产后如何瘦肚子最快，产后的大肚子怎么减？

产后如何减掉肚子上的赘肉~

如何减掉肚子的赘肉

产后恢复一直是每个女人的困扰，尤其是肚子上的赘肉，刚生完孩子，身材走样，让人苦恼的不行。比如肚子比较胖的这些宝妈们可以用柠檬汁来减肥，柠檬的维生素C含量也是众所周知的，许多人都用柠檬美白皮肤，但它的最佳功能是促进肠道蠕动，所以它能使腹部的脂肪移动，达到腹部减肥的效果。

使用专业助缩收腹带 。女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法，特别是使用功能性宫廷汉方收腹带，内含益母草、鹿胎粉、红花、三七等汉方中药成分。不仅助缩收腹效果增倍，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。

但是月子期间是不能减肥的。生完宝宝之后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃点补品，一定不能在月子里出任何差错呢。产后6周，身体恢复得差不多的时候就可以开始减肥了，但妈妈们要根据自己的身体情况来判断要不要减肥，产后2个月可以适当减肥，这个时候妈妈们的身体已经恢复得比较好，适当的做一些强度比较轻的运动很不错，4个月之后就可以开始发力了。

如果你担心减肥，你应该少吃含有脂肪多的食物，多注意饮食来减肥，平时少吃高脂肪猪肉，选择高蛋白低脂肪的禽类和鱼类，有利于减肥。为了达到减少腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是腰腹部的一种好方法。但是，应该注意控制节奏，避免在开始时做太多次，并且慢慢增加次数，否则会引起肌肉酸痛。同时，应该注意的是，控制力的是腰部，而不是腿部或手臂。

产后如何瘦肚子最快，产后的大肚子怎么减？生完BB后，不少
宝妈
肚子还是那么大，腰腹一层层松垮的肉，说好要做
辣妈
，现在只能辣眼晴。
女性体脂本就比男性高，经过一场孕育和
坐月子
，往往吸收的热量过剩。多余的热量就会变成脂肪堆积在腹部和大腿处，爱美的宝妈怎能不愁呢？天天发愁，是因为不知道产后减肚子还可以用上HICIBI
孕产期营养
减脂补剂
来帮忙。
透过“HICIBI”孕产期营养减脂补剂，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，身材好，
奶水
质量更高。无论宝妈喂奶与否，都不影响消耗脂肪，并且奶水营养不受影响。一切只在于宝妈的坚持
。
当宝妈照着镜子看到腰腹部的那团肉肉，心里总是要
叹一声
，怎么就
瘦不了
呢？
产后怎么样瘦肚子呢？产后这么吃轻松瘦
宝妈如果是不想发胖，但是又想有足够的奶水喂宝宝，那就你就要想清明白了放
在你面前
的食物到底应是什么样的，对奶水会不会好？能不能养血？如果都可以顾及到，那么就算正在喂奶的妈妈，也要义无反顾的摄取它。
宝妈要清楚，一种食物，可以划分成被吸收的物质和被代谢的物质两部分，所以当喂奶的妈妈要吃下去很多的碳水，油脂，或是含糖类食物的时候，都可以通过，“HICIBI”孕产期营养减脂补剂，这样一来，这些食物和产后发胖就没什么联系了。
换个意思说，就是当宝妈遇到不想拒绝的食物，往往都含有淀粉，糖，脂肪，而且含量还不低。虽说这些都是让宝妈发胖的原罪，但若能科学合理的接受它们，
平衡膳食
结构，避免吃进去过多的高脂，高热量的食物的同时，还能保证BB和宝妈都能有足够的营养，不会造成过剩的情况，这个时候就可以通过“HICIBI”来阻断多余的热量堆积，而且还不用担心饮食结构是否合理，荤素搭配是否合理了。宝妈相对来说要省心不少。

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