我一天坐在电脑前10几个小时，就连睡觉也睡在电脑旁边，我想问这对我身体是不是有很严重的影响和伤害啊？
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长期10几个小时坐着打电脑会有什么危害~
经常长时间上网的话就必须要担心电脑辐射的影响。
电脑辐射能够引发很多疾病：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
肯定要，电脑有辐射的，还有坐那么长时间，小心得颈椎病哦！多动动！
明显...
(自己可以到baidu上搜索一下就知道了,下面给你整合了一些)
电脑有一定的辐射源，包括键盘，电脑屏等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
而且长期面对电脑易患干眼症 重者可损伤角膜.
常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病
应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，吃点新鲜水果。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
个人建议(我平常就这样):给自己准备一个大点的水杯,没事就多喝水,不渴也喝点.
我一天坐在电脑前10几个小时，就连睡觉也睡在电脑旁边，我想问这对我身体是不是有很严重的影响和伤害啊？视频
相关评论：13585423202：每天坐在电脑面前超过10小时应该注意那些常识
申星胖1、注意用眼卫生了。这个是必须要做到的，使用电脑1小时左右远眺1分钟，保护眼睛很有必要的。再个，电脑旁边放个绿色植物，适当的分分神看看，也对保护眼睛有好处。2、皮肤受电磁辐射，会加速衰老，而且会使得皮肤暗黄。多吃点高纤维高蛋白低脂肪的缓解一下 3、适当的运动。长期久坐对腰椎以及臀部和...
13585423202：每天在电脑前坐10小时?
申星胖我每天12小时 比你严重 你要看你的显示器 夜晶的对视力影响没那么大 机箱，防辐射的，对身体得癌症影响没那么大 鼠标的长时间抓的姿势 坐的姿势 每个固定时间活动，喝水 都有影响
13585423202：每天坐在电脑面前会不会容易发胖啊 眼睛会不会容易近视啊
申星胖在电脑面前的专注使用时间，最好不要超过1小时，超过1小时就要起来活动活动腰腿，缓解缓解眼睛的压力，闭眼休息或者远眺，做眼保健操等方法都能够预防眼睛和身体发生问题。目前每天做在电脑面前专注时间超过10个小时的人不少，有些会发胖，有些并不会。这个有几个原因：1、首先发胖跟坐在电脑面前太久，不...
13585423202：每天坐在电脑前10个小时,如何注意身体?
申星胖每坐1小时起来舒缓下神经，走几步，扭扭脖子，放松下眼睛。多喝水。
13585423202：每天坐在电脑前10小时,对身体都有什么影响大神们帮帮忙
申星胖你用手机打电话的时候有没有发现你电脑的频率在波动？那就是辐射的频率不同，手机的辐射量很大。我也是整天在电脑前的人，辐射对人的细胞、视力、大脑等，反正你能想到的都有影响。我是学生物的，说的太专业怕你也听不懂。没办法，为了生活。只能这样说 ...
13585423202：我一天大概有十几个小时是坐着的,这样有什么坏处么?
申星胖对症下药： 因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每两小时就得活动一下筋骨，或者每天做15分钟“带氧运动”，另外每天步行8000步以上也是有效的方法，提早下车步行或走楼梯皆有益身心。颈肩腕综合症 你是否觉得在电脑前工作一段时间后，颈、...
13585423202：每天坐在电脑前10个小时以上,对身体有多大的害处
申星胖电脑是有辐射的。你每次使用电脑时间不宜太长，一般一两小时就起身烧加休息。眼睛望一望窗外来调节一下。平时多吃点胡罗卜，在电脑旁放一盆仙人掌的值物对身体是有好处的。你的症状就是时间过长了，用脑用眼过度。
13585423202：我一天坐在电脑前就是10几个小时。很少运动。现在吃热的食物,或者做一...
申星胖可能是食物过命吧！不会吃什么都有这种情况吧！不然就是生病了1！看医生！！接着多运动，保持身体健康！
13585423202：我是坐办公室的,基本上一天要坐在电脑前8~10小时左右,问下有什么方法保...
申星胖你要注意了，这么长时间是对眼睛有极大的坏处，你每过1个小时滴一下眼药水（珍视明），过2个小时带一下眼罩（去商店买，有的），这样，眼睛会不酸痛的，不过这只是暂时性的，你最重要的是自己少坐在电脑前。至于身体，身体你至少穿了衣服，应该不会太大影响的！
13585423202：每天10+小时坐在电脑前,需要注意什么
申星胖尤其注意眼睛和颈椎。眼睛很容易产生干涩、视力下降等问题，颈椎也会因为长时间保持一个姿势而产生颈椎病。所以要尽量减少在电脑前的时间，如果不能减少的话，就要隔1小时自己调节调节，起身活动活动全身，按摩按摩眼睛等。
会得颈椎病(最好中间活动一下)
还有可能得眼病(最好中间休息一下)
你可能会变瘦(长时间饮食不好)
你可能会变胖(天天在电脑前边吃边玩)
大脑反应比较慢(我也不知道为什么)
这都是我长时间以来结果出来的，我天天都是13个小时左右!
