腌制的食品有什么危害?
生活水平的提高,本身对我们的健康就是一个挑战,在当下,腌制食品已经成为了人们食品餐桌上最常见的一种食品,但是危害也是很多的。
一方面来说,腌制食品往往是通过各种食品添加剂混合在一起制作而成的,而食品添加剂本身对人体的伤害就很大,尤其是对肠胃的伤害是非常大的,长时间的食用这种腌制食品可能会诱发溃疡和炎症,对人的身体危害百害而无一利。
另外一个方面来说,腌制食品,经过长期的腌制,食品中已经产生了很多危害物质,长时间的食用可能会诱发癌症,因为这种腌制食品在腌制发酵过程中致癌物质已经随机产生。所以对于腌制食品,我们要尽量少吃,不能多吃,吃多了就会产生各种各样的你本身都不知道的一些健康问题,所以我们要客观公正的去看待,只有这样才能有一个正确的认识。
1、大量吃腌制菜的话,容易引起鬼缺乏维生素C
蔬菜在腌制的时候,维生素C会容易被破坏,甚至说有可能会全军覆没,所以,大量吃的话,我们人体会容易缺乏的。所以,腌制菜如果只是适当调节胃口的话,是可以的,如果长期吃不可取哦。
2、大量吃腌制菜的话,容易得结石
我们都知道,腌制菜的酸菜中,是含有比较多的草酸及钙的,由于酸度高,所以我们在吃了之后不容易在肠道内形成草酸钙被排出,就容易被身体所吸引了,草酸钙就容易结晶沉积在我们的泌尿系统中,然后形成结石。
3、含有致癌物质
这个好像大家都知道了,之所以含有致癌物质,主要是因为亚硝酸胺。
4、盐分过高,影响粘膜系统
这个不用说吧,腌制菜嘛,盐分是相当高的,由于放入了大量的盐,所以这种食物钠盐的含量经常是超标的。盐分太多,对肠胃是有害的,容易导致高血压、肾负担过重,甚至导致鼻咽癌等。
1、加重肝脏负担
由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,这些添加剂虽然只要不过量对不会引起中毒,但仍会造成人体肝脏负担加重。
2、加重肾脏负担
火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过多,影响身体的水平衡,造成血压波动及肾功能损害。
3、易溃疡和发炎
腌制的食品,维生素C被大量破坏,其成分几乎“荡然无存”。所以,如果大量进食腌菜,就会导致人体维生素C缺乏。而VC缺乏就会导致抵抗力下降,引起各种炎症和溃疡。甚至很容易引起各种疾病。
4、易中毒
腌制食物在腌制过程中,常被微生物污染,如果加入食盐量小于15%,蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐,人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后,会引起中毒。其症状为皮肤粘膜呈青紫色,口唇和指甲床发青,重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状,甚至昏迷。
5、易结石
腌制类的蔬菜含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
6、易致癌
食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
参考资料:人民网_腌制食品怎样损害我们的身体
1.加重肝脏负担:
由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,这些添加剂虽然只要不过量对不会引起中毒,但仍会造成人体肝脏负担加重。
2.易溃疡和发炎:
腌制的食品,维生素C被大量破坏,其成分几乎“荡然无存”。所以,如果大量进食腌菜,就会导致人体维生素C缺乏。而VC缺乏就会导致抵抗力下降,引起各种炎症和溃疡。甚至很容易引起各种疾病。
3.易中毒:
腌制食物在腌制过程中,常被微生物污染,如果加入食盐量小于15%,蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐,人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后,会引起中毒。其症状为皮肤粘膜呈青紫色,口唇和指甲床发青,重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状,甚至昏迷。
4.易结石:
腌制类的蔬菜含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
5.易致癌:
食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
扩展资料
食品腌制的主要目的是防止腐败变质,但同时也为消费者提供具有特别风味的腌制食品。为了达到这些目的就需要对腌制过程进行合理的控制。
扩散渗透速度是腌制过程的关键,若对影响这两者的因素控制不当,就难以获得优质腌制食品。影响腌制的因素有:食盐的纯度、食盐用量或盐浓度、温度、空气等 。
参考资料:百度百科 食品腌制
参考资料:央视网 腌制食物的危害
1.加重肝脏负担
