我是女生在游泳时泳裤掉了，结果怎么找也找不到，后来看到一个男的拿在手上进了男更衣室。

游泳的烦恼~

可能是因为你太着急，要掌握好节奏，一套滑水蹬腿的动作做完后不要着急做下一套，身体飘一会儿，只要是正常人，吸一口气都够漂一会儿的（但要注意漂的时候把吸的气吐净，不然就会喘不上气了），漂一会儿你就会感到上半身在向上浮，等感到头接近水面时，手臂开始划水，做下一套动作。以上这些都得勤加练习。还有重要的一点，就是心理障碍一定要克服，像你这种情况心理因素至少要占一半的原因。

夏天洗澡用什么温度的水最好



随着气温不断升高，人们已经明显感觉到夏天的燥热。夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。



国家体育总局科研所王智博士说，运动后有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可以出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。可见靠冲冷水澡的方式迅速降温危险性大，是不可取的，尤其是平时没有洗冷水澡习惯的人，身体突然遇冷后经常会引发种种不适，建议大家切莫图一时爽快，留下疾病隐患。



王智博士建议，对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说，夏天在运动后，还是用洗热水澡的方式来降温比较好。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤就能顺畅地排汗，皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节。另外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。虽然在夏天身体遇热后会出更多的汗，当时洗完热水澡后可能会感觉更热，但稍微休息一下，就会感觉到凉意和舒适，享受到那种神清气爽的感觉。



热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

那是小时候，现在慢慢大了，这样就慢慢显得不合适了

我建议游泳的时间不要超半小时。游泳完以后即使洗一洗游泳衣是最好的、

很抱歉听到你在游泳时遇到了这种不愉快的经历。如果你确定你的泳裤被一个男人拿在手上进了男更衣室，那么你可以考虑以下几个步骤：
1. 立即离开游泳池：如果你发现你的泳裤被别人拿走了，立即离开游泳池，避免让自己处于更加尴尬的境地。
2. 寻找帮助：如果你离开游泳池后仍然无法找到你的泳裤，可以向工作人员寻求帮助，让他们在更衣室和游泳池周围搜索。
3. 向管理人员报告：如果你确定是一个男人拿走了你的泳裤，你可以向管理人员报告此事，以便他们能够采取适当的措施，确保类似事件不再发生。
4. 考虑携带备用泳裤：为了避免这种情况再次发生，你可以考虑在游泳时携带备用泳裤，这样即使出现意外情况，你也不会感到尴尬或无助。
总之，如果你在游泳时遇到这种问题，一定要保持冷静，尽快采取措施解决问题，并确保自己的安全和隐私。

不能了

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我是女生在游泳时泳裤掉了，结果怎么找也找不到，后来看到一个男的拿在手上进了男更衣室。视频