成都室内攀岩要自己带什么东西
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去室内攀岩需要自己准备什么东西吗~
其实很简单，一个基本的动作，侧拉，一次坚持30个 每边30个 练久了往上爬就很容易 也更有力耐力则要不断去爬墙，室内抱石都有高手会设置个五十点，或四十点，都是新人用来锻炼技巧和耐力的
一周三次就可以了，如果有个非常厉害的师傅教，自己本身素质好的话，一个月就很厉害了，有的人室内攀岩爬线跟跳着玩一样的跳，这其实很危险，骨骼的承受力，要不的力量 爆发力 耐力 都要好 而且要不怕疼。这些人手上多半有暗疾。
攀岩前期克服脚疼，增加自信耐力体力爆发力，后面线路爬多了自然上去了还有要多看点书。
希望对你有帮助。
成都室内攀岩要自己带什么东西视频
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基本不需要任何准备啊，不要穿紧身的衣裤和皮鞋就好。
穿了也没关系，那里都有专业的服装，不过要花钱租。
如果是团队的话，最好买保险，女士不要穿高跟鞋。
带好饮用水，和浴巾。
有些大一点的健身房都有，你可以去问问呢
室内攀岩没那么难的，需要的道具不多，一双三百多的攀岩鞋，服装的话只要有弹性、自己觉得舒适就可以了，如果有需要的话镁粉也买点，还有纱布和碘酒等，破皮了可以处理一下。其实很简单，一个基本的动作，侧拉，一次坚持30个 每边30个 练久了往上爬就很容易 也更有力耐力则要不断去爬墙，室内抱石都有高手会设置个五十点，或四十点，都是新人用来锻炼技巧和耐力的
一周三次就可以了，如果有个非常厉害的师傅教，自己本身素质好的话，一个月就很厉害了，有的人室内攀岩爬线跟跳着玩一样的跳，这其实很危险，骨骼的承受力，要不的力量 爆发力 耐力 都要好 而且要不怕疼。这些人手上多半有暗疾。
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蓟竿庆地址：成都窄巷子32号 电话：028-86695671 4.西行驿站 这里会定期或不定期组织西部进取推介会、人文风景风光看片会和一系列户外活动。在这里驴友们可以畅谈旅途心得，交流旅游经验，提供旅游信息；交流之余，酒吧内的室内攀岩能让人们体验到运动的乐趣。地址：神仙树南路(中海名城正对面酒吧一条街)5...
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