为什么小孩子睡觉的时候，特别容易蹬被子？该怎么办呢？

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孩子晚上睡觉大部分原因都是因为热，因为小孩的新陈代谢是比较旺盛的，大人觉得刚刚好的温度，但是孩子就会觉得有点热，所以小孩最好不要和大人同在一个被子里面睡觉，大人的温度本身是比较高的，如果孩子和大人睡在同一个被子里面，晚上就会经常踢被子，大人晚上的睡眠也不好，因为晚上需要频繁醒来给她盖被子，又害怕宝宝因为踢被子而着凉，相信很多家长都会被这个问题所困扰吧！

我觉得最好的办法就是同床不同被，因为孩子太小，想要分房睡基本上不可能，最好的办法就是不要跟宝宝在一个被子里面睡觉，这样他睡觉就会更安稳，而且也不会踢被子，其实我觉得这样更容易培养孩子的独立能力，因为有些小孩后期分床的时候特别困难，所以我觉得应该从小培养，还有一个办法就是让孩子睡婴儿床，这样也能够有效的解决这个问题，如果小孩实在不愿意的话，就可以给他买睡袋，一年四季睡袋的厚薄度都不一样，即使宝宝将被子踢掉也不会着凉，但是穿了睡袋之后上面就不能盖太厚了，即使是冬天也只能搭一层薄薄的毯子，因为孩子是很怕热的。

其实和小孩睡在同一个被子，不仅孩子的睡眠质量得不到保证，大人的睡眠质量也会很差，所以我觉得完全没有必要这样，最好的办法就是给宝宝单独盖被子，或者是给他买一件舒适的睡袋，即使半夜踢被子也不会凉到肚子，但要注意的是一定要买纯棉的睡袋，因为纯棉的衣服比较吸汗透气，还有就是要注意室内的温度，室内的温度不宜过高也不宜过低，要以孩子的标准来决定，建议宝宝睡觉的时候给他穿宽松一点的衣服。

盖的被子过热导致小孩子睡觉的时候，特别容易蹬被子,可以考虑给孩子穿个睡袍，以免孩子蹬被子后感冒 。睡前玩得太兴奋也会导致睡觉踢被子，睡前不要玩得过于兴奋。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较安静的方式：如和宝宝看书，讲故事等。

有可能是缺钙，有可能是被子比较厚，也有可能是缺乏微量元素，或者是孩子穿的衣服比较厚，一定要带着孩子去医院做检查，要对症下药，也可以让孩子睡在睡袋里面。

这是因为孩子比较喜欢运动的原因导致的，一定要给孩子盖一个比较大的被子，或者将孩子被子周围用比较重的东西压住。

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