在微笑中培养健康宝宝
来自： 更新日期：早些时候
~
亲爱的宝妈们，孩子的成长过程充满挑战和欢乐，同时也需要我们精心的关爱和培育。在家庭教育的同时，家居环境的舒适度也起着非常重要的作用。因此，我们为您精选了一系列优质家纺产品，旨在为您的孩子提供温馨、舒适的居住环境。您可以访问我们的家纺官网 https://www.87dh.com/jd2/，探索更多适合您家庭的优质家居用品。
你和孩子心灵“有空”吗
用一个典型的场景就能说明这个问题--从幼儿园接孩子回家的路上，大多数家长都是低着头，匆匆走在那条熟悉得闭着眼都能“摸”回去的路上，边走边问孩子在幼儿园的情况。这时，西边的天空可能正有一幅难得一见的落日图景，或者路边正飘来一段非常玄妙的音乐，但它们不幸全然被你一大堆“事情”填满的内心挤走了：孩子在幼儿园过得好吗?有没有受到老师表扬?回去要跟他爸商量给孩子报个班了……
你追问着一大堆事情，甚至只是忧心冲忡的表情，就马上会让孩子本来应该打开的心灵空间马上紧缩了，笑容还会有吗?
让孩子从心里面笑出来吧!快乐本来就应该是孩子最重要的情绪。就身体发育而言，它能使人各方面机能达到最佳状况;就心理发展而言，它能给人积极向上的力量;就学习而言，在放松的心境下才能使大脑处于积极的接收和运转状态，从而发挥出最佳的效果。
“笑面孩子”心灵扩充法
1.填充“野性”
孩子有无限的热情和活力，但如果只是局限在书本、电视，甚至人人都在做的呆板的体育活动，它就会不知不觉地缩掉了。发挥他们无限的带着童真的想象力，比如去抓萤火虫、打雪仗、看蜘蛛做网、蚂蚁搬家……这些按照孩子自己的“野性”步伐去探索世界的活动，是很好的“扩胸运动”哦!
2.抛掉“完美”包袱
我们总是想让孩子好一点，再好一点，但你需要随时观察他的承受能力和情绪变化。如果对孩子的厚望已经成了“包袱”了还要再往上压，后果可想而知。
3.创造“助人”机会
别把这个当成孩子的负担哦!如果能让他帮你做力所能及的家务，或者帮忙照看比自己年龄小的小朋友，或者把自己的旧玩具收集起来，送给需要的小朋友……他会觉得自己心有余力，并把这种感觉扩展到其他事情上，能以更轻松的心态做任何事。
4.借助金术
音乐、舞蹈、文学等等，会在人的心中占据一个柔韧的空间，它像一个弹簧，在你被具体的事情挤占得疲惫不堪时，自动地帮你弹掉一部分。有艺术基础的孩子，想象和情感空间都会极大地丰富。
5.“偷懒”VS“充电”
如果你让孩子感觉一直有一双眼睛在跟着自己，监督他是不是在“干正事”，是不是很可怕呢?孩子不一定在你希望他做什么的时候他就做什么，这时就应该给他一点灵活的空间了，有时你认为的“偷懒”实际上也是一种“精神充电”呢!只有这样，孩子做事才会有效率，他才能保持一种游刃有余的状态。
“笑面家长”真心放松法
前面说了，你的紧张情绪会传染给孩子，“责任”观念过重也会成为一种负担，要让孩子常笑，你就要先笑出声来……下面从身心两方面，教你几个彻底放松自己的方法。
1.物理放松法
吹气
深呼吸可以缓和则争爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢地流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这股气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的时间就可以让你的“精神面目”焕然一新!
