经常感觉心好累，总感觉自己要死了，是怎么回事

为什么我总是觉得心好累~

你可能是遇到了压力和烦脑的事情了，人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

累了就休息，这是一个非常好的答案了。问题是：就怕有人明明是十分累了，躺在床上却睡不着觉。这就是一个双重性的累：即身累与心累了。这时候的人，不仅要多注意休息，还得自己的心理进行的调节了。人人都会有这样的感觉：心情愉快的时候，干多重活也不觉得累，心情郁闷的时候，稍微做一点事，就感到浑身的疲惫。看来，一个人心气、心劲对一个人工作是有着至关重要的影响了。

1、你疑心太强，总是过度分析问题因而烦恼，明明事情没那么复杂，与你接触的人也没那么多想法，可你习惯了，简单对你来说不适应，你非要将原本简单的东西往复杂上去分析、比较、评判，你那脑子天天飞速运转，琢磨完有用的，就琢磨没用的，你说，你能不累吗？

2、你过于追求完美，不能接受自己犯错，什么你都要做到最好、最好，有的事需要做到最好，可是有的事不需要啊，事情不是也有轻重缓急之分吗？凡事都要求完美的人真的很累啊，这样的人也无法接受身边的人犯错，也会给身边的人很大的压力的。

3、你总拿自己的缺点去比别人的优点，羡慕别人。你可知，尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的特点和属性，你本是一只在河里游来游去的小鱼儿，自由快乐地很呢，可你非要去羡慕那树上活蹦乱跳的小猴子。

干啥啊？根本就没有可比性啊，要相信老天把每个人带到世上都是让他有独一无二的特点的，这样形形色色的人组成的大千世界才好玩啊！所以不要去羡慕别人，活好自己最重要，乐呵一天算一天！呵呵。

4、你过于在意自己在别人眼中的形象，总觉得别人会怎么怎么看你，背地里会怎么议论你，其实，你想想，没有人会太在意别人的事情，也就是你自己不放过自己罢了。再说了，你管天管地还想管得了别人怎么想？省省吧，有那功夫还不如眯一会了呢，别人爱咋想咋想，跟咱一毛钱关系都没有，只要你行得端，走得正，爱谁谁！

5、你常常责怪自己，对过去发生的事追悔莫及。过去的就让它过去吧，虽然咱有的事可能是做的有欠缺，可是谁没年轻过呢？谁没犯过错呢？如果没有过去的错误，你就不知道今天的你真正渴望什么，如果没有碰过壁，你就不知道什么是真正适合你的，所以你看，能从错误中学习经验，不也是一件很有智慧的事情吗？

6、还有一个你累的原因是你的头脑中每天都充斥了很多“杂念”，而缺少“正念”，就像手机，用没电了我们就得给它充电。而这些杂念就在消耗着你的能量，而正念的输入才是给你补充正能量的方式，但是很多人却毫无知觉。

篇幅所限，关于正念的话题以后再来讨论。

看完了这些，你要不要卸下些身上的担子呢？让我们一起轻松上阵，快乐出发。

压力太大，可以出去玩放松放松，不想生活上的事

21世纪的年轻人，都背负这各种压力。个人要调理好自己的心里状态，不要心累体累，早晚一天会崩溃的！试着找一个自己解压的方式，会好很多。

压力太大了吧 去玩放松一下

多吃点六味地黄丸，肾水少了

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