10本情绪类绘本 帮助孩子学会控制自己的小脾气
有这样一类绘本,我家孩子特别喜欢,那就是情绪类绘本, 它们通常用共情的方式演绎孩子当下的情绪问题,孩子读到后,就像照镜子一样,直观的感受到自己的内心。
这类绘本通常适合2+以上开始阅读,因为这时候孩子的自我意识开始萌芽,处处以自我为中心,有自己的想法,按自己的方式做事,并且喜欢对成人说“不”,常常会为了某一件不顺心的事情,执拗地哭上很久。 他还没有学会等待、取舍、分享、分离或者面对恐惧不安,所以情绪类绘本,也适合家长阅读,了解到孩子真正的内心,耐心陪伴,等待他们慢慢成长。
10本情绪类绘本,按适读年龄排序:
菲菲生气了
我的情绪小怪兽
我大喊大叫的一天
赖马情绪管理绘本
罗伯生气了
野兽国
踢踢托托了不起的情绪力
儿童情绪管理启蒙绘本系列
请不要生气
妈妈,我真的很生气!
菲菲生气了
适读年龄2-5岁
所有情绪绘本里,翻阅频率最高的一本,从2岁看到现在。
每个人心中都有一座小火山,随时都有可能爆发。小女孩菲菲,因为姐姐抢了她的玩具,所以非常生气,情绪随时会飙到最高点。
她跑进森林,爬上树,看着眼前的流水和这广袤的世界,心情渐渐平复下来。
于是,她慢慢走回家,迎接她的是家人温暖的笑容和关切的询问。
The Color Monster
我的情绪小怪兽
适读年龄:2-6岁
作者Anna Ellenas,不仅是位绘本插画师,同时也是一位心理治疗师,她用简单的颜色来让孩子了解情绪,正视自己的情绪,立体3D的制作方式,每一次打开都是一种惊喜。
文字不算太简单,适合有一定英语基础的小朋友阅读,但一开始可以作为颜色和情绪启蒙。情绪教育一直是 育儿 路上的必修课,这本《The Color Monster》也许可以给到你不一样的启发。
我大喊大叫的一天
适读年龄:3-6岁
作者真实再现小孩子故意“找茬”、发脾气的场景,相信能引起不少家长的共鸣。
故事以“我”的口吻娓娓道来,很容易带入读者走进小女孩贝拉那单纯敏感的内心世界,进而用孩子的视角观察、感受周围的人与事,体会那些“小事”带给孩子的冲击,倾听孩子对爱与理解的渴望。
这本书给了成年人一个走进孩子内心的机会。
赖马情绪绘本套装
适读年龄:3-6岁
有单本和套装选择,根据喜好入。
这系列一共三本,侧重亲子沟通和情绪力管理,颜色鲜艳,细节颇多,无论大朋友还是小朋友都可以从故事中找到自己的影子。
《生气王子》:
道出了父母和孩子相处之道。小象艾迪经常因为各种各样的小事情生气,而大象爸爸却硬碰硬,他的言语便是权威,久而久之,小象和大象的父子俩经常剑拔弩张。
之后老鼠爷爷给了他俩建议,慢慢地,象父子俩学会了相处之道,家长的“权威式”管教容易造成孩子的逆反,因此尊重孩子的选择,以及给孩子多一些选择空间,是看完这本书,带给我的启发。
《我变成了一只喷火龙》:
古怪国的阿古力很爱生气,当它被一直会传播“喷火病”的蚊子,咬了一口后,这脾气愈加火爆。
它的坏脾气不仅影响到别人,也影响了自己,最后只有通过哭泣的方式,舒缓了自己的脾气。
《爱哭公主》:
三本里面故事相对较弱的一本,爱哭公主集公主病、受挫力差以及情绪控制力弱为一身,经常让周围人无所适从。
她的父母并没有责怪她,王后教她念一首不哭咒语,慢慢的当公主情绪要爆发时,默念不哭咒语,神奇的事情发生了。
罗伯生气了
适读年龄:3-6岁
父母的情绪会不知不觉间影响孩子,面对爸爸妈妈的指责和批评,他们会如何排解自己的情绪呢?从情绪发展的观点而言,孩子需要先认识情绪,才能学习调节情绪。这本书就像一面镜子,照出了亲子关系中的问题和答案。
罗伯的爸爸总是不耐心地对待罗伯,所以父子俩经常恶语相向。
罗伯越想越气,身体里的“红色愤怒怪物”呼啸而出,在罗伯的房间到处破坏东西。
随着时间的推移,罗伯终于意识到自己的情绪失控,他慢慢地整理好了房间……