放松肌肉
花3分钟时间，试试做下面几个动作：
a.坐下，闭上眼睛;
b.吸气，约持续吸6秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉;
c.可以发出“嘶嘶”声，呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸20秒;
d.再重复两次即可。
热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高一些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的作用。
利用运动
规律性的运动可能是解除紧张的最实际方法。做40分钟的运动，可以减少压力长达3个小时，但相同时间的休息却只能让你轻松20分钟。同时，越是紧张，运动之后就越能感种恰悦。
2.精神放松法
对自己说话
这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。
打开音乐，随歌而舞
有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静地演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有两个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好。
留些时间和空间给自己
不要把一刻不停地对孩子的关心，当成妈妈的一种美德，跟夫妻关系一样，即使是妈妈，也不要“丧失了自我”!否则结果可能会跟你想象的美好图景适得其反呢!
亲子“笑面”传递法
1.为“现在的他”鼓掌
多数父母的焦虑都是来自“比较”，但每个孩子都有自己成长的特点和速度。俗话说“心急吃不了热豆腐”，聪明的妈妈应该是一名全面了解局势，而心中不乱的大将。只有为现在的士兵鼓气，才有获胜的最大可能，不是吗?
2.也可让孩子为自己加油
一般我们不会和孩子谈论自己的工作，一来是觉得他们太小，根本听不懂;还有一个考虑可能就是不想过早让他们感觉到工作的压力。实际上，如果你用积极的态度适当地把工作中发生的部分事情(可以挑选一下)跟孩子分享，完全可以扩大他的视野，而且可以互相鼓劲，从而双方都激发出更好的状态。
3.跟孩子意见不一致的时候互相说明理由
不管在什么情况下，都不要空泛地说“不行”，要在家里形成这种规矩：有不同意见，给出你的具体理由。这样，每个人都不会在心里有郁积的东西，当然更容易其乐融融啦!
总之，孩子的成长离不开父母的陪伴和教育，也需要一个舒适的家庭环境。为了确保孩子的健康成长，选择合适的家纺产品是非常重要的。我们的家纺产品旨在为您和您的孩子提供最佳的舒适体验。欢迎访问我们的家纺官网 https://www.87dh.com/jd2/，挑选最适合您家庭的高品质家居用品。让我们共同努力，为孩子创造一个温暖、美好的成长空间。
在微笑中培养健康宝宝视频
相关评论：17522392232：给宝宝微笑教育
家隶券宝宝总是很调皮,惹得父母很恼火,很多父母在教育孩子上就容易出现偏差,动辄打骂,这样容易给宝宝留下阴影。父母可以通过语言、表情等方式与宝宝进行平等的沟通,对培养宝宝的健康心理至关重要。 中国孩子的微笑比美国孩子的微笑少了55.6%。与美国儿童相比,中国儿童发生内向孤僻、焦虑和社交问题的比例分别高出92%、1.3%和...
17522392232：微笑对人有哪些好处?
家隶券1、增强免疫力 微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。2、减轻压力 当人微笑的时候，血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量...
17522392232：孩子成长中有过哪些让你感动的时刻?
家隶券一、孩子的微笑 当我的孩子第一次对我微笑时，我感到无比的感动和喜悦。这个微笑不仅表明他对我有信任感和亲近感，也表达了他对生活的乐观和积极态度。这个微笑让我明白，作为家长，我们不仅仅是孩子的抚养者，更是孩子心灵的依靠和成长的伙伴。这个微笑也让我意识到了自己的责任，让我明白自己需要为...
17522392232：宝宝聪不聪明看看初生7个表现形式 - 百度宝宝知道
家隶券新生儿喜欢紧贴着躺在妈妈怀中，当宝宝哭闹时，你把手放在宝宝腹部并轻轻按住两上臂，宝宝就不哭了。新生儿能精细地辨别味道，对于咸、苦、酸的味道会有不愉快的表情。当闻到一种气味时，有心率加快、活动量改变的反应，他能区别自己母亲奶垫的气味。在状态良好时，他还会凝视对着你笑，吸吮自己的手或抓...
17522392232：微笑对身体有什么好处
家隶券其实微笑的好处太多了。第一，笑能保持身体的活力，增加身体机能，喜欢笑的人特别容易有好的人际关系，使得身心和谐，能增强人与人之间的亲切感，亲和力的表现更强，更能够取信于人，让对方对你有好感，帮助我们建立其良好的人际关系网。。第二，笑容能减轻压力。虽然许多人承受沉重的压力，但有些人能...
