白天无精神 看书易发困,无法集中注意力等,如何改善?

一看书就觉得累看不下去了，玩电脑却很精神，该怎么集中注意力不犯困？~

这个没有办法只能自己克服.

要看病，去精神科。我现在也有白天看不成书的毛病，医生说是强迫症和精神分裂造成的注意力不集中，我在吃药，但是还是白天看不成。原因当然是强迫症和精神分裂的原因。但就我自己来说，就是白天有人，凌晨几点人少，所以我就是凌晨才能看一点。
不知道以上符合不符合你的情况。

在心理学上你这种现象叫 心理疲劳 ．每天多抽些时间来锻炼以下身体，打打球啊，改变一下自己的生活习惯．可以刻意识的改变自己的生活节奏，譬如走路时仰起头走快一些啊，常洗头洗头可以增强自信，每天照照镜子啊（自恋一下），常和喜欢自己的人一起看书学习干一些有益的事情啊等等．就是要对生活保持高昂．祝你早日走出迷茫呵呵．

这个是由于你睡眠偏多，，
在7~8小时（总时间）之间是正常的，
人在睡眠时候是身体最弱的时候，抵抗力最差，保证了足够的睡眠之后你想想继续把身体保持在虚弱状态是好事嘛？
运动不足是另一个原因，，
还有估计你的心情可能不是很好，，

睡太多了，还有你看得书太没意思了。。。。

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