由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,这些添加剂虽然只要不过量对不会引起中毒,但仍会造成人体肝脏负担加重。
2.加重肾脏负担
一般来说,腌制食品运用大量的盐来进行制作,钠盐含量高,这时候肾脏的负担就会加重,不利于人体健康。
3.易溃疡和发炎
腌制的食品,维生素C被大量破坏,其成分几乎“荡然无存”。所以,如果大量进食腌菜,就会导致人体维生素C缺乏。而VC缺乏就会导致抵抗力下降,引起各种炎症和溃疡。甚至很容易引起各种疾病。
4.影响黏膜系统,易发肠胃溃疡
由于腌制食品中食盐含量过高,对于肠胃功能不好的人来说,易引发肠胃溃疡等疾病。
扩展资料:
1.易中毒
腌制食物在腌制过程中,常被微生物污染,如果加入食盐量小于15%,蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐,人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后,会引起中毒。其症状为皮肤粘膜呈青紫色,口唇和指甲床发青,重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状,甚至昏迷。
2.易结石
由于腌制食品中含有大量的草酸钙,食用后草酸钙不易从人体中排除,易形成结石。
参考资料:人民网-腌制食品怎样损害我们的身体
腌制类食品主要危害是:
1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;
2、影响粘膜系统(对肠胃有害);
3、易得溃疡和发炎。
腌制的食品含有亚硝酸盐,会使血液中血红蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白,令红细胞失去携带氧气的能力,导致组织缺氧。
亚硝酸胺”这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制类食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高,另外腌制蔬菜的过程中,维生素C被大量破坏,大量吃腌菜,会导致人体维生素C缺乏。
扩展资料:
我国的胃癌发病率高居不下,每年新发40万病人。中山大学附属第一医院、中山大学胃癌诊治中心主任何裕隆表示,近几年来,消化道肿瘤高居不下,这与不良生活方式有关
比如喜好熏烤、高盐、腌制食物,嗜爱烟酒,都会破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病,增加患胃癌概率。
常吃腌菜、鱼露易诱发胃癌 :
现在人们的生活条件好了,但许多不良的饮食习惯仍难改变,比如口味重,爱吃腌制食品。我国南方的福建长乐市居民,习惯腌制海鲜,特别喜爱鱼露、虾酱等调味品,这个地方是全国“知名”的胃癌高发区。
除此之外,辽宁省庄河市、山东省临朐县、河北省赞皇县等居民都有一个饮食习惯———长期食用咸猪肉。
何裕隆提醒,腌制食品中因为盐多,会直接损伤胃黏膜,而且其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺,更易致胃癌。
胃病和胃癌,症状易混淆 :
胃癌一向都难早期发现,这主要是因为70%以上早期胃癌患者没有不适感。即便出现一些症状,如胃痛、恶心、呕吐等。
也会认为是胃病而已,很少往胃癌上去想,通常是自行买一些胃药吃,而不会去医院就诊。这样一来,等症状严重才去医院就诊时,多数患者已经是晚期胃癌了。
如何从自身的感受与症状变化来识别胃病的报警信号呢?专家表示,以下几点值得注意———
(1)腹痛失去原有溃疡病发作的规律性,明显不同于往常。
(2)胃痛发作时,进食或服药之后都无济于事,反而加重。
(3)以往胃病发作时,食欲、体重和体力无太大的影响,现在却出现食欲减退、乏力和明显的体重减轻。
(4)不明原因的贫血或者持续黒便。
出现以上消化道症状,要排除胃癌,最好是做做胃镜检查。何主任称,胃镜检查是诊断胃癌的最重要手段,不仅可以观察是否存在病变,还可以取2-3毫米的胃黏膜组织做活检来确诊。
害怕做胃镜,早期检出率仅为7% :
据统计,我国每年新发胃癌患者超过40万。胃癌发病死亡率高,5年生存率仅为37%。也就是说,患了胃癌,超过6成的患者没活过5年。
何主任说,这主要就是因为许多患者发现胃癌的时候,多数已是晚期,早期胃癌的检出率仅为7%。
而同样也是胃癌高发区的日本、韩国,由于对胃癌的普查做得非常到位,其早期检出率最高可达到50%-60%。
就以日本为例,他们采用胃气钡双重造影和胃镜筛查,近十年每年普查的人数在300万-500万,每年发现胃癌3000-6000例,其中早期胃癌就占到50%以上。
由于经济原因(普通胃镜大约300元,无痛胃镜更贵)和市民害怕做胃镜的心理,使得早期发现胃癌变为一个难题。事实上,做胃镜前使用一点麻药,并无多大痛苦,十分钟左右就可完成检查。
跟所有的肿瘤一样,早期发现,自然在治疗上就没那么棘手。何主任称,早期胃癌5年生存率可以达到90%以上。所以,建议高危人群能够做胃镜筛查早期的胃癌。
注意:哪些人要高度关注胃癌?
