健康危险因素的作用和特点分别是什么？
健康管理师——慢性病的三大危险因素
山楂 含有大量的维生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。 高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构 2003年7月3日 10:19 [关键词] 高脂血症 合理饮食 膳食结构 健康网讯: 高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构应该是：①保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。②主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上。③增加豆类食品提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30g 以上，或豆腐干45g或豆腐75-150。④在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低百蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等，减法陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总量摄入量的20%，每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。⑤食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25-30g为宜。⑥膳食成分中应减少3饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸（如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶），使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%，单不饱和脂肪酸占总热量7--10%。⑦提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。西方膳推荐二者的比值为0.5-0.7，我国传统膳食中因脂肪含量低，多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1以上。⑧膳食中胆固醇含量不宜超过300mg/日。⑨保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400g以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。⑩减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。（11）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素，但应适当减少食盐摄入量。（12）少饮酒，最好不饮。（13）少饮含糖多的饮料，多喝茶。咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。 健康网心脑血管专台 (.00024000X06.) 高脂血症饮食疗法选择的标准与目标 2003年7月3日 10:19 [关键词] 高脂血症 饮食疗法 健康网讯: 治疗高胆固醇血症，将血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）视为降低胆固醇治疗的主要目标。根据血清LDL-c水平，要达到的降低LDL-c的目标以及是否患有冠心病，选择饮食疗法的标准与目标也不同，分如下3类： ①无冠心病或其他动脉粥样硬化症，伴有两种以下其他冠心病危险因素者，血清LDL-c的降低目标为＜4.1mmol/L;②无冠心病，伴有两种及两种以上其他冠心病危险因素者，LDL-c的降低目标为＜3.4mmol/L;③ 患有冠心病者，LDL-c的降低的目标为＜2.6mmol/L。 健康网心脑血管专台 (.00024000X06.) 高脂血症患者的食物烹饪方法 2003年7月3日 10:18 [关键词] 高脂血症 食疗 健康网讯: 食物的加工制作方法很多，根据高脂血症患者需用低脂低热量饮食要求，下面介绍几种适合高脂血症患者的烹调方法： （1）炖：将食物洗净切块后下锅，并注入适量清水，放入调料，置武火上烧开，撇去浮沫，再置文火上炖至熟烂，其食物特点是质地软烂，原汁原味。 （2）煨：是指用文火或余热对食物进行较长时间加热的烹制方法。具体操作方法有二：一是将食物置于容器中，加入调料和适量的水，再放置文火中慢慢煨熟至软烂，一是传统的方法，用菜叶、荷叶等将食物包裹扎紧，外敷黄泥糊，再置火灰中，利用火秋的余热将其煨熟。其食物特点是熟酥 ，味香浓。 （3）蒸：是利用水蒸气的高温烹制。具体操作是：将食物拌好调料后，隔水煮熟。有用米粉包蒸的叫粉蒸，有用荷叶或菜叶包扎蒸的叫包蒸；也有将食物直接放入容器中隔水蒸的小哺蒸。可在食物中加入清水或汤汁，也可不加入清水或汤汁蒸。蒸食的特点也是原汁原味，是饮食保健的烹调中使用最广泛的一种方法。 （4）煮：煮也是最常用的烹制方法之一，将食物下锅加水，先用武火煮沸后，再用文火煮熟。一般适宜于体小易熟 的食物制作，煮的时间较炖为短。其食物特点是味道清鲜，食物的有交成分较好地溶解于汤汁中。 （5）熬：熬是在煮的基础上进一步用文火熬至汁稠粑烂，比炖的时间更长。多适用于含胶质重的食物。其食物特点汁稠味浓，粑烂易化，适宜于老弱之人食用。 （6）凉拌：是生食或近于生食的一种烹制方法。一般将食物 清洗干净、切细之后，有开水烫过，再加调料拌匀即可。此种加工方法一般适用于蔬菜类食物，它
