我已经结婚了 我现在爱上了一个已婚男人 我想放下他 可是我好痛苦 又知道该怎么办 他
1、不明知故犯
既然知道她已结婚，有孩子，即使喜欢也不要再表白了，这样毫无意义，只会给她带来更多的烦恼，所以，如果你真的喜欢她，默默的关注就好，不要去打扰她的生活，一个道德观很明确的女人，是不会随便背叛自己的丈夫。
2、保持距离
不要跟她走的太近，太近了，你更不容易控制住自己的感情，说不定哪一天，你就控制不住自己表白了，之后呢。她肯定不会答应你的，以后交往就更尴尬了，她甚至会把你从好友里删除了，如果想和自己喜欢的已婚女性保持长久的联系，那就要管住自己的嘴。
3、克制住自己的感情
不要流露出对她的感情，平时可以聊聊天，但是不要说些让她难以接受的话，把自己对她的感情压在心底，陪她开心的聊天，如果真心喜欢看着她过的很开心就足够了，有时候情愿做个小逗比，只是为了逗她开心。
4、少联系
如果发现自己喜欢上她，主动减少联系，即使自己很痛苦，也要压抑住，不去想她，不去关注她的一切，不要把她看的太重，看重了你就输了。你会因她不经意的一句话而烦恼，会因她的不在乎，而伤心，难过。所以，少联系是减少痛苦的一种方式。
5、结交新朋友
可以交一些新朋友，让自己的生活注入新的血液，可以从这些朋友身上学习一些你不具备的知识，开阔自己的视野，慢慢地你就会想开了，不再压抑，郁闷，每天开开心心的一起讨论问题。
6、充实自己
每天都把自己的时间安排好，该做什么做什么，不要给自己留太多的空闲时间，人总是在无聊的时候想一些自己的心事，没有空闲时间就不会想太多，不想她，就不会那么痛苦，喜欢一个人，是不受思想控制的，不管你愿意不愿意，它都会出现在你的脑海里。唯一解脱的办法就是不让它闲下来。
7、正常交往
当你能坦然的面对她的时候，对她，像对待所有异性朋友一样，再也没有那种强烈的感觉，你们就能正常交往了，不用再担心，也不用再压抑自己的感情，因为你对她的感情已成为过去。
喜欢一个人，只是当时的一种感觉，过后，只是在心里留下一阵涟漪，一种甜蜜或痛苦的回忆。就像一阵风吹过，把树叶吹乱了一地。
你好，很高兴为你回答这个问题，你说你已经结婚了，但是你又爱上了另一个结婚过的男人，这该怎么办呢？
其实每一个人她都很喜欢新鲜感，又没有想过你爱上的那个已婚男人，可能是你心里面的新鲜感作祟，也许你只喜欢这种结婚后又去喜欢另一个男人的刺激，而并不是真正的喜欢上那个结婚的男人
其实吧，可能这也不是你真正的非常的想和那个已经结了婚的男人怎么样？因为这样嗯，必然会导致大家对你们的评价可能会很不好哦，这个时候你就需要及时止损，毕竟你进结婚了，你有自己的家庭，而你爱上的那个已婚的男人，他也有自己的家庭，你们就只能把这种不合时宜的爱放在心里面，不能去把她展示出来，相信你最终会觉得原来当初我喜欢过的那个已经结婚的男人，只是我一时兴起，而你真正爱的还是自己的老公，因为你和你的老公肯定是经过了很多事情才结婚的。
我希望你能很好的解决，我靠，这个问题和自己的家庭继续的幸福下去，祝福你
首先，你现在的爱情的确触碰到了道德底线，但就像你说的只是精神出轨，没有造成什么不能挽回的错误，现在悬崖勒马一切都是原来的样子。但是一旦你走出这一步，就是另外的天地了，从此你现在所谓的爱情都要蒙上一层偷情的面纱（原谅我使用这个词语），你现在的家庭会痛苦，他的家庭会痛苦，毕竟世界上没有不透风的墙，你说对吧？婚姻不是儿戏，不是一个人的事，牵扯周围的亲人朋友。
退一万步说，为了这段爱情你做了他的情人，可你也说他不会离婚不会伤害她老婆，这一点可以看出你们的爱情是没有结果的，没有结果的恋情又能算什么呢？如果他真心爱你必然会为你付出一切，何必还要让你顶着一个情人的帽子呢。
况且，你了解他吗？有多了解，你敢肯定，跟他在一起就会真的幸福吗？他会一直像热恋时一直对你好吗？想想你老公平时对你的好，想想你现在家庭的温暖。
亲爱的，振作起来，别再为这段感情纠结了，放手吧，所有的感情生活最后都是平淡，没有人能一直处于热恋状态。
珍惜现在平淡的日子，珍惜枕边人，珍惜现在的一切，好好的，相信你的理智会战胜一切，相信你的生活会越来越好！
这是一件很危险的事情 不单单只是关系你们两个人而是两个家庭 要么选择离婚 你们俩结婚 要么从此当陌生人 情人只不过是一场危险的游戏 你们俩最后还会有结果么 如果你老公知道了会原谅你么 趁一切还没有发生 想想清楚
道德只是世人看的，看不到，不知道就不叫道德。只要你们能做的足够安全，足够保密就没问题了，但是还是要依然顾家哦。
祝你好运请采纳
还在吗？最后结果怎么样？我能看出来，那个男的根本不爱你，他的目的只是想让你做他的情妇
我也是，想死，一分一秒都是煎熬
谢谢你 你说的我哭了
别哭，有什么不能跟别人说的你对我说
我爱他 我想和他在一起 但是现实不允许 可是我又放不下
痛苦也得放下，你得为今后着想，现在痛苦是为了今后不痛苦
恩 好的 谢谢你
不客气，转移注意力，想点别的，要不和老公出去旅游一趟，能增进和老公的感情还能淡化想念她
我已经结婚了 我现在爱上了一个已婚男人 我想放下他 可是我好痛苦 又知道该怎么办 他视频
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