17522392232：微笑的重要性是什么?
家隶券微笑能够促进身体的新陈代谢，在微笑的时候，可以不断加深心脏收缩能力，在这过程中，心脏的活动能力不断加强，血液流动速度明显加快，心脏功能变得更强，自然更加健康了。微笑，可以提升人们的自信心，在微笑的时候，让人做任何事情，都感觉到信心十足，不会感觉到吃力，会以更加强烈的信心，迎接生活中的...
17522392232：生活在微笑中是什么意思
家隶券生活中有很多事情我们无法改变，但我们可以控制自己的情绪。微笑不仅可以改善我们的情绪，还可以传递正能量给他人。当我们微笑的时候，我们会感到更加轻松愉悦，这将会使我们的身体和心理状态更加健康。同时，微笑也会使人感到友好和温暖，这样便容易与他人产生良好的关系。生活中有很多困难和挑战，这些经历让...
17522392232：宝宝的梦境:微笑中的秘密
家隶券宝宝的梦境总是充满了神秘和惊喜。当宝妈发现宝贝在梦中偷偷露出笑容时,你是否也会感到一丝温馨和感动呢?浅眠时刻的惊喜宝宝在浅睡眠中更容易展露那不经意的笑容,仿佛在向我们传递着美梦的信号。这也是宝妈们最容易发现宝宝微笑的时刻。殺呵护与安全感如果宝宝经常在梦中偷偷微笑,那说明宝妈的关爱和呵护...
17522392232：惬意的生活唯美句子
家隶券1、月亮洒下皎洁的光芒，虽然不及太阳的耀眼，却散发着一种淡淡的优雅。走在月光的沐浴下，感受那份宁静与朦胧，真是无比惬意。2、在微笑的国际日，快乐和宽慰来自于心间的微笑，幸福在微笑中凝聚。美好的时光在微笑中流连，轻松在自由的微笑中体现。健康在舒心的微笑中保持，朋友在真诚的微笑中相聚：...
17522392232：生活中值得坚持的8件事
家隶券无论遇到什么,请记得保持微笑,然后告诉自己我们所经历的每一件事都是在为自己的人生积攒宝贵经验,勇敢抬起脚、跨过去,才能到达你想要去的地方。 3、规律作息 只有身体好了,生活才能往更好的方向发展。坚持规律作息,少熬夜,既可以拥有充足的睡眠,也能拥有更加健康的身体,享受积极快乐的生活。时间长了,你自会体验到...
你和孩子心灵“有空”吗
用一个典型的场景就能说明这个问题--从幼儿园接孩子回家的路上，大多数家长都是低着头，匆匆走在那条熟悉得闭着眼都能“摸”回去的路上，边走边问孩子在幼儿园的情况。这时，西边的天空可能正有一幅难得一见的落日图景，或者路边正飘来一段非常玄妙的音乐，但它们不幸全然被你一大堆“事情”填满的内心挤走了：孩子在幼儿园过得好吗?有没有受到老师表扬?回去要跟他爸商量给孩子报个班了……
你追问着一大堆事情，甚至只是忧心冲忡的表情，就马上会让孩子本来应该打开的心灵空间马上紧缩了，笑容还会有吗?
让孩子从心里面笑出来吧!快乐本来就应该是孩子最重要的情绪。就身体发育而言，它能使人各方面机能达到最佳状况;就心理发展而言，它能给人积极向上的力量;就学习而言，在放松的心境下才能使大脑处于积极的接收和运转状态，从而发挥出最佳的效果。
“笑面孩子”心灵扩充法
1.填充“野性”
孩子有无限的热情和活力，但如果只是局限在书本、电视，甚至人人都在做的呆板的体育活动，它就会不知不觉地缩掉了。发挥他们无限的带着童真的想象力，比如去抓萤火虫、打雪仗、看蜘蛛做网、蚂蚁搬家……这些按照孩子自己的“野性”步伐去探索世界的活动，是很好的“扩胸运动”哦!
