如何进行自我管理？

如何才能做到自我管理?~

1、坚持运动，保持身材和健康
永远不要小看一个身材好的人，因为你永远不知道别人为了长期保持好身材能达到怎样的自律，身材不仅是外在的曲线美，也是个人修养的体验，坚持运动，合理饮食，好的身体是我们努力奋斗的资本。

2、合理安排时间。
每天花5min做一些日常安排，先处理紧急重要的事情，着重做重要不紧急的事情，接着是紧急不重要的事，不紧急不重要是能拒绝就拒绝，花更多的时间在高收益的事情上，凡是提前5min，将状态调整好。
3、每天进步一点点
无论多忙，每天花点时间阅读，学习新知识，听音频等，做一个阅读计划，坚持下去。

4、保持整洁的工作和生活环境。
整洁的办公桌面能让心情愉悦，我们的效率变得更好， 将文件整理归档，桌面只留下笔记本，笔，记事本，水杯等，做完一件事再把下一份资料拿出来，同样的，每天晚上睡前将第二天要穿的衣服，出门要带的东西整理好，效率会更高。
5、学会列清单。
每天早上花几分钟写下今天要做的事，晚上进行复盘，顺便想想明天的规划，日常购物前列清单能节省我们的购物时间和不理智消费，给自己列哥愿望清单，激励自己一个个去实现。
6、投资自己。
舍得在自我投资上花钱，跨出自己的舒适圈，去接触未知的事物，乐于学习，培养一些爱好和技能，如书法、舞蹈、钢琴、研究股市等。

如何在职场中做好自我管理

自我管理就是自律，自律的习惯是他战胜别人的最大低盘，也是最大的优势。那么要怎么才能够自律呢？

先找一个竞争对手。

六爷之前也一直很涣涣散散，浪费时间。又有严重的拖延症，所以每到晚上睡觉的时候，一想六爷今天干啥了呢？怎么想也想不明白，好像今天就只是吃喝拉撒。

后来六爷发现，这样的人生不能再过下去加上受到一个朋友的影响。找了他作为竞争对手。有了竞争对手，日子果然是不一样。

我想方设法，去了解他的学习状态，生活状况。学习他优秀的的，弥补自己的不足。他看1个小时的书，我也跟着看一个小时的书；他健身一个小时，我也跟着健身一个小时。

一个月后，我发现果然是不一样。虽然还没有真正追上她。但我感觉我已经摆脱了拖延的习惯，有了目标，就努力的去奋斗。

再过两个月后，我发现已经慢慢的追上他的脚步，体重有了明显的降低，成绩有了明显的提高。这个时候，我觉得他已经不足以成为我的竞争对手，所以我就重新又找了一个竞争对手，又重复这样的过程，然后直到追上了他。

有人批判说，为什么要总是跟别人比？没有对比就没有伤害。这个时代，就像罗永浩在2018年的元旦演讲中所说的一样：不停奔跑才能够保留在原地。

这也是一样，如果没有跟别人对比，真不知道自己有多差，应该往哪个方向努力，应该怎么去努力？

当你有了强烈的目标，有了想拼命超过对方的欲望时，你自然而然能做到自我管理。

大六爷的天：一个喜欢旅游、潜水、徒步，热爱生活的姑娘。

微信公众号：六爷的天           ID：MX1350962426

(一个专注于“旅游+探索人性”的深度旅游号，欢迎关注，期待和你成为朋友哦！)

根据经典书籍《自我管理必读12篇》所示，自我管理（self-management）就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

自我管理在我们的日常生活、工作和学习中扮演着相当重要的角色。我们要想发展，必须善于自我管理，知道自己的位置处于哪里，才能发挥自己的长处，取得更高的成就。

要做好自我管理可以多看一些类似《自我管理必读12篇》一类的经典书籍，此外，不能读书，还要多加练习和实践。

历史上的伟人——拿破仑、达芬奇、莫扎特——都很善于自我管理。这在很大程度上也是他们成为伟人的原因。不过，他们属于不可多得的奇才，不但有着不同于常人的天资，而且天生就会管理自己，因而才取得了不同于常人的成就。不论我们身处低谷，亦或者处在事业发展阶段，我们都必须得学会自我管理，才能走出困境，取得成功。

人不同于自然界其他生物的根本标志之一是人具有主观能动性，是有思维的。人们可以通过自我管理对所采取的行为、手段及结果进行理性分析和判断，然后发挥更大的热情和积极性，发挥自己更大的潜能。

