营养素包括哪几类物质，其来源如何?
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人体所需的营养素主要分为七大类，包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、膳食纤维和水。
1. 蛋白质：蛋白质的来源既包括动物性食物也包括植物性食物。动物性食物来源主要有鱼、肉、禽、蛋和奶等；植物性食物来源则包括米、面、玉米、豆类及豆制品、薯类等。
2. 脂类：脂类的来源分为动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪主要来自各种动物的油脂、肥肉和奶油等；植物性脂肪则主要来源于豆油、花生油、芝麻油、茶油、棉子油和椰子油等。
3. 糖类：糖类的来源主要是粮谷类、薯类和豆类等食物。
4. 维生素：维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两种。脂溶性维生素主要来源于动物性食物和食用油；水溶性维生素则主要来源于蔬菜、水果和粮谷类食物。
5. 无机盐：无机盐包括常量元素和微量元素，它们的来源是各类食物。
6. 膳食纤维：膳食纤维的主要来源是蔬菜、水果以及粗粮。
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相关评论：18366946389：营养素分几大类
管房仲5%。人体内已发现20多种无机盐。其中主要元素为钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁（又称大量元素），微量元素为铁、锌、硒、硒、钼、氟、铬、铬、铬、铬、钴、碘等，虽然细胞和人体中无机盐的含量很低，但对人体的健康影响很大。参考资料来源：百度百科-营养素 参考资料来源：百度百科-六大营养素 ...
18366946389：人体的七大营养素分别是
管房仲人体的七大营养素分别是：1. 蛋白质：构成人体细胞的基本物质，对于身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要作用。2. 脂类：包括脂肪和类脂，脂肪是重要的能量来源，类脂则参与细胞膜的构建。3. 糖类：是人体最重要的供能物质，也是构成细胞的一种成分。4. 维生素：对人体的各项生命活动有重要的作用，...
18366946389：食物中的营养素主要包括那几种?
管房仲5. 矿物质：矿物质是细胞和人体中的重要成分，尽管含量较低，但作用巨大。6. 水：水是生命的基本需求，负责运输物质、调节体温、润滑作用等。7. 膳食纤维：膳食纤维是一种多糖，不能被消化吸收，也不提供能量。它具有重要的生理作用，如促进消化健康，最近被营养学界认定为第七类营养素。
18366946389：营养素分哪几大类?麻烦告诉我
管房仲人体必需的七大营养素可分为七类：1、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类脂肪是能量的重要来源之一，协助脂溶性维生素的吸收，保护和固定内脏...
18366946389：人体都需要哪些营养素
管房仲人体需要的营养素主要有以下几类：一、碳水化合物。碳水化合物是为人体提供能量的重要营养素，主要来源于各种食物中的淀粉和糖分。它是维持人体正常运作的重要能量来源。二、蛋白质。蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于生命的维持和人体的生长发育至关重要。它主要来源于肉类、鱼类、豆类等食物。三.脂肪...
18366946389：营养素包括哪些物质?
管房仲是指食物内所含有的营养物质，包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水。这六大营养素是生命活动的物质基础。蛋白质 是生命存在的最基本的物质基础，人的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分的形式存在的。食物中蛋白质的功用主要有两个方面：一是维持人体组织的生长、更新和...
18366946389：六大营养素包括哪些
管房仲碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。\/iknow-pic....
18366946389：食品中的营养素包括哪五大类
管房仲6. 水：是生命的基础，参与物质的运输，调节体温，润滑关节和消化道，以及维持眼泪和唾液的分泌。7. 膳食纤维：是一种不能被消化吸收的多糖，对肠道健康至关重要，有助于预防便秘，降低某些疾病的风险，并有助于控制体重。综上所述，均衡饮食应包含这五大类营养素，以确保身体健康和正常的生理功能。
18366946389：营养素分为几大类?
