。 第七天：咸饭、丸子汤，咸饭又被称为懒人焖饭，所有食材一锅煮，简单又美味。 第八天：海鲜面汤，如果中午没时间，煮个海鲜面汤正合适，又快又营养，配上一个大肉包子，顶饱，再加点水果。
结语
关于中午做点什么饭吃好，就分享到这里了，其实还有很多，像什么炒面、面汤、炒米粉等等，都是一些简单又易上手，也适合用来当中午饭，平时多花一点心思，真的可以两个星期天天不重样。
我觉得在中午的时候一般都是可以吃一些馒头或者米饭，有一些人也是比较喜欢喝面条的，所以我觉得这就是比较普通的一些。
在家里面我觉得就是要简简单单的，所以我觉得只有这样才可以吃得比较好一点，而且也是最舒服的一种状态，我觉得其实做饭还是要找一些比较简单的，比如说可以下面条，或者可以做一些炸酱面，我觉得这样基本上都是可以的，也可以根据自己的喜好，因为有一些人比较喜欢吃米饭，所以你可以自己在家里面做一道菜，比如说糖醋里脊，或者炒一个青菜都是可以的，里面可以放一些肉，这样就可以保证营养的均衡。所以我觉得都是可以找到自己更适合的一些状态。
绝不管怎么样，我觉得在家里面最重要的就是可以简单而且营养丰富，因为在家庭里面，我们做的饭最重要的就是干净卫生，而且有的时候也是自己比较喜欢的一些东西，我觉得其实可以学习一下搭配，其实之前我在一些视频上学习制作千页豆腐，其实我觉得这样的东西也是可以的，你也可以去学习一下，而且如果喜欢吃辣椒的，我觉得可以放一些辣椒酱，这样整体的味道可能会比较自然一点，所以不管怎么样我觉得都是可以去尝试一下的，所以也在家庭里面，我觉得也是可以学习一些做饭的技巧，可以平时去学习，这样就可以更好的去做好我们的午饭。
有的时候我们可以改变一些花样，但是有的时候并不一定说改变了就可以每天都去做，因为还是要按照自己的时间，因为有很多人可能也是比较忙碌的，所以随便炒一个蔬菜也是可以的，可以吃馒头也可以吃米饭，但是为了健康考虑，我觉得可以多吃一些米饭，这样就不会发胖，而且我觉得整体也是非常好的。
按照自己家庭的一些条件，其实我觉得大部分都会选择比较简单的一些饭菜，有的时候也是可以做一个周，我觉得每天坚持喝粥肯定对我们的肠胃也是有很多好处，所以不管怎么样，我觉得还是要按照自己的一些要求进行选择。
其实都是非常好的，就是一些家常便饭，而且整体的味道可能也是不错的，所以都是可以去尝试一下的。
无论是上班族还是家庭主妇，每天都会为了下一餐吃什么感到纠结，经常在外面吃的人已经觉得没有什么菜可以吃了，而自己在家做饭的话也很难决定吃什么菜比较好。今天给大家推荐几道可以在中午吃的美食，供大家参考一下，希望能帮助大家解决午饭吃什么的问题，一起来看看吧。
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工具材料：
午饭
操作方法
01
香辣可口的水煮鱼。水煮鱼如果是到餐馆吃的话会比较方便，而且非常下饭，当然叫外卖也是一个很不错的选择。对于喜欢吃鱼的朋友来讲是非常不错的一个选择，只是在吃的过程中要小心，不要被鱼刺卡住了。当然比较不建议在家做，因为工序也是比较麻烦的，如果是比较有空的时候想锻炼自己的厨艺的话，这道水煮鱼也是一道很经典的菜肴了。
02
美味的芋头焖排骨。主要是推荐有关排骨方面的菜肴，作为午饭也是相当不错的，可以及时给人体补充营养，是非常好的。这里推荐香芋焖排骨个人认为味道是非常不错的，芋头的香味让排骨更加好吃，这是非常不错的一道菜。家庭主妇的话也可以在家里做做这道菜，也是非常下饭的，家里人相信都会很喜欢吃这道美味的。
03
味道独特的牛肉羹。如果自己中午因为天气热而不是很有胃口的话，那么应该尝试一下吃这道牛肉羹，无论是在家里自己做还是在外面吃，这是一道非常好的菜肴，也很开胃，对于没有胃口的人是非常适合的。牛肉也是非常有营养的，因此可以多给身体补充一些牛肉物质，这是非常好的。
04
富有地方特色的肠粉。喜欢吃粉的朋友可以试一下肠粉，也是非常好吃的。这道美味也有很多地方有在做，因此可以根据自己的口味来选择，比较出名的是广东肠粉，因此可以尝一下。在炎热的夏天吃一回肠粉也是非常不错的，自己可以多尝试一下多吃一些，会让自己非常喜欢这到菜的。
05
经济实惠的炒面。当然也可以吃炒类的食品了，比如炒饭、炒面、炒河粉等等，都是可以的，也是非常经济实惠的，这对于收入处于中下水平的上班族而言也是非常好的选择，而且市面上的这些店还是比较多的，也不用过于费心地找地方吃东西。在家做这类炒类的美食也是非常好的，也能很快地就能吃到午饭了。
06
快捷便利的汉堡。对于上班族而言中午的时间不是很长如果又被工作而耽误了的话，那么就只有很短的时间能吃饭了，因此吃一些肯德基、麦当劳或者其他方便的食物也是很不错的。因此可以选择吃汉堡、炸鸡、薯条等这类食物，也是很好的，这样能让自己有足够的时间休息，也是非常不错的。
07
便宜好吃的水饺。说水饺只是这部分食物的代表而已，也可以吃一些差不多的食物，比如扁食、油条、包子等等这类小吃类的食物，也是非常好的。如果胃口不是很好的话，那么可以选择喝粥也是很好的，因此要懂得去选择自己想吃的食物，这样才能让自己不会一直未午饭吃什么而纠结。
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早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可见中午这一餐的重要性。最近时间充裕，每天在家研究吃啥，尽量用家里有限的食材来合理安排一家的饮食，每天多样化，荤素搭配营养均衡。
那么中午做点什么饭吃好呢？
中午吃的饭可以很多选择，可以煮三菜一汤，可以煮米粉汤，可以煮咸饭配丸子汤，炒面、炒米粉等等。分享一下最近一星期在家煮的中午饭，每天不同样，变着花样煮，让大人小孩都吃不腻。
第一天：咖喱鸡块饭、豆腐什锦汤，咖喱鸡肉饭特别受小孩喜爱，配上一碗清淡的豆腐汤，正好解腻。
第二天：剁椒鱼头、西红柿炒鸡蛋、白灼西兰花、青椒炒菇，色香味俱全，有鱼有蛋，看着有食欲，特别是西红柿炒鸡蛋，相当下饭。 第三天：西芹炒牛肉、青炒小白菜、虾仁煎鸡蛋，有海的味道山的味道。 第四天：西兰花、豆腐煲、鸡肉汤，汤鲜肉嫩，营养滋补。 第五天：鸡蛋蒸虾仁、牛肉焖萝卜、炒青菜，营养搭配合理，美味又下饭。 第六天：煲仔饭、蔬菜什锦汤，营养丰富，简单又好吃。 第七天：咸饭、丸子汤，咸饭又被称为懒人焖饭，所有食材一锅煮，简单又美味。 第八天：海鲜面汤，如果中午没时间，煮个海鲜面汤正合适，又快又营养，配上一个大肉包子，顶饱，再加点水果。
结语
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中午饭吃什么家常便饭视频
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