小孩吃燕麦片有什么好处和坏处
燕麦片是可以降血糖的，燕麦的降糖功效，是通过燕麦中特含的被称为是β葡聚糖的水溶性膳食纤维而起作用的。
燕麦片除了降血糖的话，还具有以下的好处：
1，对肝癌，乳腺癌的抑制率可与抗癌药物比肩，且无任何毒副作用。
2，抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。
3，改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
4，防癌抗癌。研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。
1岁小孩能吃燕麦。
一岁孩子不能吃的东西（其中没有燕麦）：
1、油腻食物
宝宝肠胃娇弱，油腻的食物吃多了不利于消化，而且还会让宝宝吃不下别的东西，这可不利于宝宝的身体发育哦。
2、调味品
过多的盐、糖或味精等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，影响宝宝身体对其他营养的吸收，摄入过多的味精还会影响宝宝血液中锌的利用。所以，一岁以内的宝宝做好最好不要吃盐，味精等调味料。
扩展资料；
燕麦的保健作用：
1、抗衰老
燕麦具有最受女性欢迎的美容功效。它里面含有大量额抗氧化物质，还有维生素E，这些物质可以清除身体里有害的自由基，让皮肤细胞免受伤害，从而是皮肤富有弹性和光泽。
2、降血糖
燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，降低肝糖原的分解，从而降低血糖。因此可以说燕麦是糖尿病患者的保健食品。
3、减肥
燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。一般来说，一杯200毫升的燕麦，需要15克左右燕麦片，热量也就55大卡的样子。且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，帮助消除小肚腩。
参考资料来源：人民网-吃燕麦好处多 但也别忘了食用禁忌
参考资料来源；人民网-一岁宝宝不宜吃哪些食物 如何养成良好饮食习惯
麦片是一种既好吃又有营养的食物，如果每天早餐都能够吃一次麦片，那么就可以很好的提升身体抵抗力和免疫力。现在有很多家长也会给可以吃辅食的小宝宝吃麦片，事实上这种做法是完全正确的。因为麦片中富含大量的蛋白质、微量元素和维生素，在给宝宝身体补充营养的同时，还能够有效促进宝宝身体和智力发育。但是家长在给宝宝吃麦片的时候一定要讲究方法，只有这样才能够让宝宝更好的吸收麦片中的营养。
麦片含有大量的膳食纤维，可以很好的刺激肠胃蠕动。宝宝如果每天能够适当的吃一些麦片，不但可以补充营养还可以促进排便。尤其是麦片中富含的维生素b1，可以非常好的提高宝宝的注意力、改善宝宝的记忆力。同时，麦片还可以有效预防宝宝便秘。有可能小宝宝在喂养的过程中，由于自己的消化系统尚未完善，再加上吃了一些不易消化的食物就很容易便秘。家长可以为宝宝吃麦片，这样就可以有效解决便秘。
现在有很多小宝宝的身体都特别肥胖，如果家长想为宝宝减肥，那么平时也可以给宝宝多吃麦片。因为麦片能够有效清除宝宝体内的垃圾，不但能够有效预防宝宝肥胖症的几率。即使对于比较肥胖的宝宝来说，如果每天吃麦片还可以减肥。最重要的是麦片中含有大量的微量元素，比如，钙、磷、铁、锌等。不但可以促进宝宝骨骼发育，而且还能够增加宝宝的食欲。
总而言之，宝宝不但可以吃麦片，而且还可以将麦片当做营养品来吃。家长每天可以用60度左右的水为宝宝冲一杯麦片，也可以直接在煮粥的时候放入一些麦片。这样就可以为宝宝的身体补充比较丰富的营养。但是家长朋友们一定要注意，千万不要一次性给宝宝吃太多麦片，这样反而会导致宝宝因为不消化而腹痛。宝宝每天吃10-20克左右的麦片即可满足身体需求。
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