管房仲这七大类营养素均为人体不可或缺的，它们是人体维持正常代谢的物质基础。其中，蛋白质、脂肪、碳水化合物三者可在体内被“燃烧”后释放出能量，故又被称为“三大产热营养素”。其他营养素虽不能直接产生热量，但对维持各种生理功能以及机体的生存来说，也是必不可少的。各种营养素均有其不同的主要来源...
18366946389：营养素的种类
管房仲从营养学和食品科学或食品加工的角度来说，应尽量保持这些营养素不受破坏。不少学者把膳食纤维也列为营养素并成为第七类营养素。 水是生命的源泉，人对水的需要仅次于氧气，水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与。人体细胞的重要成分是水，正常成人水分大约为70%，婴儿...
1. 蛋白质：蛋白质的来源既包括动物性食物也包括植物性食物。动物性食物来源主要有鱼、肉、禽、蛋和奶等；植物性食物来源则包括米、面、玉米、豆类及豆制品、薯类等。
2. 脂类：脂类的来源分为动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪主要来自各种动物的油脂、肥肉和奶油等；植物性脂肪则主要来源于豆油、花生油、芝麻油、茶油、棉子油和椰子油等。
3. 糖类：糖类的来源主要是粮谷类、薯类和豆类等食物。
4. 维生素：维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两种。脂溶性维生素主要来源于动物性食物和食用油；水溶性维生素则主要来源于蔬菜、水果和粮谷类食物。
5. 无机盐：无机盐包括常量元素和微量元素，它们的来源是各类食物。
6. 膳食纤维：膳食纤维的主要来源是蔬菜、水果以及粗粮。
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管房仲5%。人体内已发现20多种无机盐。其中主要元素为钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁（又称大量元素），微量元素为铁、锌、硒、硒、钼、氟、铬、铬、铬、铬、钴、碘等，虽然细胞和人体中无机盐的含量很低，但对人体的健康影响很大。参考资料来源：百度百科-营养素 参考资料来源：百度百科-六大营养素 ...
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管房仲5. 矿物质：矿物质是细胞和人体中的重要成分，尽管含量较低，但作用巨大。6. 水：水是生命的基本需求，负责运输物质、调节体温、润滑作用等。7. 膳食纤维：膳食纤维是一种多糖，不能被消化吸收，也不提供能量。它具有重要的生理作用，如促进消化健康，最近被营养学界认定为第七类营养素。
管房仲人体必需的七大营养素可分为七类：1、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类脂肪是能量的重要来源之一，协助脂溶性维生素的吸收，保护和固定内脏...
管房仲人体需要的营养素主要有以下几类：一、碳水化合物。碳水化合物是为人体提供能量的重要营养素，主要来源于各种食物中的淀粉和糖分。它是维持人体正常运作的重要能量来源。二、蛋白质。蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于生命的维持和人体的生长发育至关重要。它主要来源于肉类、鱼类、豆类等食物。三.脂肪...
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管房仲碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。\/iknow-pic....
管房仲6. 水：是生命的基础，参与物质的运输，调节体温，润滑关节和消化道，以及维持眼泪和唾液的分泌。7. 膳食纤维：是一种不能被消化吸收的多糖，对肠道健康至关重要，有助于预防便秘，降低某些疾病的风险，并有助于控制体重。综上所述，均衡饮食应包含这五大类营养素，以确保身体健康和正常的生理功能。
管房仲这七大类营养素均为人体不可或缺的，它们是人体维持正常代谢的物质基础。其中，蛋白质、脂肪、碳水化合物三者可在体内被“燃烧”后释放出能量，故又被称为“三大产热营养素”。其他营养素虽不能直接产生热量，但对维持各种生理功能以及机体的生存来说，也是必不可少的。各种营养素均有其不同的主要来源...
管房仲从营养学和食品科学或食品加工的角度来说，应尽量保持这些营养素不受破坏。不少学者把膳食纤维也列为营养素并成为第七类营养素。 水是生命的源泉，人对水的需要仅次于氧气，水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与。人体细胞的重要成分是水，正常成人水分大约为70%，婴儿...