2.抛掉“完美”包袱
我们总是想让孩子好一点，再好一点，但你需要随时观察他的承受能力和情绪变化。如果对孩子的厚望已经成了“包袱”了还要再往上压，后果可想而知。
3.创造“助人”机会
别把这个当成孩子的负担哦!如果能让他帮你做力所能及的家务，或者帮忙照看比自己年龄小的小朋友，或者把自己的旧玩具收集起来，送给需要的小朋友……他会觉得自己心有余力，并把这种感觉扩展到其他事情上，能以更轻松的心态做任何事。
4.借助金术
音乐、舞蹈、文学等等，会在人的心中占据一个柔韧的空间，它像一个弹簧，在你被具体的事情挤占得疲惫不堪时，自动地帮你弹掉一部分。有艺术基础的孩子，想象和情感空间都会极大地丰富。
5.“偷懒”VS“充电”
如果你让孩子感觉一直有一双眼睛在跟着自己，监督他是不是在“干正事”，是不是很可怕呢?孩子不一定在你希望他做什么的时候他就做什么，这时就应该给他一点灵活的空间了，有时你认为的“偷懒”实际上也是一种“精神充电”呢!只有这样，孩子做事才会有效率，他才能保持一种游刃有余的状态。
“笑面家长”真心放松法
前面说了，你的紧张情绪会传染给孩子，“责任”观念过重也会成为一种负担，要让孩子常笑，你就要先笑出声来……下面从身心两方面，教你几个彻底放松自己的方法。
1.物理放松法
吹气
深呼吸可以缓和则争爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢地流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这股气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的时间就可以让你的“精神面目”焕然一新!
放松肌肉
花3分钟时间，试试做下面几个动作：
a.坐下，闭上眼睛;
b.吸气，约持续吸6秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉;
c.可以发出“嘶嘶”声，呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸20秒;
d.再重复两次即可。
热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高一些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的作用。
利用运动
规律性的运动可能是解除紧张的最实际方法。做40分钟的运动，可以减少压力长达3个小时，但相同时间的休息却只能让你轻松20分钟。同时，越是紧张，运动之后就越能感种恰悦。
2.精神放松法
对自己说话
这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。
打开音乐，随歌而舞
有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静地演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有两个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好。
留些时间和空间给自己
不要把一刻不停地对孩子的关心，当成妈妈的一种美德，跟夫妻关系一样，即使是妈妈，也不要“丧失了自我”!否则结果可能会跟你想象的美好图景适得其反呢!
亲子“笑面”传递法
1.为“现在的他”鼓掌
多数父母的焦虑都是来自“比较”，但每个孩子都有自己成长的特点和速度。俗话说“心急吃不了热豆腐”，聪明的妈妈应该是一名全面了解局势，而心中不乱的大将。只有为现在的士兵鼓气，才有获胜的最大可能，不是吗?
2.也可让孩子为自己加油
一般我们不会和孩子谈论自己的工作，一来是觉得他们太小，根本听不懂;还有一个考虑可能就是不想过早让他们感觉到工作的压力。实际上，如果你用积极的态度适当地把工作中发生的部分事情(可以挑选一下)跟孩子分享，完全可以扩大他的视野，而且可以互相鼓劲，从而双方都激发出更好的状态。
3.跟孩子意见不一致的时候互相说明理由
不管在什么情况下，都不要空泛地说“不行”，要在家里形成这种规矩：有不同意见，给出你的具体理由。这样，每个人都不会在心里有郁积的东西，当然更容易其乐融融啦!
总之，孩子的成长离不开父母的陪伴和教育，也需要一个舒适的家庭环境。为了确保孩子的健康成长，选择合适的家纺产品是非常重要的。我们的家纺产品旨在为您和您的孩子提供最佳的舒适体验。欢迎访问我们的家纺官网 https://www.87dh.com/jd2/，挑选最适合您家庭的高品质家居用品。让我们共同努力，为孩子创造一个温暖、美好的成长空间。
在微笑中培养健康宝宝视频
相关评论：
家隶券宝宝总是很调皮,惹得父母很恼火,很多父母在教育孩子上就容易出现偏差,动辄打骂,这样容易给宝宝留下阴影。父母可以通过语言、表情等方式与宝宝进行平等的沟通,对培养宝宝的健康心理至关重要。 中国孩子的微笑比美国孩子的微笑少了55.6%。与美国儿童相比,中国儿童发生内向孤僻、焦虑和社交问题的比例分别高出92%、1.3%和...
