20岁了还会长高吗
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在人生的成长过程中，身高的增长主要发生在婴幼儿和青春期两个阶段。通常情况下，到了20岁，人的骨骺线已经闭合，这意味着骨骼的生长板已经停止运作，因此身高不会再有显著的增长。在出生后的前三岁，身高的增长速度非常快，每年可以增长7厘米以上。接着，在四岁半到青春期末期之前，每年身高的增长速度虽然减慢，但仍然保持在5厘米以上。青春期是身高增长的最后一个阶段，这时下丘脑-垂体-性腺轴的激活导致生长激素的分泌增加，从而使身高迅速增长。
对于男生来说，青春期通常在九岁左右开始，而女生则是在八岁左右。在这个阶段，骨骼对性激素变得敏感，从而加速生长。大多数男生和女生在青春期大约四年后达到他们的最终身高。一般来说，女生的骨骺线在13岁左右闭合，男生则在15岁左右。这意味着，绝大多数人在15岁之后骨骺线就会完全闭合，之后身高不再增加。
然而，在某些特殊情况下，如存在严重的内分泌疾病或生长发育迟缓，个别人可能在20岁之后还会经历一段时间的身高增长。这种情况非常罕见，不是普遍现象。因此，对于大多数20岁的年轻人来说，他们的身高已经定型，不会再有明显的变化。
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邓雄诞有些人到了二十岁还会突然长高，我有一个朋友就是这样，几个月内就长高了一截，从173厘米左右长到了更高的估测。经常运动有助于增高。在发育期，可以通过补充钙片来弥补运动后的钙流失，有助于骨骼的生长。然而，吃牛骨汤等富含天然碳酸钙的食品并不一定有效，因为这些食品中的高磷含量可能会导致钙...
18951271640：20岁还能长高吗
邓雄诞1. 事实上，大多数人在16至18岁之间经历青春期后，长骨的骨骺线通常会闭合，这标志着身高增长的基本停止。然而，有研究表明，一部分人可能在20岁至25岁之间还能继续长高。2. 如果你在20岁之后仍然希望增长身高，首先应当去医院进行X光检查，以确定你的骨骺是否已经完全闭合。如果检查结果显示骨骺未完全...
18951271640：20岁还会长高吗
邓雄诞如果孩子身材较小，在生活中可能有一些不便之处，甚至会受到别人异样的眼光。孩子的生长骨骼发育是十分重要的，很多家长都希望自己的孩子能够长高一点，那么，20岁还会长高吗？通常情况下，孩子的生长发育时期在12－18周岁，在这个阶段孩子通过补充丰富的营养，能够正常发育。不过到了20岁一般都不会再继续...
18951271640：为什么有的人20岁还会突然长高一截? 我一个朋友,今年20岁,几个月就长...
邓雄诞有长到二十五左右的。经常运动啊什么的也会长高的。1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料...
18951271640：男生过二十岁还能长高吗
邓雄诞1. 尽管男性在20岁后长高的速度通常会减慢，但仍有增长的可能。大部分男性在23至24岁之间停止长高，因此在这个年龄段之前采取措施是有益的。2. 为了促进身体长高，营养均衡至关重要。应确保摄入充足的动物性蛋白质，以便充分利用其营养价值。此外，注意补充锌、铁和B族维生素，这些营养素对身高增长有积极...
18951271640：20岁如何还能长高
邓雄诞20岁如何还能长高，关键要看骨骺线是否闭合。如果骨骺线已经闭合，那么长高的希望就不是很大，不管是通过锻炼，还是通过饮食或者补钙等办法，甚至是注射生长激素增高可能性都不大。反之，如果骨骺线仍然没有闭合，那么长高的可能性就非常大，此时需要补充营养，多吃一些含钙比较多的食物，比如蛋类、肉类、...
18951271640：我今年20岁,身高175厘米,还能长高几公分,怎样锻炼能有效长高?专业人士...
邓雄诞四、要保证充足的睡眠。一定得有充足的睡眠,一天起码8个小时，最好晚上10点就睡。五、参加体育锻炼。我建议：篮球、乒乓球、羽毛球，要是不喜欢球类，跳绳或者原地跳高都是最好的选择，原地跳高一天大概40-60下。希望你增高成功!~努力哦!~不过我还得说明一句~增高也考你的耐性~不要放弃~加油!~...
18951271640：20岁了个子还能长高吗?
邓雄诞1. 青春期是人体生长发育的第二个高峰期，通常在青春发育期，人体会经历生长速度的显著加快，身高年增长率一般为3~5%。2. 在青春期，年增值一般为5~7厘米，有些情况下甚至可以达到10~12厘米。大约在女性20岁、男性22岁之后，身高增长速度逐渐减慢，最终基本停止。3. 如果你现在未满25岁，并且遵循...
18951271640：女生到了20岁还会长高吗?需要什么方法?
邓雄诞1. 通常情况下，男性与女性在15至20岁之后身高增长的速度会显著减慢。这意味着虽然仍然可能会有所增长，但速度不如青春期快速。2. 为了促进身高增长，可以参与一些运动，如打篮球和跳高。这些活动有助于拉伸肌肉，可能有助于骨骼生长。3. 饮食也是影响身高的一个重要因素。多喝牛奶，平时可以补充一些...
18951271640：男生20岁还能长高么
邓雄诞每个人都渴望拥有一个理想的身高，但有些人由于未能长高而感到自卑。因此，他们非常关注如何增高的方法。事实上，一个人的身高受遗传和环境因素的共同影响。通常情况下，骨骼生长板在青春期结束后就不会继续增长，这引发了人们特别是男性在20岁后是否还能增高的疑问。在现代社会，一个标准的男性身高在社交...
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然而，在某些特殊情况下，如存在严重的内分泌疾病或生长发育迟缓，个别人可能在20岁之后还会经历一段时间的身高增长。这种情况非常罕见，不是普遍现象。因此，对于大多数20岁的年轻人来说，他们的身高已经定型，不会再有明显的变化。
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邓雄诞1. 通常情况下，男性与女性在15至20岁之后身高增长的速度会显著减慢。这意味着虽然仍然可能会有所增长，但速度不如青春期快速。2. 为了促进身高增长，可以参与一些运动，如打篮球和跳高。这些活动有助于拉伸肌肉，可能有助于骨骼生长。3. 饮食也是影响身高的一个重要因素。多喝牛奶，平时可以补充一些...
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