早晨起床空腹喝一杯绿茶，对人体有什么危害？

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引言：饮茶是一个有着优良传统的习惯，很多地区的人都喜欢喝茶，不过喝茶也要注意方式方法。如果说在早晨起床的时候空腹喝一杯绿茶对人体的伤害是怎样的呢？

空腹喝绿茶对人体的伤害

茶叶的品种有很多种，比如说绿茶黑茶，红茶，其实绿茶是众多茶叶品种中发酵最不完全的，所以说保留了很多的维生素，茶多酚，所以活性物质是比较多的。在早晨的时候如果说空腹喝绿茶的话，就会对人体有较强的刺激性作用，很多人会感觉到心慌胸闷。另外的话茶叶中的活性物质也会跟胃中的蛋白质相结合，从而对胃部造成损伤，让人有胃部不舒服的情况。另外茶叶其实喝多了就会让人感觉到眩晕胸闷，所以说在早晨的时候空腹喝一杯茶对人体的危害是比较大的，没有必要空腹喝绿茶。可以先吃一些东西，而且在吃完东西之后喝绿茶会让人们感觉到更加的清爽，也有助于人们的消化。有一些人喝完茶之后会有一些不舒服的感觉，那可以不喝绿茶，喝红茶，红茶是经过发酵的，所以说相对而言更加的温和一些。只要能够通过适当的方式进行饮茶，那么就能够享受到茶叶对自己带来的好处。

要保持和发扬我国的茶文化

其实我国是茶叶的主要生产地，而且茶叶的品种非常的多，也有很悠久的茶文化。但是有很多人都没有注意保护，反而每天都在喝咖啡。其实咖啡对于人体而言，没有茶叶对人体而言那么的好。所以每天可以坚持喝茶，并且还要向更多的人介绍我们的茶文化。这样的话，就能够把我们的茶品牌推广出去，而且在这个过程中也有助于宣扬文化的自信。所以说年轻人更是应该从传统文化中发现新的形式，从而帮助更多的年轻人了解中国传统而又优秀的茶文化。

早晨是不宜空腹喝茶的 清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，因为清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多

会明显的刺激消化道而导致胃黏膜的灼伤、灼烧引起胃酸的过度反流，此时会出现反酸、烧心、恶心、呕吐、反胃等都属于空腹喝茶的危害。

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