1、40岁以上人群。从理论上讲,40岁以上人群是肿瘤高发人群;
2、有胃溃疡、十二指肠溃疡病史的人群;
3、饮食结构不合理,长期吃腌制食物,喜爱鱼露、虾酱等调味品等人群。
参考资料:健康报网-专家称:常吃腌制食品增加患胃癌风险
腌制食品的危害:
1.加重肝脏负担
由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,这些添加剂虽然只要不过量对不会引起中毒,但仍会造成人体肝脏负担加重。
2.加重肾脏负担
火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过多,影响身体的水平衡,造成血压波动及肾功能损害。
3.易溃疡和发炎
腌制的食品,维生素C被大量破坏,其成分几乎“荡然无存”。所以,如果大量进食腌菜,就会导致人体维生素C缺乏。而VC缺乏就会导致抵抗力下降,引起各种炎症和溃疡。甚至很容易引起各种疾病。
4.易中毒
腌制食物在腌制过程中,常被微生物污染,如果加入食盐量小于15%,蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐,人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后,会引起中毒。其症状为皮肤粘膜呈青紫色,口唇和指甲床发青,重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状,甚至昏迷。
5.易结石
腌制类的蔬菜含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
6.易致癌
食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
拓展资料
腌制食品的传统养成了中华民族沉稳、 平和,遇事不惊的理性性格。
古代有的民族在大丰收的季节, 暴食暴饮, 随意浪费食物, 这种性格的养成, 与没有腌制食品的方法和传统是有联系的。 因为在他们看来, 水果、 蔬菜等食物不多吃也是要烂掉的, 不如大吃。
当西红柿、 柑橘、葡萄等收获的季节, 有的民族有使用柑橘、西红柿投掷玩耍、 踩着葡萄跳舞等的娱乐项目, 这些活动应该是古代大丰收时食品浪费现象的反映。 在中国没有浪费食物的节日, 这与古代中国人很早就学会了腌制食物有关。
当丰收季节来临之时, 能够把含水份很多的食物腌制收藏起来。 当洪水滔天、 汪洋一片时;当烈日炎炎、 赤地千里时; 当寒冬腊月、 白雪皑皑时,人民不担心食物匮乏, 仍可以过正常的生活。时至今日, 在中国广大农村仍有未雨绸缪的生活习惯。
在冬天来临之际, 北方的农民会储备一个冬天需要食用的大秋菜, 既有放在露天环境下保鲜的, 也有腌制的, 随吃随取, 保证一个冬天的需要。在南方,农民为了保证在蔬菜换季的时候,为了保证当洪水泛滥的时候有蔬菜可吃, 他们会提前把蔬菜腌制好,保证在困难的时候有菜可吃, 保证了多种营养摄入。
民众的这种生活习俗是长期形成的,是对生活规律的总结, 把这种合理成分提炼出来,运用到方方面面,就自然成为一种哲学方法。
参考资料:食品腌制_百度百科
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