老婆产后抑郁，现在总是莫名的不开心，发脾气，怎么办

我老婆有点产后忧郁症，总爱生气！我该怎么样开导她~

问题分析：
你好朋友，由于产后性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化可能会引起产后抑郁的症状。有抑郁的现象并不一定就属于抑郁症，诊断抑郁症有一定的诊断标准。

意见建议：
你好朋友，建议你作丈夫的多负担些家务，多体贴，多劝导、多鼓励、多安慰、多支持以及理解，可有效消除妻子的不良情绪，保证情志舒畅，保证充足的睡眠，保证家庭和睦物质富裕，如果生活改变后还是没有效果，可以去医院就诊确诊。

老婆如果得了产后抑郁症，作为丈夫一定要做好疏导，多陪伴，多沟通，如果特别严重需要带她去做调整或者中医治疗。产后抑郁对新妈妈和新生儿的影响是很大的，长期的低落情绪严重影响产妇的工作和生活，逐渐丧失对生活的热情和信心，不喜欢人际交往，不思饮食、睡眠障碍，久而久之逐渐加重甚至产生自杀的想法，若未接受正确的引导和治疗还有可能发展成产后精神病。产后抑郁也不利于母乳喂养并影响母婴关系，研究显示，产后抑郁患者体内催乳素的分泌明显低于正常产妇 ，使得产妇乳汁分泌量少，母乳喂养困难。严重的产后抑郁患者对生活失去信心和兴趣，包括照顾婴儿，严重影响婴幼儿身心成长及认知和情感的发展。摆脱产后抑郁情绪可以到情绪能量，情绪能量专注于为人们排除一切负面情绪，帮助人们学会控制自己的情绪，做情绪的主人。

女性生孩子以后，由于体内激素水平发生变化，自己身体可能有伤（阴道侧切或者剖腹产伤）加之还要照顾孩子，心情可能郁闷，出现产后抑郁的情况比较多。
建议年轻爸爸：（1）照顾好你老婆的饮食起居，房间内的温度要合适；
（2）有空多陪陪她，关心她。如果她身体不适，根据情况考虑去医院治疗，还是帮她按摩按摩；
（3）如果有可能，并征得她同意，在孩子睡觉时可以把孩子抱到别的房间，让她好好休息；
（4）多理解她郁闷的心情，不要跟她生气，包容她。
有问题可以继续讨论，心理咨询师祝你开心快乐！

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