总胆固醇偏高是什么意思?

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~ 1. 总胆固醇偏高意味着您的血脂水平超出了正常范围,这通常被认为是高血脂症的一部分。这种情况通常与不健康的生活方式和饮食习惯有关,有时也被认为是“富贵病”。
2. 为了管理总胆固醇水平,您需要调整饮食习惯,主要偏向于清淡的食物。应避免过多摄入油腻食物,因为这些食物可能会增加血液中的胆固醇含量。
3. 在调整饮食结构时,特别要注意避免无鳞鱼类,如鳗鱼和带鱼等的摄入。这些食物中的胆固醇含量通常较高,可能会对控制总胆固醇水平产生不利影响。


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