10个月大的宝宝睡觉不踏实动来动去的，这到底是什么原因？

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1.微量元素缺乏:

血钙减少导致大脑和植物神经兴奋性增加，导致宝宝夜间睡眠不稳定。需要补充钙和维生素d，如果出现缺钙，宝宝的卤门关不好；如果缺锌，嘴角一般会溃烂。

2.太热太冷

3.太干了，还有鼻子

4.睡觉前玩得太兴奋:

按时睡觉:在宝宝入睡前0.5 ~ 1小时，让宝宝平静下来，睡前不要过于激动，也不要过分挑逗宝宝。免得宝宝太激动太紧张睡着了。不看刺激的电视节目，不讲恐怖故事，不玩新玩具。为宝宝创造良好的睡眠环境。室温合适，安静，光线暗。封面要轻软干。婴儿应该在睡觉前小便。

5.注意肛门外有无蛲虫。睡前给宝宝清洁和喂奶。

6.很多妈妈看到宝宝晚上哭醒了就觉得宝宝饿了，然后喂宝宝。其实这是一个很不好的习惯，但是这样做会导致孩子晚上醒来有母乳喂养的习惯。

7.堆积食物，消化不良，上火或者晚上吃太多

积食、消化不良、上火等。也会引起睡眠中的不安。建议至少在睡前两三个小时喂粥、面条等固体食物，睡前再喝点牛奶。

8、母乳宝宝对牛奶的热爱。(很多母乳喂养的宝宝都存在这种情况)

9.如果您必须在夜间护理，请注意:

尽量保持安静的环境。晚上喂奶或者换尿布的时候，不要让孩子完全醒过来(最好是半睡半醒)。这样喂完奶换完尿布就容易睡着了。

逐步减少母乳喂养的次数，不要让孩子有晚上喂奶的习惯。

10.如果婴儿因为晚上想尿尿而醒来，

你可以给他换尿布，以免因为尿影响宝宝的睡眠。尿布有用的话，肯定是包装太紧了。

1.当你发现你的孩子困了，及时把它放进婴儿床

最好是让孩子自己睡着，如果每次都是你抱着或者摇着让他睡着。然后每当你晚上醒来，他就会让你去接他或者摇他入睡。

2.不要让婴儿带着奶嘴睡着

乳头是给孩子吸奶的，不是睡觉的。有些孩子抱着乳头睡着了。将奶嘴放在床上之前，请轻轻拔出。

3.婴儿在哭

如果宝宝睡前哭了，不要及时回应，等几分钟，因为大部分孩子晚上醒来几分钟自然就睡着了。如果你一直哭，父母应该去安慰你，但是不要开灯，也不要逗你的孩子，抱他起来或者摇他。如果哭的越来越多，等两分钟再检查，考虑是不是饿了，尿尿，发烧等症状。

如果宝宝没有其他不适的原因，那么晚上醒来的原因很大一部分是习惯。如果每次他醒来你都抱抱他或者喂喂他，就会形成恶性循环。建议宝宝晚上醒来(应该是迷迷糊糊的)，不要马上抱他，更不要逗他，马上拍拍他，尽量让他平静下来，让他睡觉。一般情况下，如果宝宝处于迷糊状态，会睡得比较慢。

宝宝大了，有时候晚上一觉醒来就呜呜叫。他一开始总是抱着他，后来完全醒了，又过了很久才睡着。后来我想我是不是在做梦，就在旁边看着他，没有打扰他。果然，过了一会儿，没有声音了，我又睡了。

4.被子或睡姿不舒服

5.分离焦虑

(人们常说“怕陌生人”，英文叫分离焦虑)。这个在宝宝9-18个月的时候最严重，除了依恋/不愿意分开父母和很熟悉的人，害怕遇到陌生人，在陌生的环境中自我保护意识很强(我儿子的表现:在家很主动，一直笑着叫着，是个欺负人的；一出门就一脸严肃不苟言笑，陌生人一逗就会哭。况且我晚上睡得清醒多了，睡得轻了，对外界也警惕了。(除了半夜哭(但不醒)，儿子有时会在入睡后不久或凌晨4、5点真正醒来前翻身坐起，看不到大人就哭。我一般是抱起来拍，不到1分钟就能放到床上。但是到了半夜，如果他迷茫的哭了，这个招数就没用了，只能等自己累了再睡。书中没有有效的方法，因为这是宝宝生长发育的一个阶段(当然宝宝是有个体差异的，有的宝宝没有问题)。

建议:

a、睡前哄，不要拍宝宝太久，在宝宝睡着前离开，让宝宝自己睡着。不要抱着胳膊睡着了。

2.白天，你要有很长的时间和宝宝亲密地玩耍，让他/她意识到他的父母很爱她，会给他足够的照顾。

3.和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即使ta看不见爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta身边。

4.经常带出去。不要天天在家无聊，熟悉一下家里环境就好。

这是正常现象，因为这个年纪的小宝宝睡觉本来就不踏实，不用太过担心，没什么事的。

1、睡眠存在问题。有的妈妈没有培养和建立孩子睡眠的生物钟，导致宝宝白天睡得过多，晚上却睡不着。
2、饮食不当。如果10个月的宝宝睡觉以前吃得太饱，或者妈妈在晚上频繁给宝宝喂奶，就会导致宝宝晚上睡不踏实。
3、入睡困难。如果宝宝晚上玩的时间太长，兴奋过度。或者在白天的时候受了惊吓，心情无法平静的话，就会导致宝宝入睡困难，睡觉不踏实。
4、环境因素。如果宝宝在睡觉的时候，妈妈给宝宝穿的太多，盖的太厚，家里太冷或者太热，家中空气不好的话，就会影响到宝宝的睡眠，导致宝宝睡觉不踏实。
5、患有某种疾病。宝宝腹痛，腹胀，寄生虫活动，发热，瘙痒等都会影响宝宝的睡眠，导致10个月的宝宝睡不踏实。

首先有可能是因为生理问题 ，孩子可能饿了，或者房间的温度太高，宝宝热，也有可能动来动去的，在者就是宝宝穿太多衣服感觉到不舒服，其次宝宝也有可能是病理性的问题，比如缺少维生素d和钙导致的宝宝睡觉不安稳。

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