科比的肌肉在NBA并不显眼，但为何能扛得住詹皇的背打？
其实就在于科比的核心力量真的很强，顶级的，何为核心力量？就是大腿到肩膀之间的肌肉群发出的力量，有些球员是单独某个部位的力量很强，但那些力量不一定能发挥出来。而核心力量强的，各肌肉群结合发力就很完美，打个比方就是1+1＞2，如果你大腿力量很强，腰腹不强，胸肌发达，也照样没用。而科比最厉害的就是腰腹力量，可以说nba当时没几个腰腹力量比科比强的。
科比的体能，科比是公认的铁人，出勤率，上场时间都是联盟最顶级。这绝不仅仅是因为毅力，事实上，高出勤率和上场时间会让球员身体出现深度疲劳，导致状态下降。勇士队的汤普森上赛季初状态下滑就是因为休赛季参加世锦赛没休息，长期高负荷运动深度疲劳所致，而科比始终保持高效
科比的天赋很高。打篮球，不仅考体力和技术，还要靠灵感和准确的判断。相信很多打过篮球的人都知道，一个人在篮球场上的控制力，一部分要靠一个人准确的判断和灵感。看看整个科比的职业生涯。当然他的技术是一流的，毋庸置疑。但是你看看他在场上的走位，和他的手感，已经无数的绝杀球。给人的感觉就是有如神助啊，这就是一个人的天赋。
他的成功绝对不是偶然，而是他用自己的汗水换来的，他的成就绝对不是篮球领域，就在不久前，他得到了奥斯卡动漫奖，一个运动员能有这么大的成就，完全取决于他自己，没有他的认真，没有他的负责，没有他的汗水，谁能够有如此成就
科比的肌肉和力量就算在NBA历史上那么多后卫中也属最顶尖的存在。想当年的科比是联盟中可以说是除去乔丹之外唯一一个敢用背打顶动内线球员的存在。詹姆斯的身体素质够厉害吧，就詹姆斯那一身肌肉看着都可怕，但是科比丝毫不怵，照样用背打顶着詹姆斯往后退。
但是我们也需要明白，顶级的天赋也是有差距的。而且对于天赋的种类也是各有区别，即我们平时玩游戏时说的“加点”，比如勒布朗的身体强壮天赋，在橄榄球领域都是数一数二的天赋，更别说在篮球领域了。
在NBA作为内线球员背打是最基本的技能，每一个顶级的内线球员，在背打面前都很有一套，紧跟时代的变化，也有许多外线球员把背打技术训练的也各有千秋，然而科比的背打技术可以算是一门教科书了，一起来看一下科比的背打到底有多强？
1.羞辱詹皇阿杜等联盟顶级小前
科比的进攻技术很厉害，对方的教练就会派一位与科比身高体能相似的小前锋球员去防守科比。然而詹姆斯的防守能力也毋庸置疑的，在科比看来都很平常，多次低位背打老詹，有一次地位背打直接把詹姆斯顶出2米之外去，闪晃詹姆斯得分更是不用说，在杜兰特超长的臂展的情况下，科比的脚步也能很顺利晃过杜兰特。在科比面前身高再高力量再大照样能掠过你，他的力量跟球感让对手无处下手！
2.分卫对决强吃韦德汤神
最像乔丹的得分后卫，在球场上与新球员对决时，科比现场直接开课教学单打技巧，如同教科书让人叹为观止。尤其是科比与韦德相对抗，总是引大量的球迷观看，这两大顶尖的分卫的互攻互访中，韦德只有靠突破拿分，科比的背打就让韦德防都防不住。而现在现役顶尖分卫汤普森回想防守36岁的科比那年时：“他是我偶像，他总能投进一些疯狂的球，现在依旧能。”
3.伦纳德德罗赞争相模仿
科比背打的时候他的身体的每一部位加上他的手感和技术总是结合的完美无瑕，每个动作都很美并且很实用，让许多球员都在模仿他。德罗赞就是其中一位，科尔让科比的中距离和低位练习的太迷人，就像老科一样。另一个学徒是非常有影响力的超级巨星伦纳德，马刺队的助理经常把动作和投篮给伦纳德看，他也希望伦纳德能像科比乔丹那样打。
我们曾经多次看到科比的那些惊人的滞空，以及对抗后花式的进球，这对于科比来讲，并不是很难的事情，因为有着强大的核心力量的支撑，加之本就足够强大的整体力量，让科比在一众后卫群里如鱼得水，表现出来的就是力量很强的样子！
科比自从进入联盟以来就一直和乔丹在进行比较，我们可能只记得了篮球之神那个年代的对抗强度，却忽视了科比也是一个身体素质劲爆，核心力量出色的篮球运动员，虽然科比选秀顺位不算太高，但不要忘记96届的新秀是被誉为“96黄金一代”的最强一届。科比的肌肉控制在NBA是出类拔萃的，以李小龙为例，他的肌肉很薄，但是他对肌肉的控制能力很强，比例他一拳出去，可以在他想停的地方定住，在科比身上，通常可以在比赛中看到他超强的滞空能力，这就是肌肉控制。
还有一个印象最深刻的图是当时13赛季好像科比肩袖拉伤去和妻子接受检查，拖去秋衣穿着紧身衣的时候，那个身材相信就是潜心健身的行家至少也得三个月才能练出来吧，这期中还包括专业的训练，严格的饮食计划，充足的睡眠休息，这三样缺一不可。
球星门穿着球衣，对于肌肉的最直观的感受就是胳膊的粗细了。可是真正打过球的朋友都明白，球场上真正意义上的肌肉是腰腹力量，是核心肌。腰腹力量就像小马达，推动你在球场上的一举一动。论腰腹力量的话科比的力量自然身列分卫顶级。最需要腰腹力量的几个动作基本就是篮下转身背打，后仰。还有滞空时间也在一定程度上反映腰腹力量。而后仰和背身单打又是科比常用的技术动作。可见对自己核心力量的自信
很显然，科比并不是靠力量吃饭的，科比力量不弱，够用，但比起一些肌肉变态，力量肯定比不上。但科比是我见过198身高中最灵活的，仔细看科比背身，绝不是硬顶，科比力量在得分后位并不绝对优势，遇到大部分小前锋防守力量还不如，但科比灵活啊，感受对手身体信息，离得远，就直接翻身后仰，对方顶上来，直接就错身溜进去，时机把握完美。
唠嗑打了20年NBA，他的力量是逐年增加的。尤其是他的上肢力量。但这么多年他腰腹力量一直没见下降的太厉害，这就可怕了。科比背打厉害，是他年龄大了以后，核心力量不足改变的。并不是说他力量不行，而是他根据他身体情况改边的打法。他在巅峰期很少用背打来得分，一般都是强突进三秒区，扣篮或者投篮来得分。只是岁月不饶人，从以前的小飞侠到后来的老飞侠，再到现在退役的禾斗匕匕。
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