健康危险因素的种类 1 、生活方式（ life style ）：是指人们日常生活中与健康有关的行为，包括消费类型；有害健康的业余活动；职业危害等方面。 2 、环境因素（ environment ） 1 ）自然环境： 生物疫源地性疾病：鼠疫、疟疾、森林脑炎等； 地球化学性疾病：地甲肿、地方性氟中毒、克汀病等； 2 ）职业（生产）环境 物理性：温、温度，气压、电离辐射，噪声，粉尘等； 化学性：有毒气体，有机毒物，金属毒物； 生物性：布氏杆菌病，炭疽，钩病螺旋体。 3 ）社会心理环境（ social psychic factor ） 压力事件 性格特征 心理失衡所造成的焦虑、抑郁、应激，精神分裂等 3 、生物学因素 (human biology) 人类遗传性疾病 成熟与发育 细胞及器官的老化 4 、健康照顾系统（ health care system ），即医疗卫生服务： 预防性照顾 — 预防机构 诊断性照顾 — 医疗机构 康复性照顾 — 康复机构健康危险因素的作用： 1 、广泛性：环境污染影响范围大，涉及人口多，对象广泛。 2 、长期性：环境污染可长时间作用于人群甚至终生。 3 、多样性：污染物对人体的损害作用有特异性的有非特异性的，有局部的有全身的，有急性的也有慢性的，有近期的也有远期的，呈现多样性，需要全面调查评价。 4 、复杂性：环境污染常是多种因素共同存在，作为环境致病因素对人的健康损害呈现多因多果性，关系复杂，要特别注意各种因素的联合作用。现代健康观的主要内容 1 、躯体健康； 2 、精神健康； 3 、道德健康； 4 、社会适应能力健康危险因素的分类及作用. 一、健康危险因素的分类; 环境因素; 个人行为因素; 人类生物学因素; 特点: 潜伏期长; 联合作用明显
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管耿皆2.行为生活方式因素是指由于自身行为生活方式而产生的健康危险因素，称为自创性危险因素。行为生活方式与常见的慢性病或社会病密切相关。不良的行为生活方式有吸烟、酗酒、熬夜、毒物滥用、不合理饮食、缺乏锻炼、不合理驾驶等。3.生物遗传因素包括直接与遗传有关的疾病以及遗传与其他危险因素共同作用的疾病，...
管耿皆健康危险因素是指在生产工作中对人的身体健康可能造成伤害的物质或行为，按照职业危害因素分类分为物理因素和化学因素。健康危害因素评价就是对其进行研究分析，判断其对人体危害的大小、严重程度。健康危险因素的概念是人们在认识疾病病因的过程中逐渐发展起来的，一些急性病、传染病和外伤等的危险因素多为单...
管耿皆健康危害因素不等同于健康危险因素。1、健康危害因素是危害身体健康，不会直接导致生命危险。2、健康危险因素是直接危害到生命体征的因素，比危害因素强度更高。
管耿皆而这些因素本身并不依赖于其他因素的存在。2. 危险因素通常是指那些能够导致某种疾病或健康问题增加风险的因素，包括生活方式、环境因素、遗传因素等。3. 独立危险因素与危险因素之间的区别在于，独立危险因素在疾病发生中的作用不依赖于其他因素，而危险因素可能包括独立危险因素，也可能包括其他因素。
管耿皆健康问题指身体出现的问题，而健康危险因素指能诱发病症的因素。健康，汉语词语，指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利，也是人生的第一财富。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、...
管耿皆潜伏期长、特异性弱、联合作用强、多因多果。慢性病的患者若未积极配合医生采取相关治疗措施，可能会导致诱发并发症，严重损害身体健康，慢性病的种类有很多，如糖尿病、高血压、冠心病等，这些疾病都具有潜伏期长、特异性弱、联合作用强、多因多果的特点。慢性病的全称是慢性非传染性疾病，是指因长期积累...
管耿皆1、在生产、劳动过程中，存在对职工的健康和劳动能力产生有害作用，并导致疾病的因素。 通常为了区别客体对人体不利作用的特点和效果，分为危险因素（强调突发性和瞬间作用）和危害因素（强调在一定时间范围内的积累作用）。有时对两者不加以区分，统称危险因素。客观存在的危险、有害物质和能量超过临界值...
管耿皆健康管理有以下三个特点：一是健康管理是以控制健康危险因素为核心，包括可变危险因素和不可变危险因素。前者为通过自我行为改变的可控因素，如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，及高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制的因素，如年龄、性别、家族史等因素。二是健康管理...
管耿皆关于问题以下关于健康危险因素特点的叙述错误的是（）。A. 健康危险因素是多种多样的；B. 各种健康危险因素之间是独立的；C. 现代社会中对人类危害最大的健康危险因素就是不良生活方式；D. 有多种健康危险因素,但不一定就有疾病；E. 健康危险因素有先天性的,也有后天性的。正确答案选择B.各种...
管耿皆三高（高血压、高血脂、高血糖）、慢性病、三病（糖尿病、心脏病和癌症）。还有现在的代谢综合征、血脂异常，高血糖。图片对比 图片对比 有出现，有食欲不振、头痛、失眠、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘、性功能障碍等等，到医院检查时又未能发现可观察到的变化，此时医生也没有办法治疗。
