开着灯睡觉对婴幼儿有影响吗？

开着灯睡觉对婴幼儿有影响吗？~

开着灯睡觉对婴幼儿肯定有影响。刚生完孩子没多久，尿不湿一有点湿我家宝宝就会觉得不舒服，需要及时更换，后来换成花王的也是如此。每次摸黑开灯换尿不湿可麻烦了，我就干脆开着灯睡觉。宝宝一个多月的时候睡觉特别不规律，看到同学家小孩都是夜里睡得多白天睡得少，我家恰恰相反。后来同学跟我说要关灯睡，或者开个小夜灯，这样会好一点，尽量给宝宝养成良好的睡眠习惯。后来我就按着同学说的去做了，买了一个小夜灯，睡觉前都把大灯关了开夜灯，半个月以后发现宝宝睡觉就好多了，一到晚上就能乖乖睡觉，就算半夜醒了，看看天黑黑的，不出半小时也会重新进入睡眠状态。所以开着灯睡觉会打乱宝宝的生物钟，影响睡眠。睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。而且夜间有良好的睡眠能促进宝宝的生长发育。有研究表明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。所以开着灯睡觉对婴幼儿来说非常不可取，如果实在无法改变，就在角落放置个小夜灯，把影响降到最低。

当然有影响 会降低孩子抵抗力

 开着灯睡觉对婴幼儿是有影响的。

  婴幼儿处于生长发育的重要阶段，不管是饮食还是其他生活习惯都需要特别重视。而开着灯睡觉对婴幼儿的危害，有以下几点：

  第一，会对婴幼儿的视力造成伤害。

  当眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

  第二，会导致婴幼儿发育迟缓，智力下降。

  生长激素的主要生理功能是促进神经组织以外的所有其他组织生长；促进机体合成代谢和蛋白质合成；促进脂肪分解；对胰岛素有拮抗作用；抑制葡萄糖利用而使血糖升高等作用。还受性别、年龄和昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加而晚上睡觉的时候开着灯，会很明显的影响到生长激素的分泌，导致生长激素分泌不足，从而导致婴幼儿发育迟缓。

  第三，开灯睡觉易影响睡眠质量。

  人体生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。当然开灯睡觉还可使人体免疫功能降低。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

我是一个二胎妈妈，两次养孩子的经历，都没有宝宝日夜颠倒的现象，还算是都比较顺利。看到妈妈群里很多人饱受宝宝日夜颠倒的折磨，我想说说我一直以来的做法。首先是白天，因为宝宝小的时候白天也要睡好几次，很多人的做法是宝宝一睡着就赶紧的拉窗帘什么的，我能理解这种想给宝宝好好睡的心态，但是我的做法就是白天睡觉也不营造昏暗的环境，有时候家里老人老是习惯拉窗帘，我就立马把他拉开，反正白天就是白天。现在来说说晚上，晚上很多人为了方便给宝宝喂奶换尿不湿就习惯开着灯睡觉，我想说千万千万别！我不清楚开着灯睡觉到底对孩子的健康有没有很大影响，但是我能肯定的是开着灯睡觉肯定会影响到孩子的睡眠作息！我家里晚上常年点着一盏小小的小夜灯，暖黄色的很昏暗的灯光，哪怕在晚上很暗的环境下也不会觉得刺眼，但是可以借着这个灯光看清楚宝宝的情况，比如有没有踢被子啊什么的，喂奶换尿不湿也完全不用再开大的灯了。而照我这种做法坚持做的话，宝宝一般也不会有日夜颠倒的现象，因为在光线的强弱中他也会知道白天和晚上的区别，所以，我的观点是：开着大灯睡觉对宝宝肯定有影响！但是昏暗的小夜灯完全没问题！因为要是开大灯，那种刺眼的灯光，连大人都能感觉睡觉的累， 所以我相信对小宝宝的影响也肯定是很大的！

开着灯睡觉对婴幼儿肯定有影响。

刚生完孩子没多久，尿不湿一有点湿我家宝宝就会觉得不舒服，需要及时更换，后来换成花王的也是如此。每次摸黑开灯换尿不湿可麻烦了，我就干脆开着灯睡觉。宝宝一个多月的时候睡觉特别不规律，看到同学家小孩都是夜里睡得多白天睡得少，我家恰恰相反。后来同学跟我说要关灯睡，或者开个小夜灯，这样会好一点，尽量给宝宝养成良好的睡眠习惯。