我们生活的这个时代发展日新月异，每天都在更新，每月都有变化，充满着前所未有的机会。如果你有雄心壮志，那么不管你从何处起步，不妨了解下自我管理的重要性。当你身处事业的巅峰，回想当年，你会发现自我管理在你前进的道路中扮演着不可缺少的角色。

工作

要做一个成功的管理者，首先要知道自我管理——李嘉诚

通过自我管理，我们可以对自己的工作有更多的控制权，同时也就会承担更多的责任；如果我们有能力进行自我管理的，这种尝试不仅可以提高我们的工作满意度，而且还可以激发我们的工作积极性，改进绩效，提高工作效率。

通过自我管理，让我们保持正确的心态，本着能够按时、保质地完成工作任务这样一个目标，积极地对工作进行规划，包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整等等。

通过自我管理，可以进一步提高我们的自我激励能力，对工作产生强大的内驱力，从另一个角度来说，也会因此经常处于比较紧张的工作状态。但“张弛有度”的节奏才是有持续竞争力的，因此，通过成功的自我管理可以使我们身心愉快地完成工作，激发我们的潜能，主动地开展工作，改进绩效，提高效率。

生活

怎样思想，就有怎样的生活——爱默生

有效管理自己的时间，在生活中合理分配每一分每一秒，形成高效的生活习惯，让我们节省更多的时间去做自己想要做的事情。如何过一天就是如何过一生，通过自我管理，不断实践和更新，用最少的精力做更有意义的事情。时间是一个人最稀缺的资源，但是时间本来不是被管理的对象，能够管理的恰恰是我们自己，通过自我管理来管理时间，提高效率，实现自己的目标。

调节自己的人际关系。身处社会上，相信大家也不会想孤独地活着，人是群居动物，因此处理好人与人之间的人际关系也相当的重要。朋友是一面镜子，俗话说物以类聚，优秀的人通常也会跟优秀的人处于一起，相互学习，相互检视，相互帮助，形成社会化的群体，有益于我们的学习与成长。而想要成为一个优秀的人，自我管理必不可少。

目标与期望的成果。我们在生活中想要成为一个怎样的人，例如一位成功的父亲，或者其它。树立好切确的目标，通过自我管理，让自己产生更大的激励，贯穿生活的整个环节，使我们的生活获得最佳的效益。在目标的执行过程中，我们会遇上不少的挑战，同时也能看到自己期望的成果，这样会让我们产生更多的满足感和自豪感，让我们在以后的生活有更大的热情和信心去迎接更多的挑战。

形成榜样。任何一个孩子的成长都离不开父母，而父母是孩子学习的最好的榜样。在我们日常生活中，孩子会不自觉地去学习我们的思想、行为。孩子通过榜样去学习自我管理能力，让孩子养成良好的生活习惯和自理能力，从实际生活中了解到自己的事情自己做，加上我们有意地培养，让孩子更有信心独立自理。

学习

学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌申斯基

集体教育离不开自我管理。几十名学生组成一个班集体学习，光靠班主任和科任老师是无法取得更好的管理效果。因此要引导学生学习自我管理，让学生把自己当作班集体的主人，加深学生对集体工作的积极性，让班集体形成良好的有机体，要有集体的荣誉感，让班集体形成更好的学习氛围，有益于学生的学习生活。

提高学生自我教育能力。一般来说学生是否受到良好的教育，来源于内外两个方面影响，而引导学生自我管理正是让学生学习起积极作用的重要内因素。让学生们学习自我管理，可使他们在良好的学习环境中快乐成长。

培养学生独立个性。教育的最终目的是为社会培养合格有用的人才，那么怎样才能算是合格的人才呢？现在社会发展日新月异，想要成为社会上合格的人才，必须要有独立完善的个性。何为独立完善个性？就是不依赖父母，有较强生活自理能力，具有较强的辨别是非能力。引导学生学习自我管理，培养他们独立个性，有利于学生自我解决学习中遇上的各种问题，有利于学生更好适应各种生活环境，成为有个性的“社会人”。

自我管理重要性总结

在社会生活中我们往往每时每刻都在运用着自我管理对自己进行激励与调节，这是属于自发的自我管理，而优秀的我们应当对自己进行有目的且有意义的科学自我管理，让我们得到更多的锻炼，促使我们的成长。自我管理重要性一文献给大家，希望大家学会自我管理，成就自己。

