夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？

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朋友小蒋前些时候刚生下一个女儿，还没有满月，小蒋就吐槽，若是等满了月，自己也快废了。

原来，为了更好地照顾宝宝，他们晚上都开着灯睡。一开始开的是大灯，在小蒋的强烈要求下，老公晚上给换了小夜灯。而小蒋又是一个对睡眠环境要求很高的人，对光极为敏感，很容易失眠。

因此，坐月子这大半个月以来，小蒋就没有睡过一个舒服觉，不是因为夜奶，不是因为带娃，而是因为睡眠中的"亮光"。

说起为什么要开夜灯，小蒋很理所当然地说："屋里有亮光，照顾婴儿才更方便啊，要不然黑漆漆的，都不知道什么情况。"

01 开夜灯，对宝宝存在的4点危害，不可逆

不论什么原因开的夜灯，开心果妈妈先来说一说，开夜灯对宝宝存在的危害性。而且，这些危害性，有些还是不可逆的。

1、影响"宝宝身体免疫力"

宝宝在进入睡眠后，身体会分泌"褪黑素"，这种物质能够让宝宝拥有更好的睡眠质量，以及避免宝宝身体细胞受损。总的来说，褪黑素对宝宝的睡眠质量和免疫力有很大的帮助。

相反，若是晚上总是开灯睡觉，那么这种非自然光线，就会抑制褪黑素的分泌，进而影响宝宝的免疫力。

2、影响"宝宝身高发育"

晚上的非自然光线，不但会影响褪黑素的分泌，也会影响生长激素的分泌。

对于婴儿来说，前6个月生长的速度是非常快的。而这期间，家长一直给孩子开着灯睡，那么孩子的生长激素就会一直受影响，身高自然也会受影响。

3、影响"宝宝视力发育"

即使宝宝睡觉的时候，眼睛是闭着的，即使我们所开的夜灯，亮度已经是非常暗了，但宝宝的眼睛在这样的环境下，依旧得不到真正的、充分的休息。时间长了，很有可能会损害宝宝的视网膜，让眼睛长期处于疲劳的状态下，对宝宝眼部的发育极为不利。

4、影响"宝宝睡眠质量与睡眠习惯"

宝宝在2个月大的时候，就能够开始逐渐学会区分白天、黑夜。

如果开夜灯，睡眠环境和白天的光线差别不大，那么孩子如何去区分白天黑夜？这样带宝宝，容易养成宝宝"黑白颠倒"的睡眠习惯。同时，宝宝的睡眠质量自然受到了影响。

此外，非自然光线也是有光压力的，也容易让宝宝睡不安稳。

开夜灯夜晚开夜灯睡觉会对婴儿造成早熟。并且灯光会对眼睛产生伤害。夜晚睡觉最好还是关掉灯，营造一个安静的气氛。

人的身体是存在自然的昼夜节奏的，与光线照射有很大的关系。晚上光线黑暗才适合休息，对人身体分泌激素有很大的关系。如果长期开灯睡觉会影响到宝宝的身体正常激素分泌，从而影响到宝宝发育的。

开灯睡觉会影响宝宝的视力，以后患近视的几率大，夜间睡觉的时候会分泌叫褪黑素的物质，这种物质对身体有很多好处，晚上开灯睡觉，会影响到褪黑素的分泌，使人体当中的癌细胞的裂变和生长获得助力。开灯睡觉，孩子不容易分辨是白天黑夜，有强光的照射使人体在睡觉的时候也处于活跃的状态，由于光照作用会惊醒宝宝，睡眠质量不好

第一个影响婴儿褪黑素分泌，影响孩子健康发育；还有一个就是影响婴儿的视力，许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。

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