后来我就按着同学说的去做了，买了一个小夜灯，睡觉前都把大灯关了开夜灯，半个月以后发现宝宝睡觉就好多了，一到晚上就能乖乖睡觉，就算半夜醒了，看看天黑黑的，不出半小时也会重新进入睡眠状态。所以开着灯睡觉会打乱宝宝的生物钟，影响睡眠。

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

而且夜间有良好的睡眠能促进宝宝的生长发育。有研究表明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。

所以开着灯睡觉对婴幼儿来说非常不可取，如果实在无法改变，就在角落放置个小夜灯，把影响降到最低。

  开着灯睡觉对成年人都有影响，对婴幼儿肯定是有影响的，而且大多是不好的影响。
  婴幼儿正处在身体发育和适应阶段，开着灯睡觉，很容易会影响孩子的昼夜差，从下就会养成不合理的昼夜观念，更有甚者，会造成孩子从小就黑白颠倒，这里的黑白颠倒当然是那种真正意义上的黑白颠倒，长此以往，会是孩子养成十分不好的习惯，比如关了灯就会不敢睡觉，睡觉的时候只能是开着灯等等。
   不仅如此，光能够给眼睛带来压力，开灯睡觉会大大应该孩子的睡眠质量，使得幼儿睡眠时间变短，情绪也会跟着变的不稳定。
  另一方面来说，开着灯睡觉，会直接影响到孩子的视力发育，是直接导致孩子从小近视眼的重要原因，因为，在白天的时候我们的眼睛就一直在接受着光线的刺激，到了晚上，本来该是瞳孔闭合，眼睛休息的黄金时机，以便第二天再接受光线的刺激，可是，如果晚上开灯睡觉的话，我们的眼镜就得不到本应该有的休息，时时刻刻处在工作的状态，长此以往，将会导致眼睛十分疲劳，从而引发近视眼。
   开着灯睡觉对婴幼儿的影响最大莫过于会使婴幼儿的免疫力降低。大家都知道，婴幼儿正处在长身体和增强免疫力的重要阶段，如果这个阶段没有抓好抓紧，那么势必会影响到孩子的身体发育和免疫力。在这个时期，我们本应该通过各种手段增强孩子的免疫力，可是，如果我们给孩子开着灯睡觉的话将会使我们所做的一切都功亏一篑。因为开着灯睡觉会使孩子的免疫力大幅度下降，甚至致癌。
  通过以上种种的陈述，可以很清楚的看到开灯睡觉对于婴幼儿来说是有着百害而无一利的影响的，其实对成年人也是一样的。所以，我们就不要开着灯睡觉，更不能让孩子开着灯睡觉。

这个开灯，指的是开什么灯？灯的亮度是什么样子的？

这些是都要说明的，并不是说开灯就一定是不好，而要说的是，什么样子的亮度不会影响婴儿。

这婴儿小时候吧，眼睛是还没有发育完全的，就是看不清东西啊。

所以老一辈才有一天看一指的说法，说着孩子是一点一点才能看清楚东西的。

记得以前看到一个科普的文章，说是孩子为什么看到人都会笑个不停呢？这是因为在婴儿时期孩子看不清楚啊！

你在孩子的眼睛里就是一个冒光的大鸡蛋！这五官什么的，孩子根本就看不到！

你要是看着你个大鸡蛋在你的眼前晃荡来晃荡去，你就说好玩不好玩吧？

至于晚上的时候点个灯，这个灯光据说是对孩子不好的，至于不好在哪里，我哪知道。

我觉得可能是因为灯光也是存在着闪烁的，对孩子的眼睛有刺激吧。

而且，孩子要是想睡觉，你这点着灯这么亮，孩子也是睡不着的，然后就会不停的哭闹。

这个时候，就选择关灯让孩子先睡觉再说吧。

可是这孩子睡着了，大人还得做点其他的啊，这个时候要是点亮了灯给孩子晃醒了，你就郁闷了，你要忍受孩子的哭声，然后抱着孩子晃吧。

这个时候你需要的其实就是个小夜灯了，就是只要能让你大致看清东西就好了。

你就是把小夜灯开一个晚上，这也不会不干扰孩子睡觉。

反正孩子他也看不到什么。

不过等孩子大了一点之后，你就会发现，这天一亮，孩子就醒了，然后就让你陪他玩。你要是在睡觉，他就会抓你鼻子抠你的眼睛让你睁开眼睛=。=

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