事事不顺心怎么办？

事事不顺心怎么办?~

生活就像一块巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。在现在的社会上生活，你不可能做到每件事都符合你的心意。我们的生活多姿多彩，有充满阳光，让我们感到快乐，回味起来乐趣无情的时刻，也有做起事来事事不如自己心意，让自己充满失望的灰暗时刻。
当我们遇到事事不顺心，做什么都不如意的时候，我们该怎么做呢。
首先要做的，就是要学会去排解自己心中的压抑情绪。做什么事情都不顺心，肯定是充满难过，伤心，麻木等消极情绪。这样的消极情绪多了，自然而然的会在我们的心里累计。如果不及时去排解，会给自己造成很严重的后果。
要知道人多的行为很大一部分是和自己内心的情感挂钩的，这就是人心里的感性一说。你的心情不好，心中很压抑，那么你做起事来就会把这种消极情绪带到自己所做的事中。一件事做不好，就会引发连锁反应，导致后面的一系列事情都不如人意。
所以说，当你感觉事事不顺心时，首先要做的，就是去学会排解自己心中压抑的情绪。首先，要把自己从繁琐的事物中解脱出来，不要去想让自己苦恼的事情，然后，我们可以去读一些内容平静缓和的书籍，用书中的文字来平复自己的内心情绪。沉浸在书中的世界，可以使自己的情绪缓和下来。
或者，我们可以做一些有氧运动，比如慢跑，或者是俯卧撑仰卧起坐等。运动不仅仅是流汗健身的过程。在运动的过程中，随着汗液排出的，还有积压在我们心中的压力。健身可以带来身体上的升华，而这种升华可以带动心理上的放松。
其次，在做事情时，我们不能被自己烦躁的情绪所困扰，而使自己在做事情时一片混乱。相反的，我们需要在处理事情时候有一个清醒的头脑。为什么我们在一件事两件事不顺心之后，会发现自己竟然事事不顺心，事事不如意。
因为你在一两件事情不能使你满意之后，你的心里在潜移默化的发生了心态变化。你的思路以及做事方法不能再保持冷静有条理，会出现慌乱，这种慌乱使你在做以后的一系列事情不能发挥出的原本的水平。
所以说，在事事都不顺心之后，我们要做的是时刻保持冷静，不能在做事情的时候乱了方寸一片混乱。你要稳住自己的心态，把自己要做的事情按照原本应该来的条理顺序做好，一步一步来，这样才能在理论上保持不出错，尽量让事情能够按照你的心理计划来。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答} 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛的回答} 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛的回答}

生活就像一块巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。在现在的社会上生活，你不可能做到每件事都符合你的心意。我们的生活多姿多彩，有充满阳光，让我们感到快乐，回味起来乐趣无情的时刻，也有做起事来事事不如自己心意，让自己充满失望的灰暗时刻。

当我们遇到事事不顺心，做什么都不如意的时候，我们该怎么做呢。

首先要做的，就是要学会去排解自己心中的压抑情绪。做什么事情都不顺心，肯定是充满难过，伤心，麻木等消极情绪。这样的消极情绪多了，自然而然的会在我们的心里累计。如果不及时去排解，会给自己造成很严重的后果。

要知道人多的行为很大一部分是和自己内心的情感挂钩的，这就是人心里的感性一说。你的心情不好，心中很压抑，那么你做起事来就会把这种消极情绪带到自己所做的事中。一件事做不好，就会引发连锁反应，导致后面的一系列事情都不如人意。

所以说，当你感觉事事不顺心时，首先要做的，就是去学会排解自己心中压抑的情绪。首先，要把自己从繁琐的事物中解脱出来，不要去想让自己苦恼的事情，然后，我们可以去读一些内容平静缓和的书籍，用书中的文字来平复自己的内心情绪。沉浸在书中的世界，可以使自己的情绪缓和下来。

或者，我们可以做一些有氧运动，比如慢跑，或者是俯卧撑仰卧起坐等。运动不仅仅是流汗健身的过程。在运动的过程中，随着汗液排出的，还有积压在我们心中的压力。健身可以带来身体上的升华，而这种升华可以带动心理上的放松。

其次，在做事情时，我们不能被自己烦躁的情绪所困扰，而使自己在做事情时一片混乱。相反的，我们需要在处理事情时候有一个清醒的头脑。为什么我们在一件事两件事不顺心之后，会发现自己竟然事事不顺心，事事不如意。

因为你在一两件事情不能使你满意之后，你的心里在潜移默化的发生了心态变化。你的思路以及做事方法不能再保持冷静有条理，会出现慌乱，这种慌乱使你在做以后的一系列事情不能发挥出的原本的水平。

