不同体质宝宝要吃不同水果,该如何判断自己的宝宝是什么体质?

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序言:在给宝宝吃水果的时候,一定要根据宝宝的体质来选择水果的,本身营养价值都有着一定的区别,水果不仅可以给孩子补充水分,而且含有丰富的营养,对孩子的成长发育有着很大的帮助。但是并不是所有的水果都适合宝宝来食用的,在一岁左右的时候一定要根据宝宝的体质来选择水果。

一、根据体质选择

如果平时宝宝非常容易便秘,而且舌苔比较厚的话,属于偏热的体质,这时候最好给宝宝吃一些凉性的水果,比如西瓜,猕猴桃,香蕉等,不仅可以起到解暑的作用,还能够帮助宝宝缓解便秘。像柑橘荔枝这些水果吃多了会非常的容易上火,是不太适合体热的宝宝吃的,如果宝宝的体质比较偏寒的话,是比较适合吃热性水果的,能够起到很好的缓解作用。

二、避免食用过多

如果宝宝的体质非常虚寒,平时可以给宝宝多吃一些温热的瓜果,比如荔枝,石榴,樱桃,椰子,榴莲等,但是也要注意一次性不能给宝宝食用太多,避免出现发烧发炎的情况,不管是什么水果,在给宝宝食用的时候都一定要控制食用量。如果给宝宝一次性吃的水果太多也是会非常难以吸收,这会给宝宝的肠胃功能造成负担,如果给宝宝食用了太多的西瓜,就会导致宝宝的脾胃功能减弱,严重的可能还会引起腹痛腹泻的症状。

三、补充营养

香蕉是非常适合喂小宝宝的,但是在短时间之内一定要避免食用太多,否则就会引起恶心腹泻的症状,在一岁左右的宝宝每天吃一根就可以了。像有些水果比较偏酸,在宝宝吃过奶之后不要及时给宝宝喂酸性水果,这样会影响营养的吸收,想要宝宝通过水果来补充身体所需的营养,一定要选择合适的水果才能够达到效果。



应该从宝宝的身体坐着,宝宝的身体情况,宝宝是否经常得病,宝宝是否喜欢吃蔬菜水果,宝宝起夜的次数来判断宝宝是什么体质。

要看宝宝的症状,也要根据宝宝的喜好进行判断,这样是比较准确的,而且基本上不会伤到宝宝的肠胃。

应该去做一个检查的,也需要去判断一下孩子的生长速度,看一下孩子的症状,身体比较强壮的话,就是一种很好的体质。

可以根据宝宝的舌苔,睡觉时的表现,平时喜好的食物,还有日常的一些身体健康情况来判断。


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