真的
有时候都头晕死了!
有辐射，最好连电源也拔了。。。你是学理工科的吗？你应该知道导线中有电流通过时候会产生电磁感应的吧，所以也会有辐射。。。我用的是液晶的，显示器虽然辐射几乎没有，但是机箱也有辐射，键盘也有。我每次都是把整个电源切掉的。。。。
和我一样啊，不过我中间都会出去溜达几次，不然对身体很不好的，长时间在室内空气不流通，感觉很不好。还是多去室外走走吧(*^__^*)经常长时间上网的话就必须要担心电脑辐射的影响。
电脑辐射能够引发很多疾病：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
肯定要，电脑有辐射的，还有坐那么长时间，小心得颈椎病哦！多动动！
明显...
(自己可以到baidu上搜索一下就知道了,下面给你整合了一些)
电脑有一定的辐射源，包括键盘，电脑屏等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
而且长期面对电脑易患干眼症 重者可损伤角膜.
常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病
应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，吃点新鲜水果。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
个人建议(我平常就这样):给自己准备一个大点的水杯,没事就多喝水,不渴也喝点.
我一天坐在电脑前10几个小时，就连睡觉也睡在电脑旁边，我想问这对我身体是不是有很严重的影响和伤害啊？视频
相关评论：
申星胖1、注意用眼卫生了。这个是必须要做到的，使用电脑1小时左右远眺1分钟，保护眼睛很有必要的。再个，电脑旁边放个绿色植物，适当的分分神看看，也对保护眼睛有好处。2、皮肤受电磁辐射，会加速衰老，而且会使得皮肤暗黄。多吃点高纤维高蛋白低脂肪的缓解一下 3、适当的运动。长期久坐对腰椎以及臀部和...
申星胖我每天12小时 比你严重 你要看你的显示器 夜晶的对视力影响没那么大 机箱，防辐射的，对身体得癌症影响没那么大 鼠标的长时间抓的姿势 坐的姿势 每个固定时间活动，喝水 都有影响
申星胖在电脑面前的专注使用时间，最好不要超过1小时，超过1小时就要起来活动活动腰腿，缓解缓解眼睛的压力，闭眼休息或者远眺，做眼保健操等方法都能够预防眼睛和身体发生问题。目前每天做在电脑面前专注时间超过10个小时的人不少，有些会发胖，有些并不会。这个有几个原因：1、首先发胖跟坐在电脑面前太久，不...
申星胖每坐1小时起来舒缓下神经，走几步，扭扭脖子，放松下眼睛。多喝水。
申星胖你用手机打电话的时候有没有发现你电脑的频率在波动？那就是辐射的频率不同，手机的辐射量很大。我也是整天在电脑前的人，辐射对人的细胞、视力、大脑等，反正你能想到的都有影响。我是学生物的，说的太专业怕你也听不懂。没办法，为了生活。只能这样说 ...
申星胖对症下药： 因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每两小时就得活动一下筋骨，或者每天做15分钟“带氧运动”，另外每天步行8000步以上也是有效的方法，提早下车步行或走楼梯皆有益身心。颈肩腕综合症 你是否觉得在电脑前工作一段时间后，颈、...
申星胖电脑是有辐射的。你每次使用电脑时间不宜太长，一般一两小时就起身烧加休息。眼睛望一望窗外来调节一下。平时多吃点胡罗卜，在电脑旁放一盆仙人掌的值物对身体是有好处的。你的症状就是时间过长了，用脑用眼过度。
申星胖可能是食物过命吧！不会吃什么都有这种情况吧！不然就是生病了1！看医生！！接着多运动，保持身体健康！
申星胖你要注意了，这么长时间是对眼睛有极大的坏处，你每过1个小时滴一下眼药水（珍视明），过2个小时带一下眼罩（去商店买，有的），这样，眼睛会不酸痛的，不过这只是暂时性的，你最重要的是自己少坐在电脑前。至于身体，身体你至少穿了衣服，应该不会太大影响的！
申星胖尤其注意眼睛和颈椎。眼睛很容易产生干涩、视力下降等问题，颈椎也会因为长时间保持一个姿势而产生颈椎病。所以要尽量减少在电脑前的时间，如果不能减少的话，就要隔1小时自己调节调节，起身活动活动全身，按摩按摩眼睛等。