所以说，在事事都不顺心之后，我们要做的是时刻保持冷静，不能在做事情的时候乱了方寸一片混乱。你要稳住自己的心态，把自己要做的事情按照原本应该来的条理顺序做好，一步一步来，这样才能在理论上保持不出错，尽量让事情能够按照你的心理计划来。

      怎么说呢？一个人的运气就像天上的太阳。早晨的太阳最红最美，慢慢地撒下万丈光芒，蛰的人眼睛发痛，就在这不知不觉中，慢慢的迎来了太阳最光辉的时刻——正午。

      正午的太阳，是非常美的，一切都在它的照射下，弯下了腰。就连人们的影子，也在正午的阳光下，变得越来越短。这时候的太阳是明亮的。大地万物，都笼罩在一片金黄之中。当你事事不顺心的时候，就像这下午至午夜的太阳，越来越暗，最后落入西山下面去了。

      这时候，也是最黑暗、最冷的时候。如果你感觉到了事事不顺心，件件不如意，请你赶紧调整自己的心态，告诉自己，目前已经进入了下午至午夜的这段时间，这段时间，需要做的就是认真最好每一件事情，不要考虑事情的结果，只要努力了就可以了。

      因为人生的发展和太阳的运行一样，当你遇到了下午至午夜的这段时间，就必须耐心地等待黎明的到来。只有度过了不顺心的时刻，你会发现事情又出现了转机，一件比一件好，桩桩都是大喜事。

      当自己感觉到事情不顺心的时候，该怎么办呢？我给大家提供以下几个思路。

      第一，找人谈心。这时候，你要将自己的遭遇与最关心自己的领导、同时、同学、好友 倾诉一番，在倾诉的过程中，让人家帮你分析下，出现不顺心的原因在哪里，是客观的原因，还是主观的因素。一定要找到问题的根源所在，然后顺势解决问题。举个例子，如果你是班主任，你们班里面现在出现了丢东西的现象。你暂时没有办解决这个问题。那么，你首先要找出找东西的原因是什么？是教室门没有所好，外面的人进去拿了，还是本班教室的学生，自己拿了同学的东西。这个问题的解决，有很多的办法的。

      第二，试着想一想，理出自己的思绪。正所谓独立思考是创造力的萌芽。当你出现了件件不顺心、不如意的事情，那跟定和自己的某些想法与做法是分不开的。这时候，要努力分析出现问题的因果关系，理清自己的思绪，找出问题的根源，然后再找出解决之道，使自己在短时期间里面，获得心灵上的舒畅。例如，自己交往了一年多的男朋友，忽然间不给自己打电话了，也不回短信。找他的时候，每次都是以各种各样的理由搪塞，这是什么原因造成的呢？必须努力搞清楚，才会给自己一个答案。

  俗话说谁都不可能一帆风顺的，在生活中我们或多或少的都会遇见不顺心的事情，而且是祸不单行，总是会有那么一段时间接二连三的出状况，让人感觉到焦躁难安，感觉时运不顺，但是困难只是暂时的，毕竟上天在一定程度上还是比较公平的，它不可能让你一直事事不顺下去，如果它真的让你事事不顺，那说明你大好的运气也就要来临了。可是你可能会问，那这好运什么时候来啊，万一它不来你难道要干坐着等，其实不是的，一味的祈祷有时候并不能带来好运，而且会让正在困境里的你感到更加的焦躁，那我就来说说如果你真的事事不顺心怎么办吧！

  首先，你还是要学会自我排解，自我调节自己的心情，因为如果你一直觉得自己什么都不顺，那你还真的就会什么都不顺，而你要做的第一点就是在困境里乐观着，你要学会调节自己的心情，让自己不要沉浸在霉运的悲伤中，只有你自己的心境大了，心情好了，你才会看什么都有高兴的态度，而态度决定一切，你只有有一个好的心情，你才有动力去做一些事情来改变你现在的处境，所以首先你要学会让自己乐观起来，比如说今天出去被摔了一跤，那你可以试着想着自己和三生三世十里桃花里的神仙一样在历劫，而这一跤便是小劫，你现在的困境便是稍微大一点的劫，毕竟天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，困乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性增益其所不能，也就是说，上天给你的这些不顺都是在考验你，而你只要撑过去了，你就会有不一样的蜕变和机遇！

  其次，如果实在做不到像上面那样保持乐观的心态，那就选择转移注意力让自己不再想它，让自己忙起来，你要有一种不愿意对不顺屈服的态度，它越是让你不顺，你越是要干出一些事情来让它屈服。你可以听听歌，看看小说，做一些让自己放松的事情来转移注意力，等熬过了这段时间，你就可以说是熬出头了，因为祸之福所依，塞翁失马焉知非福，一切看似不好的事情都是藏有一定的机遇的，而要怎么做就要决定于你的看法，在放松中慢慢地度过这段困难的时期其实不失为一个好方法！