家隶券1、增强免疫力 微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。2、减轻压力 当人微笑的时候，血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量...
家隶券一、孩子的微笑 当我的孩子第一次对我微笑时，我感到无比的感动和喜悦。这个微笑不仅表明他对我有信任感和亲近感，也表达了他对生活的乐观和积极态度。这个微笑让我明白，作为家长，我们不仅仅是孩子的抚养者，更是孩子心灵的依靠和成长的伙伴。这个微笑也让我意识到了自己的责任，让我明白自己需要为...
家隶券新生儿喜欢紧贴着躺在妈妈怀中，当宝宝哭闹时，你把手放在宝宝腹部并轻轻按住两上臂，宝宝就不哭了。新生儿能精细地辨别味道，对于咸、苦、酸的味道会有不愉快的表情。当闻到一种气味时，有心率加快、活动量改变的反应，他能区别自己母亲奶垫的气味。在状态良好时，他还会凝视对着你笑，吸吮自己的手或抓...
家隶券其实微笑的好处太多了。第一，笑能保持身体的活力，增加身体机能，喜欢笑的人特别容易有好的人际关系，使得身心和谐，能增强人与人之间的亲切感，亲和力的表现更强，更能够取信于人，让对方对你有好感，帮助我们建立其良好的人际关系网。。第二，笑容能减轻压力。虽然许多人承受沉重的压力，但有些人能...
家隶券微笑能够促进身体的新陈代谢，在微笑的时候，可以不断加深心脏收缩能力，在这过程中，心脏的活动能力不断加强，血液流动速度明显加快，心脏功能变得更强，自然更加健康了。微笑，可以提升人们的自信心，在微笑的时候，让人做任何事情，都感觉到信心十足，不会感觉到吃力，会以更加强烈的信心，迎接生活中的...
家隶券生活中有很多事情我们无法改变，但我们可以控制自己的情绪。微笑不仅可以改善我们的情绪，还可以传递正能量给他人。当我们微笑的时候，我们会感到更加轻松愉悦，这将会使我们的身体和心理状态更加健康。同时，微笑也会使人感到友好和温暖，这样便容易与他人产生良好的关系。生活中有很多困难和挑战，这些经历让...
家隶券宝宝的梦境总是充满了神秘和惊喜。当宝妈发现宝贝在梦中偷偷露出笑容时,你是否也会感到一丝温馨和感动呢?浅眠时刻的惊喜宝宝在浅睡眠中更容易展露那不经意的笑容,仿佛在向我们传递着美梦的信号。这也是宝妈们最容易发现宝宝微笑的时刻。殺呵护与安全感如果宝宝经常在梦中偷偷微笑,那说明宝妈的关爱和呵护...
家隶券1、月亮洒下皎洁的光芒，虽然不及太阳的耀眼，却散发着一种淡淡的优雅。走在月光的沐浴下，感受那份宁静与朦胧，真是无比惬意。2、在微笑的国际日，快乐和宽慰来自于心间的微笑，幸福在微笑中凝聚。美好的时光在微笑中流连，轻松在自由的微笑中体现。健康在舒心的微笑中保持，朋友在真诚的微笑中相聚：...
家隶券无论遇到什么,请记得保持微笑,然后告诉自己我们所经历的每一件事都是在为自己的人生积攒宝贵经验,勇敢抬起脚、跨过去,才能到达你想要去的地方。 3、规律作息 只有身体好了,生活才能往更好的方向发展。坚持规律作息,少熬夜,既可以拥有充足的睡眠,也能拥有更加健康的身体,享受积极快乐的生活。时间长了,你自会体验到...
