甘肃马拉松事故致21人遇难，我们该如何加强自我保护意识？

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      甘肃马拉松事故致21人遇难，这是令人震惊的事件。这是天灾还是人祸，相信很多人都会对此事有着很大的疑惑，谁该为此事承担责任？到底这事故是否可以避免？但是现在追究这些始终拯救不了遇难人员。唯有广大群众和相关部门引以为戒，避免此事的再次发生，才是最重要的。那么面对危险，我们该如何去提高给我们的自我保护意识呢？

       首先，以这件事故为例，在参加某些野外活动时，我们要着重了解当天的天气，以做好相关的防护措施。思想上要高度重视自己每次参与的活动，认真对待自己的安全工作，不断地加强安全教育学习，像野外运动，我们要穿戴合适的运动服装。

      其次，我们要准备好一些急救物品，防止路途发生意外，要备好相应的急救工具，以备不时之需。最后，时刻的关注一些自己经常从事的工作的信息，了解突发事件发生的应对措施，这样我们才能够在危险来临时，做好自我保护工作。要严肃认真对待每次的活动，并组织周密，考虑好、计划好相应事件突发的应急措施。

       最后，不管怎么样，我们都要遇事冷静，高度警惕可能遇到的危险，学会运用最有效的自救办法，不断提高个人素质，这样下来，我们才能够在遇到危险时更好地处理相关问题，保障自己的安全。

       只有提高自己的防护意识，才能够大大降低自已遇到危险时的危害度。任何事情我们都不能掉以轻心，万事怕细心，只要细心，危险时可以避免的。加强自我保护意识，是对自己、对家人一种最好的承诺。自由爱惜自己在生活中不断提高安全意识，才能够更好的生活。

在进行这场比赛之前，一定要观察好天气，就避免发生任何事情，在比赛的时候应该准备一些防护用品，这样可以加强自己的保护意识。

小学生每天的大量时间都在学校，学习的知识技能和树立的品行习惯与学校的教育息息相关，为了更好的增强孩子自我保护能力，知道懂得如何化解危险自救，该校联合乡派出所举行自我保护的安全演练及安全教育宣讲活动。

首先我们一定要随时观察周围的情况，如果发现有不对劲的地方一定要及时停止，而且向有关部门进行求助。

运动前留意当日的天气和进行运动的环境，避免在高温及湿度太高或太低的情况下作剧烈运动。运动前要做充分的热身，避免引起肌肉抽筋、关节扭伤等，确保运动安全。

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