  最后，我觉得在一个人觉得事事不顺的时候，是急需一场胜利来让自己的运气逆转的，我之前也遇到过很多事情堆在一起，考试失败，朋友闹矛盾，丢钱丢东西各种杂七杂八的事情都堆积在了那么几天，可以说那几天是一个黑暗周，让我的心情也很抑郁，但是在黑暗中一丝小小的光明也会打破这种困境，星星之火可以燎原，不要看它只是一个小小的胜利，但是它会让你的运气逆转，而你要做的就是去做一件自己力所能及的小事情，让你自己能够获得成就感的事情，只要一件，就会赶走你所有的坏运气哦。以上就是我的方法，最后送你一只多啦A梦，希望能够赶走你所有的霉运！

为什么我觉得你是在说我（大哭）~我们比一比谁更惨就好了。

我十天前买了一个相机，尼康D7100，我觉得这个机器挺好的，随便找的淘宝卖家推荐的，港货不到四千块，我觉得可以接受，然后卖家又推荐我一个老式镜头，我也不咋懂，问室友说感觉应该够我们摄影课用的了，我就买了，总共花了四千八。

请时刻记得我是一个学生党，而且是尽量不从家里要钱的学生党，所以这些钱其实都是我自己两年时间攒的。然后这个相机出现了一点小问题，也可能是我技术不太好，卖家一开始很细心，后来就变成磨磨唧唧了，没事还给我打电话，催我快点确认收货，什么流动资金很重要，巴拉巴拉的。

镜头当时不太够我上课用的，我本来只是想换一个镜头，结果那店家实在太烦了，气的我把相机和镜头全退了，然后他没完没了，说什么让我出一来回的运费，气的我呀。

后来他同意退款了，四天前我就把相机邮回去了，他收到之后也不说我机器有问题，就是不给我退款，我还急着买相机上课呢，你就说这是个什么卖家，气死我了，现在还没退我钱！

然后昨天上摄影课，我没有相机，只能拿手机拍，全身就带了一个装钱的小包包，里面装着我全部的现金，二百多，然后就没有然后了，你猜的没有错，就是丢了。

我现在全身上下就剩手机壳里面夹着的五毛钱纸币了...好歹卡里还有一些吃饭的钱，心里也算是有了点安慰（捂脸哭）。

学校的贫困补助金正在申请中，但是院里的特困名额给了我室友，以前都应该是我的，可能是我上半学期成绩不是很好的原因吧，心里难过。

最近还属于开学阶段，招新生特别忙，我们这些部长一闲着就要跑来跑去，成天成天的去招新生，协会招不到人还要被会长说，然后还要应付这个大会，那个小会的，忙的一天就晚上能好好躺一会。

有时候我们上课还会留作业需要课下做，被专业英语搞得头昏脑胀不说，杂科的老师也留一堆作业……

这样的我也在慢慢熬，因为不管你怎么上火，怎么抱怨，事情都是改变不了的。当然，该抱怨还是得抱怨，发泄情绪是非常有必要的。

所以，放宽心吧，和你一样事事不顺心的人还有很多很多呢，总要笑一笑，实在想不通，就比一比谁还好一点，谁更惨，找找乐子，放松自己。

事事不顺心的话，首先就要先停下你手头中的的事情了。因为事事不顺心心情肯定是十分烦躁的，那如果继续做手头上的事，那只会做的更糟糕，所以先停下手头上所以的事情先。第二步你就可以先冷静一下，想想为什么近来为何总是事事不顺。如果是自己本身的问题，那么完美就要先反省，找到问题的根源，然后就可以解决你所不顺心的事情了。那么如果问题的根源不在于自己，那么你就可以为自己打气。毕竟天有不测之风云，一时的坏运气也是很正常的事情。那么这时你就可以安慰一下自己。尽量调节一下自己的心态。毕竟心态才是关键，心态好，心情好，那么就会把问题想得开一点，就自然不会觉得事事不顺利了。

打个比方如果你今天一大早起床就发现你自己快迟到了，那么你肯定会很着急，出门后赶到公交站就发现自己迟了一步，公交车刚刚开走。你只能打车去上班，结果路上塞车。经历九九八十一难赶到公司时，发现已经迟到了。上班后又被上司找茬。下班后老妈又打电话跟你絮絮叨叨，那么你肯定觉得自己事事不顺了。但上班迟到是你起床晚了，那么下次你调好闹钟就不会再出现那种情况了。上司找茬肯定自己有做的不好的地方被抓到了把柄。所以这就不能埋怨什么了。

因此只要把问题想看一下，看清问题的根源找到解决问题的方法就不会觉得事事不顺心啦。

---

事事不顺心怎么办？视频