近视度数增长的快慢和什么有关？怎么做能控制住不增长？

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现在大多数孩子，因为近视都带上了眼镜，近视度数增长的快慢，和很多因素都有一定的关系。例如长时间用眼，不让眼部休息。不正确的用眼，受遗传基因的影响，体内缺乏某种营养元素。孩子已经出现近视的现象，但是家长没有及时的给孩子，佩戴矫正镜或者近视镜。要想控制孩子的度数不再增长，那么一定要让孩子学会，正确用眼，不要在昏暗的光线下，读书写字。更不要频繁的玩，电子产品。

孩子还是处于，生长发育的关键期，所以眼睛也是，处于发育的阶段，这时候视力本身，就不是特别稳定。如果不合理的爱护眼睛，就会导致近视的出现。如果孩子在写作业，学习的时候，一定要让孩子，坐姿端正，眼睛与书面，保持一定的距离，不能挨得太近。如果受遗传因素的影响，父母本身就是近视，那么所生出孩子患近视概率，也是非常大的。

并且在孩子成长的过程中，度数也会慢慢加深。如果孩子在饮食方面，养成挑食，偏食，厌食，导致身体出现，营养不良或者体内缺乏，某些营养元素，也会导致近视或者眼部疾病的发生。所以在饮食方面，一定要均衡合理的搭配，不要让孩子吃，过于油腻，糖分含量过高的食物。

要定期的带孩子，去视力中心检查视力，一旦发现近视的情况，那么就要及时的佩戴眼镜。教育孩子，用眼一段时间之后，要学会闭目养神，并且要多眺望远方，还可以看一些绿色的植物。这样都能够缓解，眼部的疲劳。在饮食方面，要让孩子多吃一些蓝莓，小番茄等水果。孩子有空闲的时候，一定要带孩子去户外多运动，减少玩手机的次数。因为运动的过程中，不仅能够增强体质，也能够缓解眼部的疲劳。

近视度数增长的快慢和用眼的什么有关？怎么做能控制住不增长？近视度数发展较快可能有多种的原因， 首先通常在身高增长比较快的时候，度数也会有猛烈的增长。其次，近距离用眼的增多。特别是电子设备使用增多，导致用眼疲劳得不到缓解，也会引起近视度数迅速增加。最后，户外活动减少。每天户外活动时间很少，也会引起度数短时间内很快的增加。所以控制度数增长一定要增加户外活动时间，减少或者控制近距离用眼的时间，要养成良好的用眼姿势和用眼的习惯，防止近视度数的过快生长。

近视度数发展较快可能有多种的原因，首先最常见的原因是小孩子生长发育比较快，由于身高体重的增长，眼轴也会随之生长。

眼轴生长速率大于眼睛屈光性变的改变，所以会导致眼轴性近视的产生。通常在身高增长比较快的时候，度数也会有猛烈的增长。

其次，近距离用眼的增多。特别是电子设备使用增多，导致用眼疲劳得不到缓解，也会引起近视度数迅速增加。最后，户外活动减少。

每天户外活动时间很少，也会引起度数短时间内很快的增加。所以控制度数增长一定要增加户外活动时间，减少或者控制近距离用眼的时间，要养成良好的用眼姿势和用眼的习惯，防止近视度数的过快生长。

和不科学的用眼习惯，长时间盯着电子屏幕看，压力比较大，都会导致近视度数增长的快。在饮食上要吃一些西兰花，油菜，菠菜，芹菜，生菜之类富含非常丰富维生素的食物，不要长时间用眼，不要长时间戴眼镜，要学会做眼保健操。

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