打篮球时一开始很有劲打到一半就没劲了是什么体验？
跟同学周末去打篮球，开始时非要急，非要期待，把自己能力看得高高的，好像我三两下就能赢他们。
就这样我们开始互相，你追我赶，你踢我打，双方交战一会后，热汗出了，体力也透了，真的很厌倦，想偷懒，想喝水，想洗澡。
就这样悄然离场了。
平时工作忙，下班还要陪孩子玩。到了周末，就想着呼朋唤友打一会篮球。
每次在联系打球的时候，很期待，很有心劲，刚打开十几分钟也还是很带劲的。
但因为年纪确实大了，打到后面，很多动作都是可以想到，但做出来的就变形了。
他们也笑称我们这些老人是“10分钟选手”。
10分钟就10分钟吧，运动重在体验么，一起乐呵一下，打不动了坐在地上看着年轻人打球，也挺好！
就像打游戏正上瘾的时候没网了，非常泄气。
感觉自己老了，腰疼腿疼膝盖疼。
特别是打全场的时候，开始的时候只是兴趣在支撑，五分钟就放弃了，吃肾宝片也没用。
做任何运动准备活动很关键，因为开始的时候人体的血液都是在各组织器官里，随着运动时身体循环的加快，血液开始慢慢向肌肉扩散。
血液的功能是运送氧气和运走代谢废物，做准备活动就是为了血液提前扩散到肌肉。如果没做任何准备活动上来就开始打篮球，那身体肌肉等于是在无氧条件下工作，更要命的是代谢废物还堆积在肌肉里。
我过去不懂这个道理，觉得做准备活动浪费体力，多是没活动几下就上来打篮球。结果多是打到一半就没劲了，环节和肌肉都是酸胀酸胀的，而且好几天都都缓不过来。这就是肌肉在无氧条件下工作产生的乳酸所致。
我们公司组建了一个篮球队，我也踊跃报了名。
可队里的年轻人却对我笑着说，看你这老胳膊老腿的经得起我们折腾吗？
我说那咱们比着瞧吧。
于是就在当天下午我们开始了一场“友谊赛”。
当时我的队伍平均年龄在35岁，而对手的平均年龄才28岁。
上半场，我们为了不被对方笑话老了而拼尽了全力，对手看着我们的劲头，还曾竖起大拇指，称赞我们是“老当益壮”。
可是，就在下半场的时候，我的队友因为体力不支而选择了半途退场，而我也只是咬着牙坚持到了最后。
也是经过这场比赛，让我明白什么叫做岁数不饶人。
打篮球时一开始很有劲打到一半就没劲了是什么体验？视频
相关评论：
包伦瑾如果你往三分线前走一步你就能投进!但是3分线你就有点想用力去投，这样反而让你没有力气，或是说没有把力量用对，手势变的畸形！你其实只要轻轻一投进能挨着框，你可以去试试，眼睛盯着篮筐，全身放松，不要想着用劲，按照自己喜欢的姿势去投！这以前也是我的一个坎，后来发现打比赛在三分线接球...
包伦瑾6最后希望大家可以快乐篮球，享受篮球，时刻贯彻“走自己的路，让别人打去吧”的精神。不管做什么事情都有个良好的心理素质是王道。其实很多打球的人都有过这样的经历，刚开始玩的不好，不敢作动作，后来逐渐会打了，感觉也有点技术了，不过作动作的时候还是会犹豫，这其实很正常，我以前也是，我刚学...
包伦瑾1、老师吹一口哨，篮球赛就开始了。运动员们起先都心急如焚，不知干该干什么好。过了一会，他们的心平静下来了。只见他像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。2、他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，...
包伦瑾1. 加强力量训练：打篮球时经常感到没有劲，这主要是因为缺乏力量。为了改善这种情况，可以进行规律的力量训练，如跑步和哑铃练习，以增强耐力和肌肉力量。2. 提高核心力量：跳投是篮球中常见的动作，它需要很强的腰力和核心力量。因此，加强核心力量的训练对于提高篮球表现至关重要。3. 耐力训练：篮球是...
包伦瑾下面是我收集整理的打篮球作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 打篮球作文 篇1 一天晚上,天阴沉沉的,我和妈妈爸爸拿着篮球去篮球场打球去了。 一到那儿,妈妈就来教我投篮。妈妈说:“投篮要准、要快、还要狠,不然,进不了球。”我照着妈妈的话去做了,投了几个球,竟然都进了。我觉得自己很厉害了...
包伦瑾随着技术的纯熟，手感全无的时候会越来越少，趋近于消失。7年前的我大概就是你现在的感觉。那时，甚至换了篮筐或者场地也会觉得怪异。身体完全热起，投篮姿势还算不错的话，突然间会命中率很高。但是这种现象10次也发生不了一次。而现在的我，只要身体热起来了，10次有9次都会比较准的。
包伦瑾运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球，什么时候该传球。1.持球 使用五根手指持球，并将手指向...
包伦瑾而有的人身体素质出色~打半天都不会累~有的还越打越有劲！ 不知道你的体能怎么样！不过一般人来说连续打3个小时的球是已经很辛苦了的！不过也没有到超负荷的程度吧！ 超负荷是什么感觉呢~就是累到双腿发软~一躺下来就不想动！就算有蛇爬进裤腿也不想伸手去捞的感觉！ 超负荷训练~刚开始的时...
包伦瑾这时,他迅速将手中的球轻轻向上一抛,抛到了球篮中。 他带着球在场上左左右右的奔跑,时快时慢,时而还持球,连续运球,一人甩开了他,便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮,只是矮下身子,将篮球护牢在胸前,轻轻一抛,就又进球了。 过了一会有一会,分数一下子变成了24比14,老师吹了一个哨,比赛结束了。
包伦瑾4、我们分成两队，有A队，还有B队。我是A队的队长，我们在打篮球时，球刚让B队抢过去，就被我们队的队员又抢了回来。我们队的刘明轩高高跳起投上了一球。B队也跟着投进了一球。我们两队都打得很起劲，我们打的难解难分。5、老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样...
