对什么都提不起兴趣怎么办

对什么都提不起兴趣，怎么办~

首先一点，你肯定是受到什么困难一时无法解决，或者经常性的遇到无法解决的问题。
其次，遇到问题你是否有认真分析原因？是否有求助于人？有没把困难找人说出来，让别人帮你解决？
再次，一个无欲无求的人很难找到，那都是暂时的，不能因为眼前的苟且而放弃远方的梦想。
再再次，想想你的家人，你的未来，你甘心一辈子吗？你觉得逃避能逃避一辈子？
最后，年轻人，生活本来就是生下来活下去，让后乐呵乐呵。除了生死其他都是屁。放开自己的胸怀和眼界。
加油吧！秦琼都有卖马的时候，你有啥好放弃的呢？

把更多的精力放在自己感兴趣的事情上，不感兴趣的事不去理会就好了。
题目中也说了，只是对大部分的事情不感兴趣，并不是对所有事情都不感兴趣，这说明还是有一小部分兴趣点存在的，着重开发，慢慢培养就是了。
世界上很多事情之间都是有共同性的，你感兴趣的事情，势必和其他东西有所联系。在你研究自己感兴趣事情的同时，慢慢你就会对其他东西产生兴趣。

我也有这样的想法，以前我也对很多事情都不感兴趣，我唯一的爱好就是看网络小说。不论是什么类型的，只要我觉得好看，能在家里窝着一天不出门。
有朋友约出去吃饭，我不感兴趣，有同学约着出去跑步，我也不感兴趣，甚至有朋友帮我介绍对象，我都懒得去。
我就专心致志看我的网络小说，可是在看网络小说的过程当中，我也对中国古代文化产生了很大的兴趣。

很多架空小说里都会引用到古诗词，会牵扯到中国古代的一些历史事迹。我看小说看的很过瘾，对这些东西就觉得很有意思。
看完这本小说之后，我买了一些古诗词的书籍，想要自己研究一下里面的东西。可是想要明白作者写诗词的情感，就必须了解到他当时的实际情况，我又对中国历史产生了浓厚兴趣。
而历史这个东西你懂的，总是很多时间相互牵扯在一起，有中国的，也有世界的。到了这个时候，我已经不觉得自己兴趣少了，反而觉得时间不太够用。
总是有很多东西想知道，可就是没时间去读相关的书籍，心里边也是特别着急。总想一口气吃个胖子，总想能多了解一部分这方面的内容，好让我看小说的时候能看的更爽一点。

兴趣爱好其实就是这么来的，只要你还没有完全放弃自己，总归会有那么一点点喜欢的东西。在自己喜欢的领域里边儿不断钻研就好，你会发现你喜欢的东西会越来越多。
我们并没有改变自己的兴趣，只是兴趣领域被拓宽了而已。每个人都有自己喜欢的东西，只是自己还没有意识到而已。
感觉对很多事情没有兴趣，那就先找到自己有兴趣的那一点东西吧，你总归会被这个丰富多彩的世界充吸引。

这个真的是很难改变的，因为有一句话不是说的好吗，你永远叫不醒一个装睡的人。所以当一个人对什么都提不起兴趣的时候，说明他对什么都无欲无求了，所以这样的人属于佛性的性格。像我们正常人所理解的那种利益，金钱还有欲望，都不能激发这样人的兴趣。也就是用责任义务这样让人立志激发人向上的话是打动不了他的；要用欲望来激发这种人的奋斗精神也是不可能的，因为这种人普遍都很懒，欲望可能只在他们脑海里转一转，想一想而已，但真正要去做他们可能就完全就没兴趣了。

所以对待这样的人就有一个比较好的方法，就是反向去刺激他们。虽然有的人对欲望，利益，金钱这些比较有动力去追求，但是大部分人都是嘴里说说心里想一想，但是真正去行动他们是根本坚持不下来的。所以面对这样的人就应该反向去刺激他们，比如要想让他们去做一件事的时候，就说如果你不做就会失去什么，可能会失去自己的健康，可能会失去自己的家庭，可能会失去自己的生命。

其实有的时候人对失去的痛苦比得到还要大，因为得到好像是在一定基础上获得的东西，对于那些不缺这些东西的人，他们觉得多一样少一样，其实无所谓。但失去就不同了，失去就是把他们现在固有的生活给打破。比如他们原来每天上班下班，虽然不是多有钱，但是还有一份固定的工资。但现在如果你不做这件事，连这份稳定的工资都没有了，那他肯定会去做的。

还比如他现在有一个比较幸福的家庭，如果他不去做这件事儿，那他漂亮的妻子和幸福的家庭也可能会离开他。那么他肯定会为了保住自己的家庭和妻子，努力去做这件事情。

情绪低落不一定是忧郁症。
一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。
当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。
总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆
脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。
二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。
有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。
三、生活要简单而有情趣。
不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
四、原谅别人就当作原谅自己。
宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。
五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。
不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，
或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失望。
六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。
你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。
七、不要求全，部份的美也是美。
追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。
人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。
九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。
十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。
一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。

预防和解除心理疲劳可以从以下几个方面努力：

1.注意劳逸结合

工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高机体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力，从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心境。同时，每天尽可能保证7～8小时的睡眠，这对消除疲劳有明显的效果。

2.培养对所从事工作的兴趣

兴趣的产生与大脑皮层上的兴奋点相联系，对从事感兴趣的工作不易疲倦，而对从事没兴趣的工作易于疲劳。

在工作中，如果发现自己对本职工作和一些科目不感兴趣，也不必紧张、忧虑而形成思想负担，可想办法努力培养自己的兴趣。

3. 良好的社会支持

经验表明，当人生活在融洽、快乐的气氛中，更能有愉快的心境、开朗的性格、健康的身心，才不易产生疲劳，即使感到疲劳也容易很快消除。

4.敢于接纳和放松

尝试了解自己：我是个什么样的人?我真正需要的是什么?敢于接纳和放松，去做一些看起来没有意义但你却能够享受其中的事情;不管事情进行到什么程度，该休息就得休息;敢于对一些人和事说不，反思自己是否为了讨好某人或害怕关系的破裂而承担了一些不该承担的东西······

当我们不断碰触自己真实的样子，把很多障碍移除，本来就在我们身上的活力和情感，自然就开始流动，人会活得更轻松，更从容。

遇到这类问题，首先要弄清楚思维很么原因造成的；其次根据原因采取具体行动。一般说来如果出现对什么都没有兴趣，自己对自己价值感也较低，兴趣低落，容易陷于忧郁中。疲劳期，或者懒都有可能。， 长期的高强度工作会让人产生疲劳，这时候身心都属于紧张后放松的阶段，属于自然反应， 但是懒就没办法了。人懒是性格问题，需要多接触一些勤快的人改变自己的性格，或者找到追求的东西。去外面走走，去旅行，多去接触社会，多多与正能量的人接触，

有的时候会是这样，而且很多人都会有这种感觉。
你可以多出去走走，玩玩，转转，多接触接触大自然，多接触接触人群，跟世界多接触接触，这样的话，就可以跟外界有交流，给自己注入一些新思想，新气象。
你也可以找几本书来看，从书中找到自己的兴趣。或者看看电视剧，放松一下自己的精神思想。

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