要做好自我管理，主要从两方面进行，那就是时间管理和精力管理。

一、时间管理

时间管理就是说要将时间用到有意义的地方，尽量去除一切不必要的时间消耗，比如看电视剧、聊天说八卦等。在对时间进行规划时，除了吃饭睡觉外，主要有两块，一个是工作，另一个就是学习。

工作时间一般是周一至周五早上8点左右到下午5点左右，这段时间里，最主要的任务就是工作，一切其他事项都要为工作让道。只有在工作上兢兢业业，不断精进，才能有机会在最短时间内获得提拔，也才能获得更多的收入。

在工作之外，应该安排自己的学习时间，每天早上起床后的一段时间，是一天中效率相对较高的时段，可以安排自己阅读一些比较难懂的书籍。每天晚上睡觉前的一段时间，是不太会受到打扰的时段，可以选择用来系统性的学习一些知识，强化自己对专业技能以及常用技能的掌握。除了这两块时间，还有很多碎片化时间也可以利用起来，学习一些碎片化知识，增加知识的涉猎面。

二、精力管理

每个人的精力就像汽车的汽油一样，用一点就少一点，如果不经常补充，那么就会有用完的一天。因此，在工作学习之余，也要学会放松，来补充自己的精力。精力越充足，工作学习的效率就越高。因此当感到自己精力不足的时候，不要死撑着，而是马上去休息，或者去睡觉，等到精力补充满了之后，再来继续没有完成的工作。

1、目标管理 ：

个人认为就是目标分解管理，比如我这一生要怎么样，未来五年要怎么样，未来一年要怎么样，这个月要怎么样，今天要怎么样，甚至几个小时要怎么样。而这些近期的目标都是为更远的目标做准备。这样一来，我们就会感觉很充实，向着这个方向努力，知道自己在做什么，要做什么。

2、时间管理：

每个人都同样地享有每年365天、每天24小。为什么成功的只是少部分人？因为大部分人都是缺乏时间观念的。一方面是耽误别人的时间，一方面是耽误自己的时间，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命。所以，要分析、记录自己的时间，把手里的事情进行简单的过滤，知道哪些事情是最重要而且很急的，哪些事情是可以暂时缓一下的，把有限的时间分配好。

3、沟通管理

70%以上的管理工作是在沟通中完成的，70%以上的管理问题是因为沟通不畅造成的。掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与客户、上司、下属、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。             

4、情绪管理

智商决定录用，情商决定提升。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。这需要一个良好的心态，一是把姿态放低，真正成功的人都是最先愿意做牛做马的人。二是要有高瞻远瞩的心态，不在乎现在受点委屈，换句话说就是要沉得住气，不要单纯的去计较目前的得与失；三是要有平静的心态，为了争一口气而咄咄逼人、决不让人是非常不理性和愚蠢的做法

5、人脉管理

成功＝30%知识＋70%人脉。一个人的成功不在于知道什么，而是认识谁、与谁同行。人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。不少人总盼望着在关键时刻有"贵人相助"，那么，这些"贵人"在哪里？他们是谁？他们愿意帮助你吗？你如何行动才能争取他们的帮助？所有这些都需要对人脉资源进行有效的规划、管理和经营。

6、行动管理（克服懒惰与恐惧）：

无论我们有多么好的想法或者眼光，没有行动，一切都是空的。在付诸行动之前，我们会顾虑很多事情，有时候是懒惰，有时候是害怕，害怕失败，害怕困难。所以让自己赶快行动的办法就是不断告诉自己，没有什么大不了的，失败了就再来。

7、健康管理 （身体、心理、家庭）

在激烈的竞争环境中，必须重视自己的身体健康、心理健康与家庭健康管理，用饱满的精神、昂扬的斗志和充沛的精力去迎接职业挑战，创造职业辉煌。

8、学习与成长（不会学习=文盲）

学习管理就是每天多多向书本或者身边的人学习。看别人怎么做事情，自己怎么做，不断反省。在工作中学习，在学习中创新是成功人士的基本生存方式。

转载以下资料供参考

要想成功，必须注重以下七项自我管理能力的提升。
1.时间管理能力
每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？他有三头六臂吗？他们会分身术吗？时间老人过多地偏爱他们吗？不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。
2.人际管理能力
有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。
3.目标管理能力
生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程
4.压力管理能力
情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。
5.行为管理能力
根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。
6.学习与成长的能力
学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。
7.自我反省管理能力
失败不是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断；也可以提醒自己改正过失。我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。
我们只有坚持自我管理，成功就一定会是水到渠成的事情.

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