孕妇的哪些行为，可能会让胎儿“喘不过气”呢？
怀孕以后，有3种行为，会让胎儿变得特别活跃，增加脐带绕颈的几率，很可能会让胎儿宫内缺氧，“喘不上气”来！
第1种行为：剧烈的运动
怀孕以后，一般建议孕妇每天做适量的运动，只是运动要舒缓为主，不能太多太累。毕竟怀孕以后，孕妇的身体发生奇妙的变化，他们的体质比孕前要差一些，抵抗力也相对弱一些，进行剧烈的运动，很可能会伤害到自己与胎儿。
孕期剧烈运动对胎儿有哪些影响呢？首先，剧烈运动时候，孕妇很容易让自己受伤，或者抻拉到肚子，如果胎儿不稳，很可能会导致胎儿流产；同时剧烈运动还会加重腹压，压迫到宫内的胎儿，可能会导致羊膜早破，胎儿早产。有些孕妇在剧烈运动的时候，没有做好保护措施，一旦磕碰到肚子，也会影响胎儿健康。
另外，孕妇在剧烈运动的时候，还会导致体温升高，母体供给胎儿和胎盘的血流量减少，可能会导致胎儿短时间的缺氧，同时还会刺激胎儿胎动。一旦胎儿胎动的特别活跃，很可能把自己缠绕在脐带里，增加脐带绕颈的几率。
所以说，怀孕期间可以运动，但是要舒缓的运动，不能太剧烈，也不能太累！孕前不经常健身的孕妇建议散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等等；孕前经常健身运动的孕妇可以在专业人士的指导下进行适量的健身运动。注意，运动要适量，但是不能不运动，要知道适量的运动能够促进血液循环和物质交换，能够帮助胎儿获得更多的营养物质，还能够刺激胎儿脑力发育，让胎儿聪明又健康。
第2种行为：长时间熬夜
相信很多孕妇都熬过夜，尤其是孕晚期的时候，腰酸背痛、尿频严重，让孕妇苦不堪言，根本就睡不好。但是大家需要明白的是，短时间的或者个别的熬夜对孕妇与胎儿影响不大，不需要太担心，但是如果长时间熬夜，会对孕妇与胎儿造成很大的伤害！
不管是孕妇还是普通人，都不能长时间熬夜，熬夜不仅会导致内分泌失调，让孕妇脾气暴躁、心情焦躁、头晕目眩、恶心难受，还会损伤孕妇的大脑，让孕妇的记忆力减退，增加妊娠高血压的风险。同时，孕妇肚子里的胎儿也会受到影响。
孕妇内分泌失调，会影响胎儿的发育，孕妇心情焦躁会让胎儿烦躁不安，胎动增加，睡眠较少，不仅会增加脐带绕颈的几率，还可能会导致胎儿发育迟缓，影响胎儿的智力发育。
孕期想要胎儿健康聪明，除了健康饮食，适量运动外，孕期的睡眠也很重要！有些孕妇表示，自己晚上实在难受得睡不着怎么办？建议孕妇到点关灯睡觉，睡不着可以闭目养神，千万不要玩手机看电视，让自己太兴奋，可以使用孕妇枕缓解大肚子的不适，听个舒缓的音乐，让心情精神都放松下来，对于胎儿来说，即使孕妇因为身体不适睡不着，但是她们的心情精神都很放松，胎儿可能会以为孕妇睡不着，自己会休息的特别好，不会受到太大影响。而孕妇晚上睡得不太好白天记得补觉，不要让自己太累。
第3种行为：胡乱抚摸肚子
怀孕以后是不是特别喜欢抚摸肚子？尤其孕中晚期肚子显怀明显的时候，抚摸肚子会让自己感觉特别的幸福？虽然说脐带绕颈跟抚摸肚子没有直接关系，但是孕期如果胡乱抚摸，频繁抚摸，大力抚摸的话，很可能会刺激到胎儿，让胎儿特别兴奋，胎动变得频繁起来，很可能把自己缠绕进脐带里，增加脐带绕颈的几率。
另外，抚摸肚子不当，还可能会增加宫缩的频率，导致胎儿早产！
所以说，孕期抚摸肚子是有讲究的，这些事项要注意：
△孕期抚摸肚子，不能频繁，不能用力！
怀孕以后，尤其是孕晚期的时候，假性宫缩比较频繁，如果频繁或者用力抚摸肚子的话，可能会引起子宫收缩，导致胎儿早产（注意，不是不能抚摸，是不能太频繁太用力）
△有些特殊情况，尤其要注意不能经常抚摸！
