医生你好 我是打寒假的一名学生，今年快18岁了，身高才169厘米。 第一：请问上夜班会影响身高的

我现在是一位十八岁的男生，，但身高只有1米68，，想长高，，但骨骼闭合了，请问各位医生还有办法长高吗？~

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！ 本人的东西全是自己总结出来的，不象楼上的一位，[为全家祈福]复制....！楼主，我当然18岁左右与你的身高一样，甚至还没你的身高高，但经过了不到两年的运动，现在长高了很多，呵呵！只要你努力相信你会长到理想高度！加油！

目前你还有希望再长高，你要坚定信心！

多多喝牛奶、酸奶，多吃高钙食品，比如鱼、虾（带壳）、瘦肉，都多吃。

增加锻炼，建议你做拉伸型运动。每天坚持至少1小时，主动拉伸身体。方法很简单： 找一面墙，在你现在伸长手臂后、指尖所能达到的那个高度上，划上一道线，然后每天要做的事情就是，贴着这面墙，站直身子，举高双臂、绷紧身体，但最好不要踮脚，努力把你的手伸得更长，心里想着，默念着，对自己说，让手指尖超过那根线的高度。其实不必每次站立1个小时。每天练习几次，每次10多分钟，就好了……
关键是：天天都要做，如果达到了新的高度，就重新划线……

还可以坚持篮球、排球、网球、游泳、足球……

坚持几年下来，在23岁之前，预计你有可能长高5厘米左右。

祝你心想事成！

问题分析：
你好，最好到医院检查下骨骺线是否已 经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。

意见建议：
平时多吃一些 含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

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