Where The Wild Things Are
野兽国
适读年龄:3-6岁
迈克斯因为遭受妈妈惩罚,于是他开始用幻想来进行反抗和发泄。
他坐船去了野兽国,成为了野兽国的统治者,但疯闹过后,他开始想念“亲人”,于是,他又坐船回了家。
迈克斯的怒气已散,等着他的是桌上热腾腾的晚餐,有家人的地方便有“爱”。
踢踢托托了不起的情绪力
适读年龄:3-6岁
3-6岁年龄段的孩子已经个性分明,有了自己的小脾气,而且情绪多变。比如我家经常玩桌游的时候,输不起会发小脾气,在外人面前表演会害羞等等,所以这个阶段,可以试着用绘本来引导。
这套书不是单纯的故事,每个故事中,都有问答tips,帮助孩子理解情绪,并且在故事的背后,都有互动 游戏 板块,让孩子在动手动脑中,认识它们。
在《没有什么好嫉妒》里,踢踢和托托是一对好朋友,它们正在兔阿姨家过圣诞。踢踢表现得落落大方,一直被兔阿姨表演,被冷落的托托在角落里生着闷气,于是,他想进方式打岔踢踢的表演。
兔阿姨并没有生气,而是用共情的方式给托托讲述了一个故事。
不需要嫉妒别人,因为每个人都有自己的闪光点,托托也勇敢发挥自己的长处,和踢踢一起给大家表演了圣诞节目。
每个故事的后面附有“一起玩吧”,帮助孩子梳理每一种情绪,引导他们如何去化解这些负面情绪。
儿童情绪管理启蒙绘本
适读年龄:3-6岁
有单本和套装入,根据喜好入。
和传统的系列绘本不同,这四本分别由国外知名畅销书作家联合创作,绘画风格不一,各有特色。通过四个非说教型的故事,循序渐进地教会孩子如何学着去告别坏情绪。
这四个情绪故事不会直白地告诉你,“不能怎么做,你改怎么做”,而是用了正面积极的有趣故事,引导孩子到结局去寻找答案。
我自己特别喜欢这本《并不坏的坏情绪》:和孩子一起认识坏情绪。
故事是从一根小枝丫和一朵坏情绪云展开。一开始,坏情绪和一个撅着嘴巴的小女孩卷卷在一起,因为她没有吃到冰激凌,整整两个小时都不开心。当她看到这根小枝丫后,便用它戳了一下弟弟,这件事让她开心不已,于是坏情绪飘到了生气的妈妈那里。
就这样,这朵小彩云一路跟着有着坏情绪的人:掉泥坑里的卢先生、干洗店的达达小姐、生气的小黑猫那里,直到那根小枝丫被冰激凌老板捡起来,作了装饰品,而终究坏情绪都会变成好情绪。
坏情绪会传染,但它不一定是坏的,你也可以做那个终止坏情绪,把它变成好情绪的人,当然如果遇到坏情绪,也可能触发意想不到的美妙事情。
那这朵坏情绪云,是不是也会飘到你头上呢?
因为每一本的绘画特点不同,其他三本内页供参考。
《有一个朋友叫悲伤》接纳坏情绪,和悲伤说再见;
《再见啦,不开心》当你不开心的时候,想想那些让你开心的小事吧;
《不再找借口的小鸭子》不找借口,努力去尝试。
请不要生气
适读年龄:3.5-8岁
这是一本表达孩子心声的绘本,非常适合家长和孩子一起阅读,帮助父母平静看待孩子的各种小问题。
小男孩经常挨批评,惹大人生气,但是这些事情在他看来,并没有什么不妥。
他希望大家不要总是批评他,也不要经常生气,于是,他在纸条上写上了自己的愿望“请不要生气”。
当看完这本书后,我也会反思,孩子做这些事情真的是故意的吗?还是我们只是对他们不够耐心和宽容?
妈妈,我真的很生气
适读年龄:3.5-8岁
这本是帮助父母如何借助方法,让生气的孩子恢复平静,实战性强。
故事里的孩子生气时会扔玩具、破坏玩具,甚至打他的弟弟。
但是妈妈通过一张笑脸图,让他学会了表达情绪和控制情绪的方式。这本书给到了实践性意见,方便父母做参考。
情绪类绘本非良药,但是它反映了孩子的内心真实 情感 ,帮助父母了解他们的情绪,给与适时的疏通和引导。
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