有些孕妇的情况比较特殊，比如胎盘前置、有早产迹象，或者胎动特别频繁，如果孕妇再频繁抚摸肚子，很容易刺激到胎儿，增加危险；还有些孕妇可能存在不规则的子宫收缩、腹痛、先兆流产迹象、或者早产迹象，也不能抚摸肚子，要及时就医才行！
孕期如何抚摸肚子？这两种方法可以尝试一下：
△来回抚摸法：怀孕3个月以后，可以使用来回抚摸法。孕妇在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下，从左至右，来回抚摸。抚摸时动作要轻，时间不要过久。
△触压拍打法：怀孕4个月可以使用触压拍打法。孕妇放松腹部，用手从抚摸从上至下，从左至右来回抚摸，抚摸的时候还可以轻轻的做一些拍打和按压的动作，刚开始的时候胎儿可能没有反应，但是时间久了胎儿会给予回应的。
怀孕过程中，孕妇吸烟喝酒，滥用药物，干重活过度劳累，还有就是心情不好都会导致胎儿异常，有的严重还会引起早产或者流产。
1、饮食不忌口
怀孕的母亲喜欢在怀孕前吃一些油腻的食物，喜欢吃辛辣的食物和酸味的食物。如果他们怀孕后仍然这样吃喝，会影响婴儿的发育。怀孕的母亲需要在怀孕后调整饮食，以便健康营养地饮食。
当婴儿在母亲的肚子里时，所有的营养来源都是通过胎盘从母亲那里获得的。如果怀孕的母亲对辛辣食物上瘾，并且她吃的食物可能是油腻和辛辣的，这会影响婴儿的吸收。如果婴儿吸收了这些辛辣的营养，很可能会导致变异。
一些孩子出生后满是皮疹，很可能是因为怀孕的母亲在怀孕期间不避免进食。怀孕期间，孕妇应该多吃蔬菜和水果，少吃多吃，这样宝宝的腹部才能健康发育。
2、孕妇心情不好
情绪是会传染的。如果怀孕的母亲在怀孕期间情绪低落，她肚子里的婴儿的发育就会受到影响。一般来说，婴儿的器官形成是在前三个月。如果怀孕的母亲在这三个月里心情不好、焦虑和抑郁，婴儿的健康发展就会受到影响。因此，家庭此时应该更加关注孕妇的情绪。
3、过于劳累
在当前的社会发展中，许多女性在职业生涯中都是坚强的女性。他们花太多时间在工作上，却没有注意到他们孩子的需求。怀孕后，女性害怕自己的工作会被别人取代。他们也害怕因为怀孕而不能得到任何重要的职位。
她们在怀孕期间也认真工作，一点也不敢忽视。孕妇平时应该注意休息，一点也不应该忽视。如果休息不足或疲劳，未成年人可能会影响婴儿的健康，严重的情况可能会导致流产。
怀孕的母亲应该更加注意孩子怀孕后的状况。在做一些事情时，他们应该考虑它是否会对婴儿产生不良影响。有时适当的锻炼也是必要的。例如，散步和瑜伽等温和的锻炼可以促进婴儿的健康发展。
小云最近发现肚子里的宝宝活动，并不像前段时间那么频繁了。起初小云还不以为然，觉得临近生产了，宝宝活动变得不频繁，可能是比较正常的一件事，因此也就没放在心上。
但随着生产的日子越来越近，小云发现肚子里的宝宝状况似乎越来越奇怪，之前还有比较少量的运动，但现在却变得越来越少。于是小云赶忙找了医生，想看看肚子里的宝宝，是不是发生了什么意外。
医生在听了小云描述之后，赶忙进行了检查，发现她的宝宝发生了脐带缠绕，所以活动变得非常微弱。于是赶忙进行了剖宫产的处理，将宝宝给接生了出来。医生表示小云再迟来一两天的话，可能宝宝就会因为喘不过气，而停止胎动了。
孕妇哪些行为会让胎儿出现缺氧？
那么小云这种情况，在医院常常会见到。有的时候，宝宝因为自己妈妈的一些行为举动，会在子宫内出现缺氧的情况。那么孕妇的哪些行为举动，容易让宝宝出现喘不过气的情况呢？
1、较为剧烈的活动
有很多孕妈在整个孕期，都不会停止运动，因为她们觉得运动对于自己的身体，以及宝宝的生长发育都比较有利。虽然这种说法是正确的，但是有的孕妇活动比较剧烈。
就拿邻居文文来说吧，她当时在怀孕的时候，每天吃完饭都要外出散步一两个小时，结果到了7个月的时候，宝宝就提前生了出来。因为她每天散步的时间过长，从而导致肚子里的宝宝受到了刺激。
