孩子现在5岁，注意力不集中怎么办？

孩子5岁了注意力不集中怎么办？~

孩子的注意力不集中该怎么办？#星知计划#

注意力不集中，通常有几方面的原因：
一、生理原因。人的大脑发育在儿童时期是关键期，如果大脑发育不完善，人的神经系统兴奋和抑制过程发展会不平衡，人的自制能力差，注意力会不集中。
二、病理原因。人误食一些含有重金属的食物，会导致脑组织损伤，脑内神经代谢异常，也会导致注意力不集中。
三、环境原因。如果人处于容易受到刺激的环境里，大脑受到的刺激频繁，专注力会大大降低。一些含有防腐剂、色素等人工添加剂的食物也会刺激人的神经，干扰人的情绪。
四、营养不均衡。现代人追求精细的加工食物，食物经过复杂的加工之后，会流失掉很多营养成分，包括一些微量元素。微量元素虽然在人体内含量少，却承担着维护人体正常运转的作用，缺锌会造成人人免疫力低下、食欲减退，还会造成注意力不集中、易怒、不安等症状。
一般来说要想改善注意力，提高脑力，生活中就要多注意上面这些了。食物的选择上，多吃杂粮和粗粮，补充微量元素，保持均衡的营养，少吃精加工的食物。尽量生活在相对安静的环境里，减少外界对大脑的刺激，保持情绪和心情稳定。另外，保持充足的睡眠也很重要，睡眠不足人的大脑运转速度会变慢，注意力会下降。最重要的是需要做一些脑力开发教育，比如像我们的小魔方·大世界课程，主要训练逻辑性、空间思维、空间想象、记忆力、高度注意力和左右手协调能力。是训练左右脑的最佳教育产品。魔方不仅是益智产品，思维产品，也是一种文化。能给孩子带来快乐，让孩子充满自信，珍惜时间，超越自己，做健康快乐、积极向上的孩子。

我不知道你孩子现在的的注意力不集中到什么程度，但我有一种感觉，觉得你对孩子的要求是不是有点高，只有5岁的孩子，注意力会集中到什么程度，能集中多长时间？这个年龄的孩子就是玩玩的年龄，你让孩子好好的玩就行了，不要有过高的要求，不要有太大的压力，注意力是随年龄的，年龄慢慢增长，注意力集中的时间就增长，5岁的孩子不太集中也很正常，不要急于求成，慢慢来，让孩子的童年过的幸福快乐，好吗？

可以去查个微量元素看看有没有问题，平时加强孩子注意力锻炼，比如堆积木、做手工、下棋等，家长也要注意在孩子做事情时不要轻易打断孩子或说话，给孩子一个安静的环境。

5岁的孩子注意力不集中也是正常的，小孩子都喜欢活动的。
家长陪同孩子朗读诗歌、三字经等经典文学作品可以培养孩子的注意力的。

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