得分后卫怎么打
得分后卫 想也知道是以得分为主 所以 必须具备2个重点
1 身体素质必须要好,因为突破得分是得分后卫的强项,首先要有很强大的爆发力瞬间启动和瞬间急停是必须的课程,速度方面最好做到你控球跑的速度和其他人平跑的速度是一样的,还要就是身体对抗,如果冲进篮下就被防守队员放倒是不是很惨?
2 强大的中投远投能力 3分是得分后卫的强项 也是别的位置望尘莫及的能力.
腿部训练方法:
腿部力量要十分强大 每天深蹲100 单脚负重提踵每天4组 一组20 负重100米最好是拖着轮胎跑 用最快速度跑 一天跑30次 一次100米 切记一次不可以超过100米 在墙的前面10米处画一条横线 离线30米对墙冲刺 在线后练习急停 横线对墙的距离每天减少 最后达到50厘米
上体训练方法:
俯卧撑每天100 分5组做 每组20 中间休息30秒 5天为一周期 一周期过后加数量 腰腹力量 仰卧起坐 和提腰 和俯卧撑一样
投篮训练方法:
远投:没有什么别的可说的 就是多投一天1000 但是注意 要重点练习队友穿球给你后立即跳投的节奏 节奏是非常重要的
中投:想想樱木花道是怎么练习中投的
还有就是 看看网上的街球视频 对你过人有帮助 虽然有动作在正规篮球里犯规 但是 试着找那种过人的节奏和感觉
上面说的只是我在体育学院时候 教练要我做的 声明 我身高189 体重91公斤 和你位置一样 得分后卫
光说都是空话 贵在坚持 相信你一定能成为优秀的得分后卫的 加油
得分后卫 想也知道是以得分为主 所以 必须具备2个重点
1 身体素质必须要好,因为突破得分是得分后卫的强项,首先要有很强大的爆发力瞬间启动和瞬间急停是必须的课程,速度方面最好做到你控球跑的速度和其他人平跑的速度是一样的,还要就是身体对抗,如果冲进篮下就被防守队员放倒是不是很惨?
2 强大的中投远投能力 3分是得分后卫的强项 也是别的位置望尘莫及的能力.
腿部训练方法:
腿部力量要十分强大 每天深蹲100 单脚负重提踵每天4组 一组20 负重100米最好是拖着轮胎跑 用最快速度跑 一天跑30次 一次100米 切记一次不可以超过100米 在墙的前面10米处画一条横线 离线30米对墙冲刺 在线后练习急停 横线对墙的距离每天减少 最后达到50厘米
上体训练方法:
俯卧撑每天100 分5组做 每组20 中间休息30秒 5天为一周期 一周期过后加数量 腰腹力量 仰卧起坐 和提腰 和俯卧撑一样
投篮训练方法:
远投:没有什么别的可说的 就是多投一天1000 但是注意 要重点练习队友穿球给你后立即跳投的节奏 节奏是非常重要的
中投:想想樱木花道是怎么练习中投的
还有就是 看看网上的街球视频 对你过人有帮助 虽然有动作在正规篮球里犯规 但是 试着找那种过人的节奏和感觉
上面说的只是我在体育学院时候 教练要我做的 声明 我身高189 体重91公斤 和你位置一样 得分后卫
光说都是空话 贵在坚持 相信你一定能成为优秀的得分后卫的 加油
1、良好的手感、良好的投篮命中率
2、会积极跑位，这是关键，控球后卫拿球运作，你要积极跑出空位，随时准备接球，有机会就接球就投，没机会就假动作，将对方点起，后造犯规或者传给自己内线的队友。
3、娴熟的运球能力，你要主动掌握运球技能，对于你的身高必须做好运球过人，晃人、突破、假动作、胯下等以便突破高个球员
4、投篮技能，对于你的年龄，会跳投、会抛射就可以了
破解盖帽的方法就是 晃过对方突破对方，或者假动作为队友制造机会
想破盖帽？很简单 唯一需要注意的就是出手不要犹豫 然后就练好接球就投 这样你就很无解
得分后卫主要练带球突破，上篮，中投等等。篮球和所有运动一样，只要苦练，就能出成绩。对付会盖帽的，晃他就行了，多练练。你现在还是主要练运球，每天运。
关键是要多学会过人，晃人，做些假动作。
得分后卫怎么打视频
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文卓晶1、对抗力：对抗中完成得分的能力对于得分后卫很重要，不要认为身体单薄就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。2、运动力：由于位置所限，得分后卫需要更多的跑动，因此速度和运动力将直接影响得分后卫的生存能力。3、体力：因为得分后卫不止要保持得分方面的爆发力，往往也需要防守对方摇摆人的...