布朗大学的研究人员也发现，如果孕妇在孕期运动程度较为激烈的话，那么就会出现胎儿与孕妇同时争夺氧气的情况，从而导致肚子里的宝宝氧气减少，甚至会因此出现较为猛烈的宫缩。
2、抚摸肚子太用力
有的孕妈因为在孕期抚摸肚子太过用力，所以导致肚子里的宝宝出现缺氧。虽然在孕期，妈妈和肚子里的胎儿进行适当的交流，能让宝宝更好的生长。
但是孕妇的抚摸，如果比较用力，
进而刺激到肚子里的宝宝。那么反而会让子宫出现假性宫缩，导致胎儿出现缺氧的情况。
3、孕妈心情变化大
有的妈妈在怀孕期间，情绪变化是非常大的，她们往往会因为一点儿小事，就出现情绪化的波动。研究人员表示，孕妇在孕期出现较为激烈的情绪变化，是因为孕妇身体激素分泌导致的。
但孕妇在怀孕的时候，
如果情绪变化太过剧烈，会对肚子里的宝宝造成伤害，有可能会让肚子里的宝宝出现短暂性缺氧的情况
。
因为妈妈的情绪变化，可能会带动身体各个部分，例如会让子宫内的血流量突然减少，导致宝宝没有可以呼吸的氧气。
小孩发生缺氧，孕妈会有什么表现？
其实当肚子里的小孩出现缺氧的时候，在孕妇身上也会有一些征兆。俄罗斯科学院的研究人员曾经对因为宝宝缺氧，而提前生产的孕妇做过调查，发现有75%的孕妇在胎儿出现缺氧的时候，都有不同程度的感知。
◆感觉不到宝宝的胎动
有的孕妈之所以会发现，肚子里的宝宝出现异常，其实和文中开头的小云一样，发现自家宝宝胎动突然出现了变化。
之前一直是有规律的胎动，结果胎动突然消失，那么这有可能是因为，孩子出现了缺氧导致的。
◆肚子一直有疼痛感
有的妈妈可能会在某一段时间，发现自己肚子出现了隐隐的疼痛感，如果这个症状一直没有消失的话，甚至还伴随着出血的情况，那么就要引起重视。
因为这很有可能，是因为肚子里的胎儿出现了缺氧，所以导致了流产。
通常这种疼痛感，也算是胎儿的一种自救方式，因为他们身体出现了缺氧，所以在本能的反应之下，会出现较为猛烈的活动，从而让孕妇感受到这种疼痛感。
◆孕妇的妊娠反应消失
有的妈妈妊娠反应是非常严重的，就拿孕吐来说，通常孕妇在三四个月的时候，孕吐就会逐渐减轻，但是有的孕妈，会在整个怀孕阶段都有孕吐。
但如果这些妊娠反应突然消失的话，那么孕妇要引起注意了。
因为妊娠反应的变化，并不是突然的，通常都是循序渐进的减退。
孕妇如何防止胎儿出现缺氧？
其实胎儿出现缺氧，往往是孕妈们并不愿意看到的一件事。所以孕妇也可以通过一些方式，预防肚子的宝宝出现缺氧的情况。
1、保持良好的休息
孕妇如果想要肚子里的孩子，一直处于健康状态的话，那么孕妇自己保持良好的休息以及生活习惯，是非常重要的。
因为研究人员发现，孕妇只有在每天保持正常的生活习惯以及生活作息，才能让宝宝每天都有良好的生长环境，有足够多的氧气让宝宝去呼吸。
2、远离环境较差的空间
有的孕妇在怀孕之后，仍然会去一些环境比较差的空间，或者参加一些较为密闭的聚会。那么在这些空间里，空气流通往往会变得比较差，而且也有可能会遇上抽烟、喝酒的情况。
据不完全调查，在怀孕前三个月，因为尼古丁导致的胎停的比例，大约在16.5%左右。因为尼古丁对肚子里的宝宝胎盘血流有着影响，所以它会使得孩子呼吸受到影响。
3、保持良好的睡姿
孕妇的睡觉姿势，对于肚子里的宝宝呼吸，也有着一定影响。例如在孕期，孕妇如果保持着长久的仰睡或者趴睡的话，
那么肚子里的宝宝，是很难进行正常呼吸的。那么左侧卧睡的话，则比较有利于宝宝正常呼吸，不至于孩子在子宫里，出现喘不过气的情况。
其实肚子里的宝宝出现缺氧的情况，大多数妈妈都有遇到过。但是在遇到这种情况的时候不要着急，妈妈们只要仔细分析造成这种情况的原因，通常都能让宝宝平稳度过这一阶段。
孕妇的哪些行为，可能会让胎儿“喘不过气”呢？视频
相关评论：
