内向的人怎么练口才和胆量

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内向的人怎么练口才和胆量

　　内向的人怎么练口才和胆量，每个的出生环境不同，家庭教育和氛围不同，朋友圈子不同，所造就的性格肯定是不同的，有的人外向，活泼可爱，善于与人交流，有的人内向，什么事都闷在心里，不善于与人交谈，下面我带大家了解一下内向的人怎么练口才和胆量。

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　　 1、多读书，多看报。

　　丰富知识的积累是一个出色演讲者所必备的，那么知识的获取在哪里获取呢，通常我们就要从书籍、报纸以及现代媒体等等获取。但是我个人认为最主要的还是书籍，书籍是人类进步的阶梯。只有多读书，多积累知识，腹中才不会空，文思才会涌。好口才就好比叫你去吹气，看书就好比吸气，你不深吸一口气，你怎么能做到呼气自如。

　　 2、多总结，多思考。

　　阶段性总结自己在书籍中学到的知识，正所谓漫无目的的学习相当于浪费生命，我们要有规律性、联系性、总结性的学习。那样才能学以致用，那样才能做到***效学习。有的人说，哎，知识都学杂了，乱套了。哈哈，那就说明这个人没有做好总结分析。在总结完毕后，我们还要深度思考，加以联想与延伸，把我们所学知识都能联系到一起，便于日后脱口而出。

　　 3、多聚会，多玩笑。

　　聚会，可能有的人不是特别看好，但是我却特别看好，尤其是老乡会或者同城会这些陌生人的聚会，因为在这种场合，都是陌生人，谁也不认识谁，你大可以抛开你内心那所谓的面子，抛开那自卑的脾性，敞开胸怀，畅所欲言，久而久之，对你的性格改变会成为助力的。多玩笑说的是要学会幽默感，要学会和别人开玩笑，要学会别人开你的玩笑，当然不能生气，不能甩脸子让别人看，那样不但造成被人对你的误解，认为你小气，同样也会使得你的内心越来越不敢于玩笑。能够合适的开一个玩笑，既能活跃气氛，又能减轻压力，还能让自己给改变内向性格做助力。一个能开好玩笑的人，即一个幽默感十足的'人，有潜力成为有个出色的演讲家。

　　 4、多日记，多咆哮。

　　日记是给自己一个总结、给自己一个锻炼的机会，把自己每天经历的事情，每天学到的东西能够一笔一划的写出来，并且试着自己不看的情况下有条不紊的说出来，这就不是一件简单的事情。经常有人抱怨自己能写出来，但是让自己不间断的说出来确是难事。多咆哮就是让你自己和自己说话，找一个僻静的地方，大声的呼喊，既能锻炼自己的呼吸气，又能让自己胸怀变得宽广。

　　内向的人怎么练口才和胆量2

　　 1、对着镜子训练。

　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

　　 2、写日记。

　　写日记是***的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

　　 3、讲故事法。

　　口才培训，要求我们能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了。

　　 4、积累知识，多翻翻字典、成语词典。

　　建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

　　 5、自我录音摄像。

　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

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