文卓晶1、在打篮球的过程中，不管你是打什么位置，基本功都是最重要的，如果自己的篮球基本功都不扎实的话，肯定没办法打好。2、基本功扎实之后就是要根据个人的情况进行针对性的练习了，得分后卫要练习运球以及投篮，就要进行针对练习，这也是最有效的。3、得分后卫要想掌握比赛节奏的话，就要控制好自己在实...
文卓晶1、脚下的一移动。2、运球的练习。3、投篮的练习。在打比赛的时候，一个出色的后卫，它的传球，视眼是非常宽广的。在场上一是不能紧张，不能乱咯阵脚。在队友有比你更好的得分位置的时候，你应该无私的把球传给队友。不能一味的打自私球，一个人是打不赢一只球队的。希望对你有用！
文卓晶我基本上建议双后卫+中锋or后卫+中锋+前锋双后卫+中锋打法(变化性大) 双后卫基本上以吃中距离,篮板球则是靠中锋,但是基本上我会看,如果说中锋基本上可以赢对方,我还是会都给中锋吃分,毕竟双后卫玩法性比较大(可当得分可当控球),随时可以改变玩法。 后卫+中锋+前锋(有点类似全方位) 基本上这样,后卫比较转为...
文卓晶1、对抗力。对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要，别以为身体单薄一些就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。2、运动力。由于位置所限，得分后卫需要更多的跑动，那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。3、体力。在科比得到81分后，教练惊叹他的体力，而不是他的得分能力。
文卓晶往往是由队伍中得分能力最强的球员担任，球风非常全面。得分后卫的技术打法：1、有很好的持球单打能力；2、要在缝隙中找出空档来投外线，所以出手的速度要快；3、得分后卫在进攻端考验的是其得分能力，防守端考验则是他的防守功底，有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。
文卓晶首先，要有大心脏。得分后卫在关键时候是要当做控卫用的，那个时候一定要有大局观，不管是自己打还是传给队友，要有一颗大心脏。其次，突破要有杀伤力。不管是进三秒区造犯规还是上篮，一定要坚决，得分后卫要敢于冲向肉堆；第三，练好外线投篮。关键时候特别是最后一攻，内线球员只能是策应让你有好的...
文卓晶篮球后卫的位置有控球后卫和得分后卫，控卫的打法是需要组织全队进攻，得分后卫的打法是需要篮下传切和快速突破等手段。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一轮新的进攻。这个...
文卓晶其次，如果具备四十五度突破分球的能力，对内线的中锋、大前锋、以及埋伏在底线的小前锋，将是很大的帮助，一般情况下，不推荐控卫运球到前场直接突破，最好是得分后卫绕到四十五度角后，接球、假动作，持球突破、分球。刚才说了，稳定的中投，就需要练好跑动中接球急停跳投和运球急停跳投的能力。如果不...
文卓晶得分后卫的打法 得分后卫的主要打法为外线投射和内线突破两种，得分后卫对投篮的精准度要求更高，他们需要命中空位的中远距离投篮，要具备丰富的进攻手段，多使用背身单打招式来攻击错位球员，利用突分的方式扰乱对手防守体系，从而与队友形成空切。得分后卫一般都有稳定的外线投射能力，这一点往往是他们的...
